이 분야의 시리즈/총서
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- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
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- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
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- 신 마음호흡(2)
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- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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- 통증자연치유요가 BIBLE
- 이경희 | 글로세움 | 2018.04.16
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- 국내 최초 대형병원 임상시험을 거친의과학 범주 통합의학 자연치유 요가의 결정판!현대인들이 일상에서 느끼는 통증의 양상은 대개 근육의 불균형, 잘못된 생활습관과 자세, 정신적 스트레...
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2
- 체형교정 기구 필라테스 3
- 최영철 | 북랩 | 2018.03.30
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- 기구 필라테스는 틀어진 내 몸을 교정하는 최고의 방법이다! 리포머, 체어, 레버바렐 등 기구를 이용해 좌우비대칭, 안면비대칭, 근막 이완 등을 고치는 심화 필라테스 교정법 기구 필...
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3
- 마음과 차크라로 여는 행복
- 김윤정 | 북랩 | 2018.03.30
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- 진정한 행복은 마음과 우주가 만날 때 완성된다! 한 인간의 실제 체험을 바탕으로 알기 쉽게 설명한 행복 안내서 우리는 누구나 자신의 현재에 최선을 다하고 싶고, 지금 이 순간을 행...
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4
- 체형 교정 기구 필라테스 2
- 최영철 | 북랩 | 2018.03.23
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- 기구 필라테스는 틀어진 내 몸을 교정하는 최고의 방법이다! 리포머, 체어 등 기구를 이용해 허리와 어깨, 손목 등을 바로잡는 심화 필라테스 교정법 필라테스에서의 체형 교정은 단순히...
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5
- 운명과 건강을 바꾸는 8자운동법
- 박창근 | 경성문화 | 2018.03.21
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- 오늘날 우리는 외모가 “ 능력이다” 라고 할 만큼 용모에 대단한 위력을 가지고 있다. 직장, 직원 선발 등에도 용모에 많은 비중을 차지하고 있다. 그뿐 아니라 결혼이나 기타 등등 ...
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6
- 라이트 박사의 마흔 이후의 피트니스
- 본다 라이트, 루스 윈터 | 에쎄 | 2018.03.12
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- ‘헬스트레이너’이면서 ‘여성’인 정형외과 의사가 심혈을 기울여 완성한 주도면밀한 운동지침서! “라이트 박사는 이 책에서 모든 연령대의 독자가 아닌, 마흔 이후 중장년층의 유연성, ...
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7
- 요가 포 올 바디
- 사라 해리 | 도어북 | 2018.03.06
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- 요가에 몸을 맞추려 애쓰지 말고 당신의 몸에 요가를 맞춰라!이 책은 집에서 편안한 몸과 마음으로 요가를 수련하면서 자기 몸과 새로운 관계를 맺고 자기 몸을 좀 더 편안하게 받아들이...
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8
- 이슬 홈 스트레칭
- 이이슬 | 싸이프레스 | 2018.03.05
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- 인스타그램 11만 팔로워의 워너비!스트레칭 코치 이이슬의 첫 번째 스트레칭 책!건강하고 아름다운 몸을 위한 86가지 스트레칭+모든 동작 동영상 QR 코드 수록! 스트레칭 하나로 유...
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9
- 5060 홈 트레이닝
- 전홍근 | 이담북스 | 2018.02.20
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- 무작정 운동하다 몸 망가집니다! 20년 경력의 전문 트레이너가 내몸과 나이에 맞는 운동법을 알려드립니다. - 대기업 임원단 퍼스널 트레이너 - 셀프 체력 검사 방법 수록 - QR ...
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10
- 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
- 타케이 히토시 | 이덴슬리벨 | 2018.02.19
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- 목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신...
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11
- 체형교정 기구 필라테스 1
- 최영철 | 북랩 | 2018.02.14
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- 기구 필라테스는 틀어진 내 몸을 교정하는 최고의 방법이다! 리포머, 체어 등 기구를 이용해 척추와 하체를 바로잡는 심화 필라테스 교정법 체형 교정이란 틀어진 관절을 정상으로 맞추어...
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12
- 다이어트 매트 필라테스
- 최영철 | 북랩 | 2018.02.14
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- 매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈 필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라! 다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 ...
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13
- 여배우 홈 발레 스트레칭
- 한영 | 김영사 | 2018.01.25
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- 최지우, 이하늬, 강소라, 옥주현, 한혜진, 박지윤. 멋진 몸매를 자랑하는 이들에게 공통점이 있다. 바로 ‘발레 스트레칭’으로 아름답고도 건강한 몸을 가꿨다는 것이다.발레 스트레칭...
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14
- 소피아의 필라테스 홈트
- 박서희 | 리스컴 | 2018.01.22
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- 요즘 가장 핫한 운동이라면 필라테스가 첫손에 꼽힌다. 필라테스는 근력과 유연성을 길러주고 균형 잡힌 몸매를 만들어주는 최고의 전신운동이다. 근력과 지구력, 유연성이 향상된다는 점에...
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- 통증즉효 기적의 과실
- 쿠고우 하루히코 | 미래북 | 2018.01.17
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- 어떠한 통증도 간단히 없애는 신비의 과실, 모린다 시트리폴리아(노니)암을 비롯한 모든 통증에 그 효과가 입증된 비약, 노니 주스! 남태평양 낙원이라 불리는 타히티 섬에서 탄생한 이...
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- 한국의 민간요법 연구
- 김태용 | 지식산업사 | 2018.01.17
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- 아직까지 비과학적 주술로 인식되는 민간요법에 대한 새로운 인식을 제안하는 책이 출간된다. 우송(友松) 이정구(李廷九) 선생을 기려 근 20년 동안 한국학 신진 연구자들을 선정.지원...
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- 몸신의 다이어트 교정 체조
- 박숙희 | 비타북스 | 2018.01.10
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- 체형 불균형, 다이어트를 동시에 해결하는 다이어트 교정 체조!‘체형 교정 다이어트 분야의 최고 전문가’로 알려진 박숙희 원장의 3분 다이어트 교정 체조. 인기 건강 프로그램 채널A...
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- 내 몸과 마음을 여는 비니요가의 비밀
- 리디 김 | 북랩 | 2018.01.03
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- 자신의 몸에 맞는 동작으로 몸과 마음의 균형을 이루는 것이 비니요가다! 미국 시애틀 인기 비니요가 강사 리다 김, 그녀가 알려주는 실용적인 미국 요가 교습법 인도에서 시작된 요가는...
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하루 15분 커플 홈트
- 신지은, 김동혁 | 나무수 | 2017.12.11
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- 사랑은 두 배로 키우는 본격 커플 홈 트레이닝 ★ 하루 15분, 3~4가지 동작으로 유쾌하게 즐기는 초간단 커플 운동★ 핏을 살리는 발레, 탄력 키우는 필라테스, 체지방 줄이는 피...
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SNPE 바른자세 척추운동
- 최중기, 윤지유 | 바른몸만들기 | 2017.12.05
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- 전작 \"척추를 바로잡아야 건강이 보인다\"국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책 비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 ...
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