이 분야의 시리즈/총서
도서 > 건강/의학/미용 >건강 >운동과건강 > 요가 > [시리즈] 생활 요가
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- 노화를 막아주는 YOGA
- 피터폴룬굿휴 | 넥서스북스 | 2004.08.18
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- 요가는 전인적인 접근을 통해 몸과 마음을 다듬어주기 때문에, 좀더 멋지게, 제대로 건강을 지킬 수 있는 가장 확실한 방법이다. 현재에 만족하고 보다 풍요로운 삶을 즐기고 싶다면, ...
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활력을높여주는YOGA
- 피?폴룬굿휴 | 넥서스북스 | 2004.08.18
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- 정신적육체적으로 기운이 빠지는 것을 느낄 때, 더 이상 무기력한 하루를 보낼 필요가 없다. 피로를 없애고 체력을 회복시키는 요가 자세와 호흡을 통해 날마다 자신 안에 일어나는 놀라...
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활력을높여주는YOGA
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3
- 자신감을키워주는YOGA
- 우마딘스모아털리 | 넥서스북스 | 2004.08.18
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- 일상의 분주함 속에서 자신을 잃어버린 현대인들에게 가장 필요한 것은 관대한 마음으로 자신을 살피는 일이다. 자신을 다른 사람과 비교하거나 스스로의 상황에 불만을 품게 될수록 부정적...
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- 스트레스를풀어주는YOGA
- 루스길모어 | 넥서스북스 | 2004.08.18
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- 현대인의 가장 큰 적은 스트레스다. 지속적인 스트레스는 만성적인 피로와 함께 우울증 같은 정신적 문제까지 가져올 수 있다. 이제 이 책에서 소개하는 요가 자세와 호흡을 익히고 나면...
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5
- 생활요가시리즈(전4권)
- 편집부 | 넥서스북스 | 2004.08.13
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- 자신의 라이프스타일에 따라 선택할 수 있는 맞춤 요가 시리즈로 운동할 짬조차 없는 바쁜 현대인들에게 권한다. 목적에 따른 요가 가이드 네 권을 하나로 묶었다. 상황에 따라 할 수 ...
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