이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
- 이너피스 요가 시리즈(3)
- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
- 맨즈헬스 빅북(4)
- 신역 포박자(7)
- 사이토 미에코 다이어트 시리즈(13)
- 30일 운동(3)
- 지혜로 가는 길(29)
- 우지인의 홈 피트니스 DVD북 시리즈(4)
- 신 마음호흡(2)
- 누우면 죽고 걸으면 산다(4)
- 아헹가 요가 시리즈(8)
- 뇌운동 채색화(2)
- 천서0.0001(5)
- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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1
- 운동의 진실과 기쁨
- 강윤규 | 리즈앤북 | 2023.02.18
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- 책 속에서 근육통으로 진단을 설명하고 스트레칭을 숙제로 제시하면 돌아오는 반응은 하나같습니다. ‘그 동작은 집에서도 자주하고 있어요.’ 세상에 새로운 것은 별로 없습니다. 그러나 ...
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2
- 자세가 잘못됐습니다
- 이종민 | 페이스메이커 | 2023.02.02
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- 쑤시고 결리고 지친다면 자세부터 바꾸자! 한 번 배우면 평생 안 아픈 자세법 우리 몸의 관절들은 평균적으로 30대부터 서서히 늙어간다. 특히 관절을 이루는 조직 중에서 관절의 충격...
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3
- (POD) 5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다가 몸 망가집니다! (큰글자도서)
- 전홍근 | 이담북스 | 2023.01.31
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- # 어머니가 운동할 때 참고할 수 있는 책을 부탁하셔서 인터넷 서점을 다 뒤졌지만, 5060 세대에게 맞춰진 헬스 책은 찾을 수 없었다. 전부 2ㆍ30대 남자의 복근이나 등 근육,...
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4
- 팔체질로 암(癌)·간(肝)·당뇨·혈압·대장염 다스린다
- 임근택 | (주)좋은땅 | 2023.01.23
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- 팔체질-내 몸과 오장육부에 꼭 맞는 양생법으로 평생을 건강하게 안녕하십니까? 송산팔체질건강연구소입니다. 팔체질 건강법은 이 세상에서 개개인 각자에게 꼭 맞는 가장 효과적인 섭생법입...
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5
- 한의사가 들려주는 아이 체형 관리 공식
- 이용현 | 이담북스 | 2023.01.20
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6
- 솔코치의 틈새 트레이닝 21
- 장한솔 | 라온북 | 2023.01.18
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- 급하게 운동하다 그만두지 말고 천천히 꾸준히 운동하기 매일 세상을 살아가면서 얻는 피로함, 이로 인한 만성 스트레스는 우리 몸과 마음에 액세서리처럼 달라붙은 지 오래다. 이런 삶을...
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인요가 가이드
- 버니 클락 | 판미동 | 2023.01.06
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- 나에게 맞는 자세와 수련법을 찾아가게 돕는 체계적인 인요가 교과서 나비 자세, 용 자세, 비틀기 자세, 잠자리 자세, 상체를 위한 인요가 자세 등 26가지 주요 자세를 하나씩 들여...
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헬스는 쪼렙입니다만
- 수피 | 한문화 | 2023.01.05
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- 현생을 살아야 하는 헬스 초보 맞춤 ‘최고로 좋은 운동’보다 ‘최고로 효율적인 운동’ 이 책은 생활 운동을 처음 시작하는 일반인, 흔히 ‘헬린이’라 불리는 이들을 위한 운동 소개서...
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헬스는 쪼렙입니다만
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9
- 일단 몸에 힘부터 뺍시다
- 야토 야스히로 | 로그인 | 2023.01.02
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- 오늘도 힘내느라 고생한 우리에게 “힘내”라는 말 대신 ‘힘 빼기’를 권한다 “힘내”라는 한마디에 겨우 쥐어짜내고 있던 힘마저 물거품처럼 다 사라질 것만 같을 때가 있다. 왜냐하면 ...
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- 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
- 사와키 가즈타카 | 카시오페아 | 2022.12.15
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- ★베스트셀러 『하루 1분 초간단 스트레칭』 저자 ★31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 고안된 28가지 핵심 체간 스트레칭 동작 ★한눈에 보는 초간단 스트레칭 브로마...
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하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
- 김승현 | 이너북 | 2022.12.13
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- 통증은 어디에서 오는 걸까? 골반이 틀어져 있고, 어깨가 내려가 있고, 걸을 때 발목이 돌아가고, 척추측만증, 거북목, 손목터널증후군 등. 불과 십여 년 전만 해도 일상에서 자주 ...
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- 히말라야 빈야사
- 여동구, 이정은, 김하연 외 | 씽크스마트 | 2022.11.30
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- 요가의 매력에 흠뻑 빠져보시길 ‘요가’라는 말은 살면서 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 많은 사람이 요가를 배우면서 도움을 받고 있습니다. 요가를 접한 사람이라면 ‘아사나’라는 단어...
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죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
- 제시카 매튜스 | 동양북스 | 2022.11.25
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- 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라 일상적인 활동을 할 때 힘이 달려 몸을 마음대로 움직이기 어렵다는 생각이 들면 신체활동이 ...
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몸을 상상하라
- 오하시 신 | 쌤앤파커스 | 2022.10.31
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- 자세 개선율 94%! 일본 아마존 베스트셀러 ‘특급 물리치료사’ 오하시 신의 부드러운 내 몸 사용 설명서 자세를 바르게 하는 데 스트레칭이나 운동이 필요 없다고? 노력하지 않아도 ...
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- 내 몸을 지키는 건강백과! 민간 요법 (양장)
- 최수찬 | 지식서관 | 2022.10.24
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- 느리게 살살 운동합시다 (큰글자도서) : 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동
- 안병택 | 크루 | 2022.08.29
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- 이런 생각이 든다면, 당장 이 책을 펼쳐야 합니다. - 지금 내 몸 상태가 어떤지 잘 모르겠어요. - 운동을 시작하기가 두려워요. - 나에게 맞는 운동법을 찾고 싶어요. - 저녁이...
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- 닥치고 데스런 남자는 어깨 가슴 : 맨몸운동으로도 충분하다
- 조성준 | 더디퍼런스 | 2022.08.25
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- 똑같은 맨몸운동이라도 반드시 해야 할 핵심은 따로 있다 저자는 지난 5년간 오로지 맨몸운동만 해왔다. 그리고 그 결과, 지금 현재 대한민국에서 가장 멋진 몸매를 가진 남자로 인정받...
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- 꾹꾹 누를수록 건강해지는 경혈지압법
- 안재범 외공저 | 법문북스 | 2022.08.22
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- 몸만들기 처방전
- 연세대학교 의과대학 ARMS | 플루토 | 2022.08.10
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- 운동하며 공부하는 의대생들, 헬스 리터러시를 말하다 다이어트 보조제를 포함한 건강기능식품의 시장 규모는 매년 수천억 원씩 증가해 2021년에는 5조 원을 넘어섰다. 페이스북, 인스...
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- 기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭
- 나오코 | (주)쌤앤파커스 | 2022.08.10
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- 전 세계 여성들의 워너비로 떠오른 ‘바디 인플루언서’, 1만 명 이상의 신체 사이즈에 슬림 날개를 달아주다! 40세 셋째 출산에 15kg 감량이 실화? B88 W62 H90의 핫한...
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