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  • 1
    비만은 중독이다
    한창우 | 미다스북스 | 2021.06.30
    0 [리뷰0] [테마0]
    ‘왜 사람들이 비만에 빠질까?’ ‘왜 비만이 빠지고도 살 뺄 시도를 안 하는 걸까?’ ‘왜 자꾸 다이어트에 실패하고, 비만은 왜 재발하는가?’ 중독 치료를 전문으로 하는 정신건강의...
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  • 2
    다이어트+건강 둘을 잡다
    이미나 | 청홍 | 2021.06.25
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    열두 살이라는 어린 나이부터 시작된 다이어트어둡고 긴 터널 겨우 지나 세상 속으로열두 살. 아무 걱정 없이 마냥 밝기만 해도 되는 나이다. 하지만 저자는 열두 살이라는 어린 나이에...
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  • 3
    유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 레시피
    권미진 | 길벗 | 2021.06.21
    0 [리뷰0] [테마0]
    1. 다이어트에 대한 궁금증을 한 번에 풀어주는 Q&A 101 다이어트 시작부터 현재까지 10년간 운영해 온 블로그 ‘헬스걸 권미진의 다이어트 일기’. 이 안에는 다이어트에 관련해...
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  • 4
    먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는 식사법
    이시구로 세이지 | 청홍 | 2021.06.11
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    살이 찌면 컨디션도 떨어지는 이유는?내장 지방이 컨디션 난조의 시그널이다살이 빠지는 이론을 알면 컨디션도 개선된다서양 여러 나라의 비만율은 증가 추세를 보이고 있다. 미국에서는 과...
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  • 5
    디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
    박지우 | 빅픽시 | 2021.06.10
    0 [리뷰0] [테마0]
    닭고야(닭가슴살·고구마·야채)에 지친 다이어트는 이제 그만! 속세맛 가득한 101가지 요리로 살도 빼고 스트레스도 푼다 맛있는 음식을 먹고 싶은 마음은 누구나 똑같은데, 다이어터는...
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  • 6
    퇴근 후, 홈트
    조유경 | 알비 | 2021.06.03
    0 [리뷰0] [테마0]
    오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간,가장 편안한 나만의 힐링 홈트 현대인들의 대부분은 아침에 일어나서 해가 지고 잠들기 전까지 많은 에너지를 쏟아내며 바쁘게 살아간다. 각자의 ...
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  • 7
    핏블리의 헬스 다이어트 전략집 베스트
    핏블리(문석기) | 비타북스 | 2021.05.31
    0 [리뷰0] [테마0]
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모...
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  • 8
    서트푸드 다이어트
    에이든 고긴스, 글렌 매튼 | 소몰빅라이프 | 2021.05.31
    0 [리뷰0] [테마0]
    전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서...
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  • 9
    과자 중독에서 벗어나는 방법
    시라사와 다쿠지 | 오렌지페이퍼 | 2021.05.24
    0 [리뷰0] [테마0]
    마약만큼 위험한 설탕, 밀가루, 소금 중독 끊어내기 저자는 항노화연구소 소장이자 건강장수클리닉의 원장인 의학박사이다. 오랜 시간 노화와 수명에 대한 연구를 이끌며 수명제어유전자, ...
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  • 10
    한 권으로 끝내는 직장인 다이어트
    김지욱 | 생각의빛 | 2021.05.20
    0 [리뷰0] [테마0]
    ▶ 직장인의 뱃살과 거리 두기 프로젝트! 직장인의 현실 다이어트 꿀팁! 잊고 있었던 신년 목표 ‘다이어트’라는 프로젝트를 함께할 팀원 김 대리입니다. 앉아서 생활하는 시간이 많은 ...
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  • 11
    맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피
    이지수, 이애리 | 세미콜론 | 2021.05.17
    0 [리뷰0] [테마0]
    책속에서 다노가 달려온 8년이라는 시간 동안, 우리 옆 트랙에선 수많은 다이어트 식품, 보조제, 식욕억제제들이 혜성처럼 반짝 등장해서 1~2년은 엄청난 매출을 올리기도 했어요. 노...
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  • 12
    시크릿 마인드 다이어트
    이지은 | 북스고 | 2021.04.28
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    음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를...
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  • 13
    다이어트 키토 집밥
    김지현 | 성안북스 | 2021.04.20
    0 [리뷰0] [테마0]
    맛있고 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 키토 집밥 레시피! 맛있고 든든한 키토식 삼시 세끼 집밥은 우리 몸에 필요한 비타민 등 영양소가 풍부한 채소를 많이...
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  • 14
    비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백
    가쓰 데이비스 | 사이몬북스 | 2021.04.15
    0 [리뷰0] [테마0]
    양키스 구장은 왜 리모델링을 해야 했나 가장 큰 이유가 무엇이었을까? 바로 엉덩이가 30%나 커진 미국인들이 100년 전에 만든 좌석 때문에 불편함을 호소했다는 것이 가장 큰 이유...
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  • 15
    한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피
    최희정 | 싸이프레스 | 2021.04.01
    0 [리뷰0] [테마0]
    국내 최초, 칼로리 제한 없는 밥 요리로 밀프렙을 하다 탄단지가 골고루 담긴 배부른 다이어트! 그동안 먹어온 양을 줄이고, 탄수화물을 덜 섭취해야 살이 빠진다는 게 거의 모든 다이...
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  • 16
    다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
    한형경 | (주)영진미디어 | 2021.03.30
    0 [리뷰0] [테마0]
    정석 다이어터, 정체기, 유지어터까지 모든 이들에게 적용 가능한 다이어트 솔루션 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트, 간헐적 단식, 1일 1식, 저탄고지 등 모르는 다이어트 방법은...
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  • 17
    나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
    도가와 아이 | 비타북스 | 2021.03.25
    0 [리뷰0] [테마0]
    ★시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!★초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간!‘숨쉬기 운동’ 밖에 모르던 집순이의 성공...
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  • 18
    무조건 살 빠지는 다이어트
    김미경 | 동양북스 | 2021.02.20
    0 [리뷰0] [테마0]
    다시 태어나지 않아도 이번 생에 10kg 뺄 수 있다!굶지 않고, 복잡한 식단 없이, 힘든 운동 하지 않아도 무조건 살 빠지는 10만 구독자의 선택, 유튜브 킴스헬스톡 김미경 박사...
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  • 19
    체지방 베스트
    츠치다 타카시 | 성안당 | 2021.01.15
    0 [리뷰0] [테마0]
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  • 20
    평생의 숙제 다이어트
    이준숙 | 한올출판사 | 2021.01.15
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