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반디앤루니스 리뷰

보는 것이 달라지면 모든 것이 달라진다

커뮤니케이션 전문가인 폴 스톨츠(Paul Stoltz) 박사는, “21세기 들어 지능지수보다는 역경지수가 높은 사람이 성공하는 시대가 왔다.”고 말한다. 이 책은 젊은 시절 불치병 고통과 절망을 처절하게 겪던 저자가 역경을 극복하고 시련을 축복으로 전환시킬 수 있는 길을 체험적이고 학문적으로 전달하는 책이다.

이 책을 통하여 저자 박정환 박사는 어떤 시련 가운데서도 어려움을 극복하고 일어나서 화(禍)를 복(福)으로 만들 수 있는 공식을 전하며 질병을 치유하고 보다 행복한 삶을 살 수 있는 지름길을 전하고자 한다.

저자는 시련을 극복한 다양한 사람들의 경험들, 과학적·의학적 발견들, ‘바라봄’으로 치유되는 성서적 원리들, 자신의 체험들, 이와 관련된 자신의 박사논문을 통하여 그것이 가능함을 보여준다.

출판사 리뷰

청소년기에 불치병과의 처절한 투병의 세월을 보내던 저자는 ‘인생 고통의 답이 무엇인가?’ 하는 질문을 신(神)에게 던지게 된다. 그 후, 그는 학문을 익히며 사람들의 삶을 관찰하고 다양한 체험을 하면서 그 답을 발견하게 된다. 그것은 ‘시련을 너머 보고 기뻐하라’는 것이다! 사람이 살면서 가장 바라는 것이 무엇일까? 행복? 건강? 장수? 성공적이고 의미 있는 삶? 저자는 사람들이 소망하는 이 모두가 하나로 연관되어 있음과 바라보기만 잘하면 얻을 수 있는 것임을 발견하게 되었다. 시련을 겪더라도 행복해지고 건강하고 성공적인 삶... 청소년기에 불치병과의 처절한 투병의 세월을 보내던 저자는 ‘인생 고통의 답이 무엇인가?’ 하는 질문을 신(神)에게 던지게 된다. 그 후, 그는 학문을 익히며 사람들의 삶을 관찰하고 다양한 체험을 하면서 그 답을 발견하게 된다. 그것은 ‘시련을 너머 보고 기뻐하라’는 것이다! 사람이 살면서 가장 바라는 것이 무엇일까? 행복? 건강? 장수? 성공적이고 의미 있는 삶? 저자는 사람들이 소망하는 이 모두가 하나로 연관되어 있음과 바라보기만 잘하면 얻을 수 있는 것임을 발견하게 되었다. 시련을 겪더라도 행복해지고 건강하고 성공적인 삶을 살려면 무엇보다 자신의 시야를 긍정적이고 행복한 방향으로 변화시키는 것이 우선적인 일이라는 것이다. 왜냐하면, 보는 것에 따라 모든 것이 달라지기 때문이다. 스트레스 지수가 어느 나라보다 높은 한국인들이 이 책을 통해 스트레스와 시련을 초월하고 전화위복을 경험하게 되기를 바라본다.

돌이켜 보면, 저는 10~20대 젊은 시절에 큰 복을 받았습니다.
끊임없는 통증과 씨름하고 수많은 치료에도 불구하고 불치병 굴레를 벗어나지 못하고 세월이 갈수록 몸이 굳어가고 쓰지 못하게 되어 인간의 한계에 절망하고 죽음을 갈망하던 나날들….
지나고 보니, 그러한 힘든 나날을 보내었던 것이 복이었습니다. 그것은, 제 생애 가장 큰 재난으로 여겨졌던 불치병 고난이 가장 큰 축복의 통로가 되었기 때문입니다.
왜냐하면, 청소년 시기부터 뼈저린 고통을 통해 삶을 깊이 있게 맛보았고 보다 폭넓게 관찰할 수 있었기 때문입니다. 그리고 밑바닥을 치지 않고는 하늘을 바라보지 못하기 때문이고, 밑바닥에 있을 때야말로 자신을 초월하여 새롭고 더 나은 생애를 시작할 수 있는 절호의 시간이 되기 때문입니다.
-「머리말」 중에서

