이 분야의 시리즈/총서
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- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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- 5분 체조 -빛깔있는책들 90
- 김윤규 | 대원사 | ..
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- 수련이 나를 가르치다
- 김민광 | 침묵의향기 | 2026.09.28
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- 요가 수련의 질을 높이고, 몸과 마음을 변화시키며, 삶까지 더 평화로워지게 하는 통찰의 말들. 요가 수행자이자 지도자인 모크샤 요가원 김민광 원장이 수련생들에게 전하는 조언들과, ...
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- 홍정기의 장수근육 혁명
- 홍정기 | 깸(여성경제신문) | 2026.09.15
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- 우리는 나이가 들수록 근육이 줄어든다는 사실을 잘 알고 있다. 그래서 단백질을 챙겨 먹고, 매일 걷고, 근력 운동을 하며 근육량을 지키려고 애쓴다. 그런데 어느 순간 계단을 오르는...
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- 김병곤 | 알에이치코리아(RHK) | 2026.09.07
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요가의 과학
- 앤 스완슨 | 사이언스북스 | 2026.07.31
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- ㈜사이언스북스의 ‘DK 운동의 과학’ 시리즈의 포문을 열었던 『요가의 과학: 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리』가 최신 요가 이론과 연구를 집대성한 개정판으로 돌아왔다...
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- 《편안함의 습격》을 세상에 내놓은 뒤, 저자 마이클 이스터가 독자들에게 가장 많이 받은 질문은 하나였다. “그래서, 구체적으로 무엇을 해야 하나요?” 현대 문명은 인류가 수백만 년...
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중년을 살리는 하루 4분 운동
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- 거창한 운동은 끝났다평생 쓸 몸, 4분이면 충분하다!거울 앞에 서면 낯선 사람이 보인다. 바로 중년이 된 당신이다. 만 보씩 걸었는데 배는 들어가지 않고, 헬스장을 등록했지만 한 ...
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내 몸 오래 쓰는 백년 스트레칭
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에스테틱 얼굴 해부학
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- 해석의 기준이 바뀌면 결과가 달라진다겉으로 보이는 차이를 넘어얼굴을 구조와 원리로 해석한다얼굴을 ‘보는 것’과 ‘이해하는 것’은 다르다정확한 해석은 기준에서 시작된다20년 임상 경...
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- 러너임바(유문진) | 에디터 | 2026.02.27
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