이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
- 이너피스 요가 시리즈(3)
- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
- 맨즈헬스 빅북(4)
- 신역 포박자(7)
- 사이토 미에코 다이어트 시리즈(13)
- 30일 운동(3)
- 지혜로 가는 길(29)
- 우지인의 홈 피트니스 DVD북 시리즈(4)
- 신 마음호흡(2)
- 누우면 죽고 걸으면 산다(4)
- 아헹가 요가 시리즈(8)
- 뇌운동 채색화(2)
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- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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1
- 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
- 김성종, 백민지 | 북스고 | 2020.01.22
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- 아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 ...
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2
- 스트리트 워크아웃
- 알 카바들로, 대니 카바들로 | 시대인 | 2020.01.20
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- 야외에서 특별한 운동 기구 없이도 힘과 근육을 키우는맨몸 운동의 정석 스트리트 워크아웃 ‘스트리트 워크아웃(Street Workout)’은 길거리 운동이라는 뜻으로, 헬스장이 아닌...
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3
- Ageless 에이지레스
- 샤랏 조이스, 이샤 싱 소흐니 | 청미디어 | 2020.01.02
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- 아쉬탕가 요가의 최고봉이자 파타비 조이스의 손자인 샤랏 조이스가 최초로 알려 주는 요가 수련자들이 건강하게 오래 사는 삶의 비밀을 담았다. 고대 베다의 지혜와 일화들, 실용적인 조...
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4
- 내 몸과의 전쟁
- 피지컬갤러리 | 책들의정원 | 2019.12.31
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- 새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일?유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파!1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 ...
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5
- 나만 혼자 알기 아까운 운동법
- 남윤서 | 하움 | 2019.12.31
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6
- 모링가, 하루 100원의 기적
- 문현국, 안인자, 문예지 | 좋은땅 | 2019.11.28
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- - 건강한 삶을 실천하는 첫걸음 『모링가, 하루 100원의 기적』은 ‘기적의 나무’라고 일컫는 모링가에 대한 내용을 싣고 있다. 저자는 이 책에서 건강한 삶을 위한 건강 레시피로 ...
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7
- 숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다
- 패트릭 맥커운 | 불광출판사 | 2019.10.23
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- 산소도 적정 섭취량이 있다 근육을 효율적으로 움직이기 위해 산소가 필요한 것은 사실이다. 하지만 우리 몸 속 온갖 기관과 근육에 산소를 전달하는 혈액 속 헤모글로빈의 산소 포화도는...
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8
- 여자는 체력
- 박은지 | 메멘토 | 2019.10.18
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- ‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에어로빅, 크로스...
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9
- 피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라
- 히구치 미쓰루 | 이아소 | 2019.10.15
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- 왜 의사들이 근력 운동을 추천하는지, 장수 의학의 핵심 키워드로 어째서 근육이 부상하는지, 나아가 근육이 생성되는 메커니즘, 우리 몸에서 근육의 역할과 구조 등에 대해 총망라해 설...
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10
- 모세걸음운동원리
- 이우각 | 프로방스 | 2019.10.11
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- 저자(이우각: 국제정치학박사, 전문저술가, 모세걸음운동 창시자)는 현재 모두가 걷는 양팔걸음 대신 한 팔을 교대로 뒷짐지고 걷는 모세걸음을 새로운 대안으로 제시하고 있다. 현재의 ...
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- 백현진 자연건강법
- 백현진 | 하이비전 | 2019.09.05
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- 과학과 의료 기술이 끊임없이 발전하면서 의료 모델에도 변화가 발생했다. 이제는 과거의 단순한 질병 치료 모델이 아니라 ‘예방, 치료, 회복’의 세 방면이 모두 일맥상통하는 모델을 ...
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- 데일리, 다솔맘 홈트
- 최보영 | 피카 | 2019.08.26
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- 책 속에서 요가강사의 직업을 갖고 현장에서 한 분 한 분 티칭할 때마다 개인차 가 확연히 존재하며, 운동 방법도 조금씩 다르다는 것을 경험했고, 원하는 스타일의 바디가 각자가 다르...
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- 발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요?
- 곽수혜 | 팜파스 | 2019.08.22
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- 피할 수 없이 견뎌야만 하는 날이 있다 ‘발레 선생님이 고통의 순간에 더 뻗으라고 하시더라. 그래야 근육이 생긴대. 지금 너무 힘든 그 순간이 기회일 거야.’ 즐겁긴 하지만 고통스...
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- 요가 좀 합니다
- 백서현 | 에이치비프레스 | 2019.08.05
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- 빈야사, 하타, 아쉬탕가… 요가 앞에 붙은 그 이름들은 다 뭘까? 빈야사 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 인 요가, 핫 요가, 포레스트 요가, 아크로 요가, 지바묵티 요가, 비...
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- 리스토러티브 요가
- 최다희 | 행복에너지 | 2019.08.01
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- 몸과 마음을 모두 내려놓고 진정한 휴식을 취하는 리스토러티브 요가가 끊임없이 지쳐 가는 우리의 삶에 터닝 포인트가 될 수 있기를 소망합니다! - 권선복 _ 도서출판 행복에너지 대표...
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- 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
- 김성종,남기민 | 북스고 | 2019.07.31
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- 오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원...
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- 그 운동, 독이 됩니다
- 다나카 기요지 | 지식너머 | 2019.07.30
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- 치유비니요가를 위한 기능해부학
- 김국성 | 황소걸음아카데미 | 2019.07.22
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- 국가대표 운동법
- 김선우 | 올림 | 2019.07.03
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- ‘득’이 되는 운동, ‘독’이 되는 운동은 따로 있다 건강에 좋은 음식이 있고 해로운 음식이 있듯이 운동에도 득이 되는 운동이 있고, 독이 되는 운동이 있다. 어떤 사람에게는 득이...
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- 동의보감 민간요법 백과사전 : 김오곤 원장이 추천하는
- 김오곤 | 한국학자료원 | 2019.07.02
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