이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
- 이너피스 요가 시리즈(3)
- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
- 맨즈헬스 빅북(4)
- 신역 포박자(7)
- 사이토 미에코 다이어트 시리즈(13)
- 30일 운동(3)
- 지혜로 가는 길(29)
- 우지인의 홈 피트니스 DVD북 시리즈(4)
- 신 마음호흡(2)
- 누우면 죽고 걸으면 산다(4)
- 아헹가 요가 시리즈(8)
- 뇌운동 채색화(2)
- 천서0.0001(5)
- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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- 체력 5% 생존 트레이닝
- 이시모토 데쓰로 | 좋은생각 | 2021.11.15
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- 마음은 강철체력이지만, 집에 오면 눕고 본다면? 당신에게는 일단 ‘눕지 않을 체력’이 필요할지도! 설문조사 결과 직장인 10명 중 8명, \"코로나19 이후 더 피곤해” 직장인 1...
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2
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야마 니야마 : 평화로운 삶을 위한 요가의 길
- 데보라 아델 | 침묵의향기 | 2021.11.15
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- “데보라가 쓴 이 책은 야마와 니야마라는 보석들을 훌륭한 설명으로 세상에 전한다. 나는 요가 지도자로서 우리 학생들이 평생 야마와 니야마와 사랑에 빠지게 해 줄 뭔가를 찾고 있었다...
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야마 니야마 : 평화로운 삶을 위한 요가의 길
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- 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭 : 누르면 통증이 사라진다! - 헬스케어 23
- 박용환 | 싸이프레스 | 2021.11.05
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- 부위별&증상별 1:1 맞춤 처방으로 통증 해소 스위치를 켜라! 우리 몸이 통증을 느끼게 되는 원인은 다양하지만 사고나 외부에 의한 손상이 아니라면 대부분의 통증은 스스로 잠재울 수...
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4
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요가의 힘
- 에디 스턴 | 침묵의향기 | 2021.09.29
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- 최고의 전문가가 요가의 과학을 종합한 이 책은 풍부한 통찰이 담겨 있으며 이해하기 쉽다. 자기의 몸과 마음을 근본적으로 변화시키는 길을 찾는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책이다. _P...
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요가의 힘
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5
- 양기 : 면역력을 키우는 태양의 힘
- 황인태 | 도서출판 르네상스 | 2021.09.23
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- 양기가 강해야 건강하다! 양기(陽氣)는 태양의 기운, 즉 따뜻한 기운을 이르는 말이다. 고구려에서는 태양 속에 삼족오(三足烏)가 산다고 믿었고, 삼족오처럼 젊고 강한 태양의 기운을...
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6
- 의사가 권하는 요료법 - 내과전문의가 실제 경험을 통해 검증한 완벽한 요료법 가이드
- 이영미 | 산수야 | 2021.09.20
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- 오줌은 잃어버린 건강을 되찾게 해주고 만성병을 제거하는 완벽한 강장제이다 오줌은 나이가 든 사람에게 생명력과 젊음의 활력을 불어넣어 잃어버린 건강을 되찾게 한다. 만성병을 제거하는...
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- 통증 안녕! 30초 스트레칭 : 원인은 정확하게 통증은 확실하게 효과는 빠르게 잡는
- 사코다 가즈야 지음,최말숙 | 시공사 | 2021.09.07
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- 통증의 주범은 의외로 주변 근육에서 비롯된다 통증을 잡으려면 오늘부터 ‘30초 스트레칭’ 근육에 통증을 느낄 때 대부분의 사람들은 이렇게 한다. 아픈 부위에 파스를 붙인다. 한동안...
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알고 먹자, 유산균
- 양형규 | 양병원출판사 | 2021.08.31
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알고 먹자, 유산균
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- 소매틱(신체심리) 치유 \u0026 재활요가
- 육영숙 | 솔과학 | 2021.08.27
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- 생명의 흐름 타기 : 요가 40년·무예 50년 아시 선생의 건강 통찰
- 배정식 외공저 | 밥북 | 2021.08.27
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- 5남 1녀의 넷째로 태어난 저자는 어릴 적부터 왜소한 체격에 예민하고 허약했다. 초등학교 5학년 때부터 평생 무술의 길을 걷겠다는 남다른 목표를 세운 저자는 수련비를 벌기 위하여 ...
