이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
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- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
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- 신역 포박자(7)
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- 신 마음호흡(2)
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- 뇌운동 채색화(2)
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- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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운동 독립
- 구현경 | 파이퍼프레스 | 2025.03.06
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- 시작했다 그만두기를 반복하는 운동.이유는 ‘독립’하지 못했기 때문이다!내 몸에 맞는 운동을 알고, 스스로 계획할 수 있을 때꾸준히 운동하고 평생 건강할 수 있다.운동을 ‘잘한다’는...
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손쉽게 재미있게 배우는 스포츠마사지
- 김공, 이기세, 장동수, 공선택, 김형준, 정운민, 이창섭, 유진안, 이용완, 노미원, 서범상, 이상일, 표윤화 | 대경북스 | 2025.03.05
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- 스포츠마사지와 활정술의 모든 것본 서는 어느 누구라도 쉽게 스포츠마사지를 배워 사용할 수 있도록 정확한 기술로 정확한 부위에 시술할 수 있도록 기술한 스포츠마사지 교과서로 근육의 ...
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60초 스트레칭
- 오픽스(오민규) | 21세기북스 | 2025.02.26
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- 장소에 구애받지 않고 손쉽고 빠르게 통증을 없애고 싶다면, 이 책 『굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는 60초 스트레칭』에 주목하자. 오민규(오픽스) 저자는 강남 정형외과...
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스포츠의학으로 읽는 발의 과학
- 손성준,이재훈 | 현익출판 | 2025.02.18
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- 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 내 몸을 해치고 있었다면? 아픈 발로 하는 운동은 오히려 건강을 해친다. 러닝, 필라테스, 웨이트 트레이닝 등 어떤 운동을 하더라도 발이 불안정하...
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근육운동 가이드 여성 보디웨이트
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호북스 | 2025.01.27
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- 전 세계 25개 언어 이상으로 번역된 근육 운동의 세계적인 베스트셀러《New 근육운동가이드》의 저자 데라비에가 제안하는 여성 운동법여성의 체형과 신체 구조에 맞는 157가지 운동법...
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마흔부터, 인생은 근력입니다
- 최윤미 | 그로우웨일 | 2025.01.25
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- 이제 근테크를 시작할 때입니다!마흔, 건강수명을 늘리기 위해 근육을 키워야 합니다제대로 근력을 키우는 정확한 동작을 위한 동영상 QR코드 수록이 책은 운동 지침서가 아니다. ‘마흔...
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요가 아나토미
- 레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 | 푸른솔 | 2025.01.08
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- 전 세계 100만부 이상 판매, 27개국 언어로 번역된 요가 표준 교재각각의 요가 자세에서 신체 내부를 들여다보자!요가 부문 베스트셀러인 『요가 아나토미』는 초판과 2판에 걸쳐 전...
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근막경선 실전 응용 10가지 체형교정법
- 장원석, 전하윤, 이동률, 이승훈 | 용감한북스 | 2025.01.06
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- ‘호주물리치료사의 13가지 체형교정법’ 집필진이 만든 체형교정 필독서. 더 높은 수준의 체형 교정 전문가로 도약을 위해 근막경선의 관점에서 체형을 이해하고 현장에 바로 적용할 수 ...
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스트레칭의 과학
- 리다 말렉 | 사이언스북스 | 2024.12.31
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- ㈜사이언스북스에서 출간된 『스트레칭의 과학: 유연한 관절과 활력 있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리(Science of Stretch)』는 스트레칭을 이해하기 위한 최고의 과...
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스트레칭의 과학
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필라테스의 과학
- 트레이시 워드 | 사이언스북스 | 2024.12.31
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- ㈜사이언스북스에서 출간된 트레이시 워드의 『필라테스의 과학 : 당신의 운동을 완벽하게 해 줄 해부학과 생리학(Science of Pilates)』은 필라테스의 핵심 철학과 원리를 ...
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내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정
- 김민지 | 길벗 | 2024.12.24
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- “자기 전 10분 셀프 도수로 일상의 통증이 사라진다!”누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근육 교정 운동 75혹시 지금 목을 앞으로 쭉 빼고 컴퓨터나 휴대폰 화면을 보고 있지 않은가요...
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요가의 뇌과학
- 브리타니 페어 | 동글디자인 | 2024.12.02
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- 요가와 명상이 정신적, 육체적으로 건강상의 수많은 유익을 가져다주는 원리를 뇌과학적으로 풀어낸 최초의 책이다. 지금껏 요가가 뇌와 심리에 미치는 효과는 여러 수행자의 직접적인 경험...
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동의보감 요가수업
- 정은희 | 미다스북스 | 2024.11.27
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- “동의보감으로 배우는색다르고 유익한 요가수업”요가를 사랑하는 사람들을 위한누구나 쉽게 배울 수 있는간·심·비·폐·신 동의보감의 가르침오장의 움직임을 깨우치고감정 조절의 방법을 배울...
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프로들이 알려주는 친절한 요가 해부학
- 루틴온라인 | 시그마북스 | 2024.11.06
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- 요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 가이드이다. 현직 요가강사를 비롯해 총 21인의 전문가들이 힘을 합쳐 ‘요가인에게 꼭 필요한 기초 해부학 지식’을 완성도 ...
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통증과 교정 운동
- 파브스포츠 | 포르체 | 2024.11.06
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- “지금 당장 딱 3분만 따라 해 보세요!”찌뿌둥한 몸, 결리고 말려 있는 어깨, 무거운 목…현대인이라면 누구나 가지고 있는 통증!★ 통증 완화를 위한 54가지 운동법]통증 없으신 ...
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아나토미 홈 필라테스
- 레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소 | 삼호북스 | 2024.10.28
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- 기초 체력이 없어도, 몸에 통증이 있어도 할 수 있다!신체 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드누구나 쉽게 따...
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통증이 잡힌다!
- 가네코 다다시 | 흐름출판 | 2024.10.16
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- 출간 즉시 베스트셀러! (마사지 분야 1위)100대 명의 손제용 신경과 전문의 추천!건강 분야 베스트셀러 《통증이 잡힌다!》는 스트레칭 트레이너이자 물리치료사인 저자가 만성통증이나...
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요가호흡, 프라나야마
- 샤라드찬드라 발레카 | 담앤북스 | 2024.08.12
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- 100년의 역사를 지닌 카이발리야다마에서 ‘요가의 모든 것’을 공개한다. 《요가호흡, 프라나야마》는 카이발리야다마의 조교수인 발레카 박사가 그간의 연구 성과를 바탕으로 요가호흡과 ...
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움직임의 법칙
- 운동하는 데이브(최충식) | 가나출판사 | 2024.08.09
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- “당신은 지금 어떻게 앉아 있나요?”누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한체형 교정 전문가가 알려주는 내 몸 사용법우리 몸은 하루아침에 만들어지지 않는다. 앉은 자세가,...
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움직임의 법칙
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스트레칭의 정석
- 김성종, 오세인 | 북스고 | 2024.07.29
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- 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는스트레칭을 제대로 경험하세요!“아주 단순한 스트레칭만으로도 한평생 가지고 살아왔던 만성 통증을 해결할 수 있다!”아침에 기지개를 켜는 것, 장시...
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스트레칭의 정석
