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음식과건강에 총 534권의 상품이 등록되어 있습니다.

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    고급 한문해석법
    서울대동양사학연구실 | 창작과비평사 | ..
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  • 2

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    조은날하루의 항암 생존 레시피
    조은날하루 | 북핀 | 2026.09.30
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    암은 언제, 어떤 방식으로 찾아올지 아무도 알 수 없다. 겨우 스물다섯 살, 미래와 꿈을 위한 도전을 시작할 나이에 저자는 느닷없는 유방암 판정으로 암과의 사투를 시작했다. 재발과...
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  • 3

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    이로운 식사
    고경하 | 생각속의집 | 2026.09.28
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    건강하게 먹는 법은 넘쳐난다. 저속노화 식단, 자연식물식, 저탄수화물식, 간헐적 단식, 혈당 관리, 장 건강까지 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지에 대한 정보는 어느 때보다 많다....
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  • 4

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    식탁 위의 염증 베스트 반디추천
    김슬기 | 서사원 | 2026.09.10
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    당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 만성 질환은 더 이상 중장년층만의 문제가 아니다. 젊은 나이에도 원인을 알 수 없는 피로와 소화불량, 피부 트러블, 갑상샘 이상으로 병원을 전전하고...
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  • 5

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    음식 지능 베스트
    케빈 홀, 줄리아 벨루즈 | 김영사 | 2026.09.04
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    저탄수화물 식단과 저지방 식단 중 승자는 어느 쪽인가? 다이어트 후 체중이 다시 느는 것은 대사가 느려졌기 때문인가? 힘을 내려면 고기를 먹어야 한다는 생각은 어디서 왔는가? 단백...
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  • 6

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    우리가 먹는 것이 우리다 베스트
    데이비드 콕스 | 알에이치코리아(RHK) | 2026.09.02
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    시간은 모두에게 공평하게 흐르지만, 노화는 공평하지 않다. 같은 해에 태어난 두 사람도 몸속에서 읽히는 ‘생물학적 나이’는 전혀 다를 수 있다. 영국의 과학·건강 전문 저널리스트인...
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  • 7

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    대사 리셋
    벤 아자디 | 웅진지식하우스 | 2026.08.25
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    비만은 단순히 살찌는 문제로 끝나지 않는다. 혈당 조절 이상과 인슐린 저항성, 만성 염증, 호르몬 불균형이 함께 오면서 쉽게 지치고 늘 허기지고 자꾸 아픈 몸이 된다. 건강한 몸은...
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  • 8

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    채식약선, 내 몸을 살리는 치유의 식탁
    강주연 | 소금나무 | 2026.08.21
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    몸이 무겁고 붓는 날, 먹어도 힘이 나지 않는 날, 별일 아닌데도 유난히 예민해지는 날이 있다. 이 책은 그런 날들을 그냥 지나치지 않고, 지금 내 몸이 무엇을 원하는지 먼저 묻는...
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  • 9

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    장이 편한 치유 음식 베스트
    이정란 | 비앤씨월드 | 2026.08.20
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    먹거리는 풍부하고 병원은 넘쳐 나는데 왜 아픈 사람은 점점 더 많아지는 것일까? 이 책은 이런 질문에서 시작해 답을 찾고자 노력해 온 지난 시간의 결과물이다. 그렇다고 해서 금방 ...
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  • 10

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    당신은 지금 잘못 먹고 있다 베스트
    김명미 | 미다스북스 | 2026.08.18
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    하루에 세 번 이상 음식을 먹지만, 그 음식이 몸에 어떤 영향을 주는지는 깊이 생각하지 않는다. 같은 음식도 누구에게는 약이 되고 누구에게는 독이 되는 이유는 사람마다 체질과 연령...
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  • 11

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    한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 베스트
    김도연 | 한즈미디어(한스미디어) | 2026.07.16
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    SNS에서 몸에 좋다고 해서, 유명한 영양제라고 해서 사 먹으면 정말 건강해질까? 왜 몸에 좋은지를 알아야 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 것이 ‘진짜’인지 알 수 있다. 30분이면 이...
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  • 12

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    콩팥을 지키려면 음식부터 바꾸셔야겠습니다
    류동열 | 북랩 | 2026.06.15
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    만성콩팥병 진단 후 두려움 대신 콩팥을 지키기 위한 ‘골든타임’에 주목하는 책이다. 핵심 지표와 관리 원칙을 숫자로 정리해 스스로 관리할 수 있도록 돕는다. 식단과 운동, 생활 습...
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  • 13

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    내 몸을 바꾸는 집밥테라피 베스트
    박용우, 김영아 | 루미너스 | 2026.06.05
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    “내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은병원이 아니라 우리 집 주방입니다”35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온박용우 박사의 식사 처방!체지방 감량은 물론 혈압 ？ 혈당 ？ 콜레스...
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  • 14

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    육식의 종말 베스트
    제러미 리프킨 | 시공사 | 2026.06.04
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    ★ 한국어판 출간 25주년 기념 개정판 ★★ 누적 10만 부 판매의 스테디셀러 ★★ 육식 문화를 통찰한 이 시대의 고전 ★풍요를 상징했던 숭배의 대상에서,차가운 공장의 진공 포장육...
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  • 15

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    제철 음식이 보약보다 낫다 베스트
    김경순 | 시크릿하우스 | 2026.05.28
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    1년 52주, 매주 만나는 제철 보약 식단봄 쑥부터 겨울 딸기까지, 식탁 위에서 실천하는 ‘제철 건강법’20년 경력 베테랑 한약사가 전하는‘1주 1제철 식재료’ 건강 습관바쁜 일상...
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  • 16

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    첫 끼의 기적 베스트
    조승우 | 라곰 | 2026.04.22
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    “음식으로 고칠 수 없는 병은 없다.첫 끼만 바꾸면 건강한 몸으로 회복할 수 있다”감기부터 만성질환까지 건강 회복 2주 프로젝트★★★ 누적 30만부, 40주 연속 건강 1위 조승우...
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  • 17

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    하버드 식사 혁명 베스트 반디추천
    하마야 리쿠타 | 부키 | 2026.04.17
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    식사 문제는 어떤 연구나 약을 기다려도 해결되지 않는다!하버드 출신의 예방의학 전문가가 증명한최소한의 노력으로 최대의 효과를 내는 식사법혼자서 삼시 세끼를 챙겨 먹어야 하는 현대인...
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  • 18

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    간을 살리는 밥상 베스트
    주부의벗사 | 전나무숲 | 2026.04.17
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    간암·간경변증·간염 등간 질환 예방과 회복을 위한 식사와 생활요법건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다는 말을 듣고 나서야 간을 걱정하게 되는 경우가 많다. 지방간, 간염, 간 수치 ...
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    채소 해독식 베스트
    이정인 | 몽스북 | 2026.04.13
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    전문의가 임상 경험을 토대로10년의 연구 끝에 찾은‘채소 해독’의 원리와 실천법채소와 상세 질환과의 상관 관계를 설명배우 신애라, 열방약국 약사 김훈하 추천특별 부록! 전문의의 한...
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    엄마를 구한 식탁 베스트
    아네트 보스워스 | 세이버스 | 2026.03.23
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    포기하지 말고, 질병과 싸우세요!저는 내과 전문의입니다. 환자들은 매일 복잡한 의학 문제를 안고 진료실을 찾아옵니다. 환자들은 저에게 자주 이렇게 묻곤 합니다.“선생님, 저라면 어...
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