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건강일반에 총 2,203권의 상품이 등록되어 있습니다.

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  • 1

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    잘잘잘 건강 베스트
    무영, 무인 | 사람책 | 2026.08.28
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    먹을 것은 넘쳐나지만 먹고 나면 속이 더부룩하고, 침대에 누워도 머릿속은 쉬지 못하며, 변비와 복부 팽만을 일상처럼 안고 살아가는 현대인들. 《잘잘잘 건강》은 무작정 복잡한 건강 ...
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  • 2

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    예민한 뇌 사용 설명서
    박수현 | 지식오름 | 2026.08.28
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    남들보다 감각이 예민해 쉽게 피로를 느끼고, 작은 스트레스에도 두통이나 불면, 가슴 두근거림 같은 신체 증상으로 고생하는 이들이 있다. 《예민한 뇌 사용 설명서》는 바로 이들, H...
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  • 3

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    건강한 세포는 말한다 베스트
    정완식 | 바른북스 | 2026.08.27
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    건강은 몸을 엄격하게 통제하는 것이 아니라, 몸이 보내는 신호를 이해하는 것에서 시작된다.『건강한 세포는 말한다』는 건강을 가장 작은 생명 단위인 세포의 관점에서 다시 생각하게 하...
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  • 4

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    원시인 수면법 베스트
    메레인 판더라르 | 21세기북스 | 2026.08.26
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    독립출판으로 시작해 입소문만으로 전 세계 22개국에 판권이 수출된 화제의 책. 네덜란드 수면의학센터에서 수년간 근무한 수면 치료사 메레인 판더라르가 진화생물학과 수면 과학의 최신 ...
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  • 5

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    대사 리셋
    벤 아자디 | 웅진지식하우스 | 2026.08.25
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    비만은 단순히 살찌는 문제로 끝나지 않는다. 혈당 조절 이상과 인슐린 저항성, 만성 염증, 호르몬 불균형이 함께 오면서 쉽게 지치고 늘 허기지고 자꾸 아픈 몸이 된다. 건강한 몸은...
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  • 6

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    장뇌혁명 베스트
    파르타 난디 | 로그인 | 2026.08.25
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    장과 뇌를 따로 보던 기존의 건강 상식을 넘어 우리 몸을 하나의 연결된 시스템으로 바라보게 한다. 장내 미생물이 면역과 염증, 호르몬, 신경전달물질에 미치는 영향을 다양한 연구와 ...
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  • 7

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    장이 편한 치유 음식 베스트
    이정란 | 비앤씨월드 | 2026.08.20
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    먹거리는 풍부하고 병원은 넘쳐 나는데 왜 아픈 사람은 점점 더 많아지는 것일까? 이 책은 이런 질문에서 시작해 답을 찾고자 노력해 온 지난 시간의 결과물이다. 그렇다고 해서 금방 ...
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  • 8

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    나이 든다는 것은 마음에 무엇을 남기는가? 베스트
    김민정 | 포르체 | 2026.08.19
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    부모님이 예전보다 쉽게 화를 내고, 같은 말을 반복하고, 밤에 잠을 이루지 못하고, 몸 여기저기가 아프다고 말할 때 대수롭지 않게 “나이 들어서 그렇겠지”라고 넘기곤 한다. 하지만...
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  • 9

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    당신은 지금 잘못 먹고 있다 베스트
    김명미 | 미다스북스 | 2026.08.18
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    하루에 세 번 이상 음식을 먹지만, 그 음식이 몸에 어떤 영향을 주는지는 깊이 생각하지 않는다. 같은 음식도 누구에게는 약이 되고 누구에게는 독이 되는 이유는 사람마다 체질과 연령...
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  • 10

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    몸에 관한 공부 베스트
    예병일 | 사람in | 2026.08.14
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    건강할 때 우리는 내 몸을 잘 안다고 자신한다. 그러다 한번 크게 아프고 나면 별것 아닌 것처럼 여겼던 몸의 기능이 얼마나 대단한 것이었는지 새삼 깨닫게 된다. 이 책은 뇌와 신경...
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  • 11