사람은 질병(나쁜 것)에 집중하여 연구하고 고치는 데 초점을 맞추고 병을 없애려 하지만, 하늘 치유는 좋은 것에 초점을 맞추고 좋은 것을 취하도록 이끕니다.
‘너머 보고 기뻐하라’ 프로그램에 참여한 참가자들이 나쁜 것으로부터 눈을 돌려 좋은 것들을 바라보고, 그로 인해 감사하고 기뻐하였을 때, 스트레스가 감소하고 그들의 상태가 신속히 호전되고 질병이 치유되는 다양한 사례들로 인해 우리 부부도 놀란 적이 많습니다.
그렇지만, 질병 치유 효과는 부분적인 결과라 할 수 있고, 시야의 긍정적 변화는 가족 등 대인관계, 신(神)과의 관계, 일, 행복감, 자존감, 성취감 등 다양한 면으로 긍정적인 결과를 가져오는 것을 볼 수 있었습니다. 그래서 어떤 참가자는 인생에 꼭 필요한 내용들이 너무 많기에 아프지 않은 사람들도 이 프로그램에 참석하면 좋겠다고 하였습니다.
-「머리말」 중에서

한 암환자는 다음과 같이 보고하였다. “암 치료 후 정신적, 육체적으로 우울해졌던 나에게 이 프로그램은 상상을 초월한 수퍼파워를 주었다. 지금 회복 중이지만, 항상 재발할까봐 걱정하며 지냈다. 그런데 이 프로그램은 걱정으로부터 자유케 해 주었고, 매일 아름다운 미래의 건강한 나의 모습을 상상하면서 마음이 편안한 것을 느끼며 나 자신이 더 즐겁고 활기찬 것을 발견한다.”
- 「바라보기와 기뻐하기」 중에서
어떤 상황에서든 긍정적인 면을 바라보는 것이 중요하다. 어려움을 통해 내가 무엇을 배울 것인가, 내가 무슨 귀중한 것을 얻을 수 있는가, 이번 고난을 통해서는 어떤 성숙함을 얻고 강해질 것인가에 초점을 맞추는 것이 좋다. 수련하고 연단하지 않으면 크나큰 시련 앞에서 모든 것을 잃을 가능성이 크기 때문이다. - 「바라보기와 기뻐하기」 중에서

머리말
제1부 좋은 것을 바라보라
1장 보는 것이 좌우한다
1. 시련의 4가지 결과
2. 선택적 주의
3. 보는 대로 변화한다
2장 건강과 바라보기
1. 노시보와 플라시보
2. 비관적 시야 · 낙관적 시야와 건강과 수명
3. 건강과 즐거움 바라보기
3장 행복과 바라보기
1. 행복은 선택이다
2. 시련과 행복
3. 좋은 것을 바라보기
4장 시련과 바라보기
1. 시련을 긍정적으로 바라보기
2. 위기를 기회로 바라보기
3. 고난을 통해 보상(報償) 바라보기
4. 의미와 목표 바라보기
제2부 보이지 않는 것을 바라보라
5장 보이지 않는 것을 바라보기
1. 심상(心想)과 시각화(視覺化)
2. 시각화와 치유
3. 긍정적 자화상(自畵像) 바라보기
6장 하나님을 바라보기
1. 하나님을 바라보기
2. 예수를 바라보라
3. 말씀을 바라보라
4. 바라봄과 기다림
5. 기적과 이사 바라보기
7장 바라보기와 말하기
1. 말의 막강한 영향력
2. 생각과 감정을 이끄는 말
3. 긍정적 미래를 창조하는 말
4. 치유하는 말
8장 바라보기와 기뻐하기
1. 바라보기와 감사
2. 바라보기와 기쁨
3. ‘너머 보고 기뻐하라’ 치유모델과 효과
4. 두 세계의 시민
5. 초월적 기쁨
감사의 글