이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
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- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
- 맨즈헬스 빅북(4)
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- 신 마음호흡(2)
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- 아헹가 요가 시리즈(8)
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- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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게으른 헬스
- 비컵남자(홍순천) | 허들링북스 | 2024.07.01
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- 일주일에 단 2번만 운동해도 몸짱이 될 수 있다?국내 최초 피트니스툰 〈머슬툰〉의 작가,‘비컵남자’가 알려주는 게으른 헬스의 모든 것!최근 MZ세대 사이에서 이른바 ‘근 테크’ 열...
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게으른 헬스
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요가 피지올로지
- 앤드류 맥고니글, 매슈 후이 | 푸른솔 | 2024.06.21
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- 완전히 새로운 시각에서 요가를 바라보고 경험하게 한다!이 책은 독자들에게 요가에 대한 새로운 시각을 갖게 해준다. 사실 요가와 해부학을 다룬 책들은 많지만 요가와 생리학을 과학적 ...
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요가 피지올로지
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최강의 신체 능력 레벨업
- 나카노 다카시 | 시그마북스 | 2024.06.10
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- 세상에는 다양한 훈련법이 있다. 어떤 훈련법을 선택할지는 어디까지나 선수 개인의 선택이며 저마다 나름의 이유가 있겠지만, 모든 훈련법에는 부상 방지와 수행 능력 향상이 요구된다. ...
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최강의 신체 능력 레벨업
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나를 살린 스쿼트
- 정영현 | 지식오름 | 2024.04.25
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- 10대를 고도비만으로 살아온 저자가 운동을 시작하면서 마주 할 수 밖에 없었던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해서 노력했던 과정들이 담긴 이야기이다. 몇초에 한번씩 피드가 바뀌는...
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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
- 키마타 료 | 중앙북스 | 2024.03.27
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- 일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책!일본 최고의 재활치료사가 직접 그린세상에서 가장 알기 쉬운 근육 사용 설명서140만 건강 유튜버 핏블리 강력 추천!...
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인요가의 언어
- 가브리엘 해리스 | 침묵의향기 | 2024.03.18
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- 권위 있는 Ashton Wylie 어워드의 ‘마음, 몸, 영성’ 부문 우수상 최종 후보에 오른 책. 인요가 수업과 개인 수련에 적용할 수 있는 47가지 테마와 수련법을 소개하며, ...
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양선수의 온라인 PT
- 양선수 | 싸이프레스 | 2024.02.17
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- 김동현^김한선 | 태을출판사 | 2024.01.20
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- 마이오카인 운동 : 근육에서 나오는 만병통치 호르몬
- 박병준 | 헤르몬하우스 | 2023.11.30
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- 가장 중요한 다이어트의 핵심 한 가지 다이어트는 근육에서 마이오카인이 분비되도록 적절하게 운동하는 것이 포인트이며, 운동 후에도 혈액 속에 마이오카인 호르몬이 남아있어야 한다. 마...
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헬스의 정석 : 근력운동 편 (개정증보판)
- 수피 | 한문화 | 2023.11.10
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- 《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다! 운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’...
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하타요가의 명상 : 호흡명상ㆍ아사나명상ㆍ무드라명상
- 박승태 | 북랩 | 2023.10.30
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- 책 속에서 명상은 바깥으로 향해 있던 의식이 자신의 내면의 한곳에 집중하여 그 집중이 순일하게 이어지는 의식의 상태를 말한다. 호흡에 집중한 흐름이 순일하게 이어지는 것을 호흡명상...
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요가 해부학 : 자세, 동작, 호흡법의 신체 생리학적 원리
- 이동환 | 판미동 | 2023.10.27
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- 요가 해부학 - 자세, 동작, 호흡법의 신체 생리학적 원리 『요가 해부학』은 이동환 저자가 우리 몸의 골격 구조, 근육 운동, 신경과 장기의 작동 원리 등 동서고금의 해부생리학 지...
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요가 인문학 + 요가 해부학 세트 (전2권)
- 이정수^이동환 | 판미동 | 2023.10.27
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- 1. 요가 인문학 - 역사, 철학, 수행법의 정신 문화사적 이해 『요가 인문학』은 이정수·이동환 저자가 요가의 개념과 갈래, 역사와 철학, 몸과 마음 수행법의 의미를 체계적으로 정...
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요가 인문학 : 역사, 철학, 수행법의 정신 문화사적 이해
- 이정수^이동환 | 판미동 | 2023.10.27
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기적의 자세요정 : 무너진 자세를 바로 세우는
- 자세요정 | 다산라이프 | 2023.10.12
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- “원인 모를 통증과 체형 불균형으로 인한 틀어진 몸매까지! 모두 ‘자세’ 때문입니다!” 130만 체형 교정 전문가 자세요정의 66가지 운동 솔루션 “꾸준히 따라 했더니 통증이 사라...
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경험으로 얻는 스본 스도 (: 세상에서 사랑을 많이 받는 사람은 이미 사랑을 많이 베푼 사람이다
- 김인숙 | (주)좋은땅 | 2023.09.25
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- 어디가 아프면 반드시 어디를 누른다는 정답이 없다. 나타난 통증은 10%일 뿐이고 나머지 90%는 숨어 있으므로 몸 전체를 스본하고 스도해야 한다. 기둥이 쓰러져 가는 집을 기둥만...
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- 리추얼 요가 : 몸과 마음이 단단해지는 힐링 테라피
- 이유정 | 허들링북스 | 2023.09.15
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요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
- 이재은 외공저 | 자음과모음 | 2023.08.28
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- “건강하려고 요가 하는데 왜 더 아플까?” 벽을 마주한 요가 수련자를 구원할 새로운 요가 바이블 요가를 꾸준히 수련하는 사람들은 자연스럽게 점차 고난도 자세에 도전하거나, 자기 몸...
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요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
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- 제3의학 : 현대의학이 포기한 병을 고친다
- 한완석 | 느티나무가있는풍경 | 2023.08.15
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- 제3의학 (현대의학이 포기한 병을 고친다.) 제3의학 第3醫學 현대의학이 포기한 병을 다루는 사람이 있다. 한완석 원장이다. 답은 골격에 있다. 사람에게 생기는 병의 상당수가 골격...
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