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    근육과 운동의 생리학 베스트
    나가사와 준이치 | 성안당 | 2026.08.12
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    어렵게 느껴지던 운동생리학의 기초 이론과 최신 과학적 데이터를 일반 독자와 스포츠 애호가의 눈높이에 맞춰 체계적으로 풀어냈다. 근육의 미세 구조와 신경계의 신호 전달, ATP 에너...
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  • 12

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    멘탈 베스트
    마스다 유스케 | 성안당 | 2026.08.12
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    막연한 위로나 정신론이 아닌, 정신건강의학과 전문의의 진료 경험과 뇌과학을 바탕으로 뇌의 피로를 방지하는 현실적인 멘탈 관리법을 제시한다. 몸 상태를 정비하는 습관, 불필요하게 상...
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  • 13

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    자도 자도 피곤한 당신을 위한 수면 처방 베스트
    이준용 | 미래의창 | 2026.08.03
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    “당신의 어려움은‘의지’가 아니라‘잠’ 때문이었을지도 모릅니다.”* 우창윤(내분비내과 전문의, 『살찌지 않는 몸』 저자)“자도 자도 피곤한 당신에게 이 책이 작지만 확실한 처방이 ...
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  • 14

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    미네랄은 어떻게 내 몸을 고치는가 베스트
    제임스 디니콜란토니오, 시임 랜드 | 정말중요한 | 2026.07.31
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    비타민도, 단백질도, 지방도 중요하다. 하지만 이 영양소들이 제 역할을 하도록 몸속에서 수천 가지 생화학 반응을 만드는 것은 미네랄이다. 에너지 생성부터 수면, 면역, 혈당, 혈압...
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  • 15

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    고령자의 생활 돌봄 매뉴얼 베스트
    Kei, 나가시마 가호 | 한스미디어 | 2026.07.30
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    돌봄 문제가 생겼을 때무엇을, 언제부터, 어떻게 준비해야 할지어떤 상황, 어떤 타이밍이든쉽게 대비할 수 있도록 설명한‘당사자 중심’의 생활 돌봄 지침서고령자를 처음 돌보는 사람이나...
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  • 16

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    두드러기, 참지 마세요 베스트
    이동훈, 강혜련 | 시공사 | 2026.07.28
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    두드러기는 살면서 한 번은 겪는 사람이 5명 중 1명에 이를 만큼 흔한 병이지만, 정작 이 병 하나만을 정면으로 다룬 대중 교양서는 국내에 없었다. 《두드러기, 참지 마세요》는 그...
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  • 17

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    내 몸의 생체시계를 늦추는 노화과학 베스트
    정해영 | 파라사이언스(파라북스) | 2026.07.25
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    40년간 노화를 집중 연구해온 노화과학자가 밝혀낸 100세 건강의 비밀!수명 결정에 미치는 유전자의 영향은 20~30%에 불과하다. 나머지 70~80%는 무엇일까? 이 책은 “노화...
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  • 18

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    아픈 사람의 99%는 장누수다 베스트
    강신용 | 내몸사랑연구소 | 2026.07.24
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    온몸이 만신창이가 되어 저자를 찾아온 환자를 살펴본 후 저자는 뜻밖의 진단을 내린다. “당신은 ‘장누수’ 상태입니다.” 오랫동안 위장장애와 뇌질환, 각종 면역성 질환들을 앓아온 환...
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  • 19

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    쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 베스트 반디추천
    이서울 | 21세기북스 | 2026.07.22
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    ‘붉은 육류가 고지혈증을 유발한다’, ‘현미밥을 먹으면 건강해진다’, ‘지방을 먹으면 살이 찐다’ 등 지금까지 우리가 믿어왔던 건강 상식은 과연 정답일까? 유튜브 채널 ‘다이어트 ...
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  • 20

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    한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 베스트
    김도연 | 한즈미디어(한스미디어) | 2026.07.16
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    SNS에서 몸에 좋다고 해서, 유명한 영양제라고 해서 사 먹으면 정말 건강해질까? 왜 몸에 좋은지를 알아야 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 것이 ‘진짜’인지 알 수 있다. 30분이면 이...
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