이 분야의 시리즈/총서
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- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
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- 절대 10분 시리즈(2)
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- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
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- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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엘리 허먼의 필라테스 리포머
- 엘리 허먼 | 푸른솔 | 2017.11.13
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- 100개 이상의 리포머 동작 수록 - 단계적이고 체계적으로 구성된 동작 사진 수록 - 올바른 호흡법 및 구체적인 동작 요령 설명 - 운동 효과 및 재활 적용 사항 서술 - 특별 조...
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엘리 허먼의 필라테스 리포머
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- 엘리 허먼의 필라테스 캐딜락
- 엘리 허먼, 리사 그레이엄 | 푸른솔 | 2017.11.13
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- 35개 이상의 캐딜락 동작 수록 - 단계적이고 체계적으로 구성된 동작 사진 수록 - 올바른 호흡법 및 구체적인 동작 요령 설명 - 운동 효과 및 재활 적용 사항 서술 - 특별 조언...
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- 요가와 스포츠
- B. K. S. 아헹가 | 선요가 | 2017.11.03
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- 가장 가까운 치유
- 박정환 | 지식공감 | 2017.10.25
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- ‘참된 치유의 길은 믿기 어려울 만큼 가까이 있다!’ 이 책은 시련과 고통, 질병과 스트레스를 많이 겪고 있는 현대인들을 위한 책이다.저자는 십 년 이상 불치병(강직성 척추염)을 ...
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- 너머 보고 기뻐하라
- 박정환 | 지식공감 | 2017.10.25
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- 보는 것이 달라지면 모든 것이 달라진다커뮤니케이션 전문가인 폴 스톨츠(Paul Stoltz) 박사는, “21세기 들어 지능지수보다는 역경지수가 높은 사람이 성공하는 시대가 왔다.”...
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- 엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다
- 우다가와 겐이치 | 북스고 | 2017.10.20
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- 이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일...
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- 통증 이기는 힐링 요가
- 신숙현 | 가이아 | 2017.10.20
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- 어느 날 갑작스럽게 느껴지는 어깨의 통증, 다리의 결림, 두통과 배탈……. 쉽게 지나쳐버릴도 수 있는 이러한 몸의 불편함은 우리에게 많은 것을 시사한다. 단순한 통증일 수도 있지만...
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- 전조증상과 자연치유
- 박수용 | 한국학술정보 | 2017.10.16
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- 우리 몸은 병의 발생 이전에 발열, 통증, 떨림, 불안 등 어떤 형태로는 반드시 증상을 먼저 나타낸다. 어떤 증상이 어떤 병의 신호를 나타내는지 알고 대비하면 미리 큰 병을 예방하...
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5분의 기적 EFT [전면개정판]
- 최인원 | 김영사 | 2017.10.13
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- 10년 만에 새롭게 찾아온 EFT의 바이블새롭게 추가된 타점과 다양한 기법들, 치유 성공 사례 수록초보자부터 전문가까지, EFT는 이 책 하나로 충분하다!EFT(Emotional ...
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5분의 기적 EFT [전면개정판]
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- 신용호비결3
- 이승훈 | 지혜의나무 | 2017.09.20
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- 자연을 활용하면 모든 질병에서 해방되고 노화도 방지된다! 부작용 없이 병의 뿌리까지 뽑아내고 온몸의 기능을 활성화 시켜주는 건강법! 시대적 흐름이라고나 할까! 요즘 세간世間에는 몸...
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- 김동현의 리얼 스트렝스
- 김동현, 정구중 | 삼호미디어 | 2017.09.11
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- 근육보다 힘과 체력이 먼저다! 최근 격투기 경기를 보면 예전과는 다르게 큰 근육을 가진 선수들보다는 날렵하고 잘 단련된 근육을 가진 선수들이 많다. 격투기는 단순히 힘이 세다고 해...
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- 세계 웃음요가로 떠나는 여행
- 이수연 | 북랩 | 2017.08.30
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- 아름다운 그대여, 지금 이 순간 활짝 웃어라. 온 세상이 당신과 함께 웃을 것이다. 웃음요가는 다양한 웃음법과 요가의 호흡, 명상이 결합되어 있으며, 개인의 건강과 행복 더 나아가...
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폼롤러 홈 필라테스
- 이은형 | 청림라이프 | 2017.08.25
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- 잠들기 전 10분!미운 군살, 굽은 어깨, 허리통증, 하체부종, 골반 뒤틀림 없애는 폼롤러 운동많은 사람들이 ‘필라테스’를 생소하다고 생각한다. 반드시 기구를 이용해야 한다거나 집...
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폼롤러 홈 필라테스
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- 기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 (스프링)
- 토미나가 키요 | 이덴슬리벨 | 2017.08.21
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- 매일 습관처럼 따라하는 1분 스트레칭! 책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해...
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- 15분 기적의 코어운동
- 이규하 | 세림출판 | 2017.07.30
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- 화제의 신간 ? ‘15분 기적의 코어운동’ 1600만 대한민국 직장인들의 운동과 건강을 위한 책! 운동비용이 제로인 운동이 있다면? 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이 있다면? 뇌섹남...
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- 난생 처음 상체 홈트
- 김동현 | 원앤원북스 | 2017.07.24
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- 4주만 투자하면 균형 잡힌 상체를 만들 수 있다! 이 책은 총 6장으로 구성되어 있다. 1장 ‘자랑스러운 상체, 홈트 4주면 가진다!’에서는 본격적인 상체 운동 프로그램을 소개하기...
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- 닥치고 데스런 남자는 등판
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2017.07.20
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- 데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다....
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- 인사이트 요가 INSIGHT YOGA
- 사라 파워스 | 터치아트 | 2017.07.20
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- 전통적인 요가에 중국 의학의 경락 이론, 불교의 마음챙김 명상을 결합한 요가 수련법, 인사이트 요가! ‘인사이트 요가(Insight Yoga)’는 저자 사라 파워스가 개발한 요가 ...
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- 닥치고 데스런 남자는 코어 복근+하체
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2017.07.20
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- 통증홈트 허리
- 남세희 | 중앙북스 | 2017.07.10
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- 엑스레이는 이상이 없는데 허리가 계속 아프다면 ‘통증홈트’로 해결하라! 직립보행을 하는 인간의 허리는 연령과 성별을 막론하고 통증에 취약할 수밖에 없다. 한때 허리 통증은 퇴행성 ...
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