이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
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- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
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- 신 마음호흡(2)
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- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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1
- 공간요가
- 김은숙 | 좋은땅 | 2020.09.15
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- 요가를 처음 시작하는 분에서부터 지도자까지 참고할 수 있는 요가 교과서. 저자가 직접 시연한 다양한 요가 동작들을 단계별로 따라 할 수 있게 구성되었다. 총 6장으로 구성된 이 책...
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2
- 내몸의 리모델링 젠링
- 이지은 | 한국젠링협회 | 2020.09.10
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- 운동은 전혀 하지 않던 몸치에 병약한 몸을 가졌던 저자는 몸에 대한 공부를 치열하게 할 수밖에 없었고, 스스로 몸을 테라피 하는 방법을 찾기 위해 노력했다. 이렇게 스스로 몸을 치...
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3
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조셉 필라테스의 필라테스 바이블
- 조셉 필라테스, 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 | 판미동 | 2020.09.02
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- “필라테스의 핵심은 몸과 마음의 균형” - 창시자의 육성으로 듣는 건강 철학과 운동 원리 이 책의 파트 Ⅰ 『당신의 건강』에는 건강이란 무엇이며, 왜 운동을 해야 하는지 등 필라테...
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조셉 필라테스의 필라테스 바이블
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4
- 힘든 하루였으니까, 이완 연습
- 박유미, 조재희 | 휴머니스트 | 2020.09.02
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- 발표에 보고서에 야근까지… 종일 회사에서 긴장한 내 몸과 마음을 돌보는 43가지 맞춤 처방! “신경 쓸 게 많아서 항상 머리가 지끈거려요.” “내일 할 일 걱정하느라 밤에 잠이 잘...
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5
- 오늘부터 1일
- 김지훈 | 리스컴 | 2020.08.26
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- 매번 다이어트에 실패했다면 꼭 봐야 할 필독서!하루 20분 운동으로 평생 살찌지 않는 몸매 만들기여자들의 평생 숙원 다이어트. 온갖 식이요법은 물론 유행하는 운동법도 따라 해보지만...
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6
- 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다
- 온도니 | 북스고 | 2020.07.30
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- 날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 ...
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7
- 요가 소녀경
- 스즈키 마리 | 북스타 | 2020.07.27
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- 에도 시대 춘화를 모티브로 개발된 요가 『요가 소녀경』에서 소개하는 요가는 일본 에도 시대의 유녀(遊女)에게서 모티브를 얻어 개발되었다. 좀 더 구체적으로 설명하면, 일본 에도 시...
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8
- 아쉬탕가 요가의 힘 2
- 키노 맥그리거 | 침묵의향기 | 2020.07.24
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- 요가 저널이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한 세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의 인터미디어트 시리즈 완벽 가이드아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 ...
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자연치유 불변의 법칙 : 독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다
- 하비 다이아몬드 | 사이몬북스 | 2020.07.10
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자연치유 불변의 법칙 : 독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다
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- 코로나 자연치유 : 내 몸을 지키는 감염증 건강사전
- 정구영 | 전원문화사 | 2020.06.30
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- “의(醫)는 하나, 의학(醫學)은 여럿, 산야초에는 수천의 질병 치유법이 있다!” 전 세계적으로 전대미문(前代未聞)의 코로나 사태 위기 속에서 2020년 6월 1일 현재 609만 ...
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13
- 30일 홈트
- 문지숙 | 중앙BOOKS | 2020.06.11
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- 1. 명불허전, 셀러브리티들이 열광하는 데는 다 이유가 있다 『30일 홈트』의 가장 큰 핵심은 바로 저자. 현재 전도연, 공효진, 손예진, 엄지원, 진재영, 박하선, 왕지원 등 대...
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14
- 나는 앉아서 다이어트한다
- 박서영 | 비타북그 | 2020.06.01
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- 바르게 앉아서 바르게 호흡하라한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다! ‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통...
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- 즐겁고 건강한 줄넘기 레시피
- 주종민 | 책과나무 | 2020.05.29
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- ‘쉽다! 재미있다! 180개 QR코드 영상과 풍부한 사진, 다양한 프로그램을 알기 쉽고 자세한 설명으로 풀어내어 줄넘기가 쉽고 재미있어졌어요!’아무리 운동신경이 없어도 줄넘기만은 ...
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- 근육에 힘 좀 빼고 삽시다
- 사토 세이지 | 포레스트북스 | 2020.05.18
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- “근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!”평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지...
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- 슬로 트레이닝 플러스
- 히가 가즈오, 이시이 나오가타, 이시카와 미치 | 한스미디어 | 2020.05.18
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- | 슬로 트레이닝이란? | 근력 트레이닝이라고 하면 피트니스센터에 가서 기구를 사용하거나 무거운 바벨을 들어 올리는 그런 트레이닝을 떠올리는 사람이 많을지 모릅니다. 하지만 여기에...
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- 마음에 진맥이 필요할 때
- 임형택 외 | 좋은땅 | 2020.05.08
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- 이 책은 마음이 힘들고 괴로운 우리 시대의 이야기를 담고 있다. 내 가족의 이야기인 동시에 나의 이야기이기도 한, 평범한 사람들의 이야기를 모은 치료 사례집이다. 몸과 마음에 나타...
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