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- 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 (개정증보판)
- 김수연 | 이덴슬리벨(비전비엔피) | 2021.08.23
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- “목이 뻐근한데 그대로 두면 일자목이 될 수 있대요.” “휜 다리 때문에 걸을 때 무릎 통증이 점점 심해지네요.” “조금만 방심하면 허리가 아파요.” “턱에서 딱딱 소리가 나고, ...
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- 의사, 한의사 선생님이 사용하는 약과 노경보차에서 개발한 차와 한 판 붙읍시다!
- 노경보 | 효산출판사 | 2021.08.16
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- 아무리 병원에 다녀도, 아무리 약을 먹어도 만성질환이 잘 낫지 않는 이유는 무엇일까? 이 책은 고혈압, 당뇨병, 위 질환, 대장 질환, 비염, 기침, 천식, 피부 알레르기, 전립선...
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- 내 몸 일기
- 김규남 | FIKA | 2021.08.13
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- 혹시, 나도 모르게 살찌는 습관을 반복하고 있나요? 아침은 굶고 저녁은 많이 먹는다 짜고 맵고 달고 기름진 음식을 좋아한다 먹고 싶은 음식만 골라 먹는다 TV나 핸드폰을 볼 때 습...
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- 취침 전 5분 요가
- 요시다 마사오 | 김영사 | 2021.08.06
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- 하루 5분으로 삶의 질이 바뀐다 꿀잠을 위한 최고의 선택, 취침 요가 깨어 있는 시간의 컨디션은 수면의 질로부터 시작된다. 하지만 국민건강보험공단에 따르면, 불면증을 포함한 수면장...
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- 가장 쉬운 홈트레이닝 10초 스트레칭
- 시바 마사히토 | 소보랩 | 2021.07.31
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- 10초 스트레칭은 누구나, 어디서든 쉽게 할 수 있다! 10초 스트레칭을 직접 체험한 사람들의 이야기를 잠시 요약해 보자면, ●우리 몸의 내근육과 외근육이 만나는 크로스포인트를 1...
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- 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
- 김성종, 최호열 | 북스고 | 2021.07.23
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- 하루 15분, 누구나 부담 없이 따라하는 에어로빅 기초 스텝 [쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭]은 국내 최초 스트레칭 전도사인 ‘스트레칭 조이’의 세 번째 책으로,...
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- 강경원의 백투베이직
- 강경원 | 세미콜론 | 2021.07.22
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- 한국인 최초 아놀드 클래식 챔피언 등극, 올림피아 첫 진출, 전례 없는 연패 신화를 가진 전국체전 15회 금메달리스트 ‘험블 레전드’ 국내 최정상 보디빌더 강경원의 득근 헬스 바이...
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- 건강하고 즐거운 스텝박스 레시피 : 다이어트, 무릎재활, 지도자를 위한 스텝박스 운동 프로그램
- 주종민 | 도서출판 책과나무 | 2021.07.15
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- “비대면 운동, 대면 운동 모두 가능한 쉽고 재미있는 운동 ‘스텝박스’ QR 코드 영상을 보고 따라 하며 건강하고 즐겁게 재활도 하고 살도 빼요!” 최근 코로나19의 확산으로 여럿...
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요가 매트 위의 명상
- 롤프 게이츠 | 침묵의향기 | 2021.06.30
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- 요가의 여덟 가지를 배우고 실천하면 내면이 변하고 삶이 변한다 요가의 종합 체계는 야마(다섯 가지 도덕적 자세), 니야마(다섯 가지 규범), 아사나(요가 자세 수련), 프라나야마(...
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요가 매트 위의 명상
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