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  • 1
    응꼬형과 함께 하는 변비 탈출 10계명
    윤상민, 권요한 | 어깨위망원경 | 2025.07.16
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    10년 이상 항문질환 바이오피드백 치료에 몰두하며 유튜브 채널 ‘응꼬형’으로도 활약 중인 윤상민 중앙항외과 대표원장이 수많은 임상 경험을 바탕으로 ‘변비 탈출 10계명’을 정리했다...
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  • 2
    변비의 80%는 출구 변비 탓입니다 베스트
    사사키 미노리 | 시그마북스 | 2024.07.05
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    우리가 알고 있는 변비 해결 방법 대부분은 배(장)에 효과 있는 것들이다. 주로 마시거나 먹거나 물리적인(복부 마사지 등) 방법이다. 하지만 변비의 80%는 배(장)의 문제라기보다...
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  • 3
    내 몸 해독의 시작 배변력
    마쓰이케 쓰네오 | 삼호미디어 | 2015.08.31
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    출판사 서평 장은 ‘제2의 뇌’ - 변비는 면역력 약화의 첫 번째 신호 최근 식습관의 서구화로 대장암 발병률이 증가하고 있고, 각종 질병 예방에 기초가 되는 개인의 면역 강화에 대...
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