이 분야의 시리즈/총서
도서 > 건강/의학/미용 >건강 >운동과건강 > 요가
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- 수련이 나를 가르치다
- 김민광 | 침묵의향기 | 2026.09.28
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- 요가 수련의 질을 높이고, 몸과 마음을 변화시키며, 삶까지 더 평화로워지게 하는 통찰의 말들. 요가 수행자이자 지도자인 모크샤 요가원 김민광 원장이 수련생들에게 전하는 조언들과, ...
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임산부 운동의 정석
- 김우성 | 영문출판사 | 2026.07.31
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임산부 운동의 정석
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요가의 과학
- 앤 스완슨 | 사이언스북스 | 2026.07.31
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- ㈜사이언스북스의 ‘DK 운동의 과학’ 시리즈의 포문을 열었던 『요가의 과학: 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리』가 최신 요가 이론과 연구를 집대성한 개정판으로 돌아왔다...
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요가의 과학
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상체 리셋
- 사가와 유카 | 포레스트북스 | 2026.02.04
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- “매일 1분, 무너진 골격만 바로잡아도 라인이 살아난다.”틀어진 몸의 토대를 되찾아주는 기적의 〈상체 리셋〉 루틴★ 누적 조회수 5억 뷰 돌파!★ 전 세계 400만 여성이 선택한 ...
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상체 리셋
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갱년기 요가
- 산토시마 가오리 | 버터북스 | 2026.01.30
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- 오래오래 하고 싶은 일을 할 수 있도록…오늘부터 잘 먹고 잘 움직이고 잘 자는 법!이유 없이 달아오르는 얼굴, 갑자기 솟는 땀, 더부룩해지는 속, 얕아지는 잠… 낯선 신호들이 하루...
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갱년기 요가
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매트 위에 누워서 나를 만나다
- 티파니 생커리 | 찌판사 | 2026.01.15
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- ‘나’를 가장 편안하게 사용하는 '내몸 사용 설명서'★★★ 당신의 자세는 감정의 기록입니다★★★ 거북목과 디스크 뒤에 숨겨진 내면의 강박을 발견하다★★★ 고착된 패턴을 깨고 선택의...
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매트 위에 누워서 나를 만나다
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요가씨의 마이 요가 다이어리
- 이예솔 | 머메이드 | 2026.01.02
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- 펑범한 직장인이었던 작가가 취미로 시작했던 요가에 점점 진지하게 빠지며 벌어지는 일들을 유쾌하게 기록한 만화 에세이다. 요가와 요가를 하는 사람들에 관한 이야기가 때론 코믹하게, ...
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요가씨의 마이 요가 다이어리
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옥스퍼드 요가 수트라 수업
- 니콜라스 서튼, 옥스퍼드 힌두학 연구소 | 동글디자인 | 2025.12.15
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- 요가 철학의 핵심을 담은 고전, 요가 수트라는 요가의 체계를 정립한 가장 존경받는 지혜서 가운데 하나이며 그 속에 담긴 깊은 통찰은 오늘날에도 여전히 유효하다. 그러나 196개의 ...
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옥스퍼드 요가 수트라 수업
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무한 베리에이션을 위한 요가 시퀀스 가이드
- 마크 스티븐스 | 동글디자인 | 2025.11.11
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- 수련생들에게 소개하고 싶은 동작은 산더미인데, 어떤 흐름으로 조합해야 가장 효과적으로 수업을 진행할 수 있을까? 시퀀스 설계는 요가 강사 대부분이 가장 많은 시간과 수고를 들여 고...
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타임니 요가수트라 강의
- 타임니 | 나무를심는 사람들 | 2025.10.15
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- 과학자이자 철학자인 I. K. 타임니가 체화된 지혜로 해석해낸 《The Science of Yoga》, 요가를 공부하는 사람들이 영어 원서로 읽던 바로 그 책이 한국어로 출간되었다...
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타임니 요가수트라 강의
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요가원 창업 마스터
- 호시 히로미 | 동글디자인 | 2025.09.29
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- 좋아하는 마음만으로는 요가원을 운영하기 어렵다. 『요가원 창업 마스터』는 누적 수강생 17만 명, 지도 8,500회를 기록한 베테랑 강사가 전하는 현실적 지침서로, 요가를 업으로 ...
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행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요
- 곽새미 | 푸른향기 | 2025.06.19
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- “퇴사 후 500일 동안의 요가 세계여행 후,지금은 제주에서 요가원을 운영하고 있습니다”요가 수련기부터 요가원 무자본 창업 실전 노하우까지좋아하는 일을 ‘나답게 ’하고 싶은 이들에...
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행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요
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그림으로 요가하자
- 오연진 | 옥시즌북스 | 2025.03.20
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- 요가는 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 연결하는 깊은 수련이다. 그림으로 요가하자 - 아사나 600은 초보자부터 전문가까지 누구나 활용할 수 있도록 600가지의 다양한 요가 동작...
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그림으로 요가하자
- 오연진 | 옥시즌북스 | 2025.03.20
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- 저자가 처음 요가를 시작한 이유는 멋진 아사나에 대한 도전과 성취감 때문이니다. 하지만 시간이 지나면서 몸이 따라주지 않는 순간들이 찾아왔고, 기쁨보다 좌절과 괴로움이 커지기 시작...
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요가 아나토미
- 레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 | 푸른솔 | 2025.01.08
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- 전 세계 100만부 이상 판매, 27개국 언어로 번역된 요가 표준 교재각각의 요가 자세에서 신체 내부를 들여다보자!요가 부문 베스트셀러인 『요가 아나토미』는 초판과 2판에 걸쳐 전...
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요가의 뇌과학
- 브리타니 페어 | 동글디자인 | 2024.12.02
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- 요가와 명상이 정신적, 육체적으로 건강상의 수많은 유익을 가져다주는 원리를 뇌과학적으로 풀어낸 최초의 책이다. 지금껏 요가가 뇌와 심리에 미치는 효과는 여러 수행자의 직접적인 경험...
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요가의 뇌과학
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동의보감 요가수업
- 정은희 | 미다스북스 | 2024.11.27
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- “동의보감으로 배우는색다르고 유익한 요가수업”요가를 사랑하는 사람들을 위한누구나 쉽게 배울 수 있는간·심·비·폐·신 동의보감의 가르침오장의 움직임을 깨우치고감정 조절의 방법을 배울...
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프로들이 알려주는 친절한 요가 해부학
- 루틴온라인 | 시그마북스 | 2024.11.06
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- 요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 가이드이다. 현직 요가강사를 비롯해 총 21인의 전문가들이 힘을 합쳐 ‘요가인에게 꼭 필요한 기초 해부학 지식’을 완성도 ...
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프로들이 알려주는 친절한 요가 해부학
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아나토미 홈 필라테스
- 레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소 | 삼호북스 | 2024.10.28
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- 기초 체력이 없어도, 몸에 통증이 있어도 할 수 있다!신체 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드누구나 쉽게 따...
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아나토미 홈 필라테스
