이 분야의 시리즈/총서
- 요가 교과서(1)
- 내가 좋아하는 것들(2)
- 한국체육대학교 학술교양총서(3)
- 임산부 및 필라테스 강사를 위한 필라테스 교과서(2)
- 굿 볼 홈트(3)
- 건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈(2)
- 스트레칭(4)
- 이너피스 요가 시리즈(3)
- 반드시 알아야 할 노인건강 생활(6)
- 모두의 선생 시리즈(12)
- 절대 10분 시리즈(2)
- 강한 남자의 트레이닝(3)
- 불량헬스(2)
- 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기(2)
- 수행과 건강을 위한 수인법과 공법(2)
- 맨즈헬스 빅북(4)
- 신역 포박자(7)
- 사이토 미에코 다이어트 시리즈(13)
- 30일 운동(3)
- 지혜로 가는 길(29)
- 우지인의 홈 피트니스 DVD북 시리즈(4)
- 신 마음호흡(2)
- 누우면 죽고 걸으면 산다(4)
- 아헹가 요가 시리즈(8)
- 뇌운동 채색화(2)
- 천서0.0001(5)
- 지압 동의 보감(2)
- 생활 요가(5)
- 호흡수련과 기의 세계(3)
- 내 몸을 살리는 요가 30분(4)
- 빛의 힐링 몸과 마음의 치유(2)
- 티벳요가 쿰니(2)
도서 > 건강/의학/미용 >건강 > 운동과건강
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1
- 통증 자연치유 요가
- 이경희 | 광문각 | 2021.01.25
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- 본서의 내용은 요가를 통해 자연치유 능력을 회복하고 증진시키는 실제적인 면에 초점을 두었다. 자연치유 요가는 만성질환으로 고통받는 분들이 스스로의 신체 능력을 통해 개선해 나아가는...
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2
- 저녁 30분 누구나 다이어트
- 안다정, 안다미 | 레시피팩토리 | 2021.01.14
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- 이 책의 특징 1.필라테스 강사인 다정, 다미 자매가 직접 체험한 15분이면 만드는 다이어트 요리, 15분만 투자하면 되는 홈트를 담았어요. 2.다이어터는 맛없고, 간이 안된 요리...
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4
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달리기의 과학
- 크리스 네이피어 | 사이언스북스 | 2021.01.01
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- 달릴 때 초콜릿 복근이 필요할까? 해부학으로 보는 달리기의 원리 달리기라는 역동적인 활동을 위해서 인체에서는 여러 기능이 동시에 일어나야 한다. 달리기의 생체 역학과 생리학을 이해...
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달리기의 과학
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5
- 예쁜 허리라인 만들기
- 타마키 다츠히코 | 센시오 | 2020.12.30
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- 마른 몸매, 뚱뚱 몸매, 근육질 몸매 말고 탄탄여리한 몸매를 바란다면 ‘허리라인’을 살려라! 이 책은 무조건 마른 몸매나 울퉁불퉁 근육질 몸매가 아닌, 잘록해야 할 허리는 잘록하게...
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6
- 쑥덕쑥덕 민간요법 30년 체험기
- 소성자 | 건강다이제스트 | 2020.12.01
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- 병원 가기 싫어서 민간요법~ 건강다이제스트에서 펴낸 〈쑥덕쑥덕 민간요법 30년 체험기〉는 30년 넘게 민간요법 덕후로 살아온 저자의 실제 경험담을 담고 있어 화제다. 이 책의 저자...
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7
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요가마인드
- 리나 자쿠보윅스 | 터치아트 | 2020.11.25
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- “요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진...
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요가마인드
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8
- 몸보기
- 다길람 | 북랩 | 2020.11.17
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- 책 속으로 기 수련은 자기 자신을 찾는 수련이다. 인간은 위대한 능력과 무한한 가능성을 갖고 있다. 남들만 그런 것이 아니고 나 역시 위대하고, 훌륭한 것이다. 따라서 남들만 우러...
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9
- 춤추고 노래하고 요가하는
- 김이현 | 이후진프레스 | 2020.11.13
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10
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요가 아나토미 교과서
- 애비게일 엘즈워스 | 보누스 | 2020.10.30
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- 《요가 아나토미 교과서》는 요가 수행의 신체기능적 측면에 중점을 두고 수련자가 자신의 몸에 맞는 아사나 수련을 할 수 있도록 안내한다. 단계별 동작 사진과 친절한 자세 설명으로 초...
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요가 아나토미 교과서
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혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트
- 우사미 게이지 | 쌤앤파커스 | 2020.10.28
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- 일본을 뒤흔든 당뇨 잡는 기적의 운동법 ‘7초 스쿼트’ 약 먹지 않아도 혈당이 조절되는, 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝! 일본의 내과 의사인 저자 우사미 게이지는 25년간의 당...
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혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트
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- 움직이는 김에 근막 스트레칭
- 노구치 게이타 | 프로젝트A | 2020.10.23
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- 찌뿌드드한 몸을 개운하게 만드는 쉽고 짧은 스트레칭 이 책에서 말하는 가장 좋은 점은 바로 횟수와 시간에 상관없이 할 수 있다는 점이다. 많은 스트레칭 책은 하루에 5분을 들이라거...
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- 누우면 죽고 걸으면 산다 5
- 김영길 | 사람과사람 | 2020.10.20
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14
- 거꾸로 선 나무
- 김영 | 마인드큐브 | 2020.10.20
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- 코로나 시대의 마음처방전인도 전통요가로 배우는 혼자 하는 마음수행법14년간 인도에서 싼스끄리뜨어와 빨리어를 공부하고, 인도 전통 마음수행법을 배웠던 김영 박사가 인도의 지혜가 오롯...
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- 암과 바이러스를 소멸시키는 복식호흡
- 전영광 | 좋은땅 | 2020.10.20
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- 누구든지 쉽게 익히고 배울 수 있는 새로운 복식호흡법을 고안해 세균이나 바이러스의 침투로 질환을 앓고 있는 이들에게 도움이 되고자 한다. 많은 이들은 생활에서 오는 긴장과 스트레스...
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17
- 하루1분 초간단 스트레칭
- 사와키 가즈타카 | 카시오페아 | 2020.10.14
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- 기능해부학 × 동적 스트레칭으로 짧은 시간 최대 운동 효과를 누리다! 29년간 퍼스널 트레이너로서 의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수에 이르...
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- 눈 코 입 귀 촉
- 박지숙 | 쌤앤파커스 | 2020.10.11
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- 눈에 보이지도 않는 마음이 어려울 땐, 눈앞의 몸부터 바꿔본다 입과 코를 마스크 속에 가린 채 사는 하루. 당장 1년 전까지만 해도 상상할 수 없었다. 청명한 가을 공기를 맘 놓고...
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- 살고 싶은 나에게 들려주는 암 이야기
- 기우근 | 케이북스 | 2020.10.09
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- 3명 중 1명이 암에 걸린다고 한다. 하지만 똑 부러지는 해결책은 없고, 발버둥 치느라 세월만 탕진하고 죽어버리긴 싫다. 살고 죽는 문제가 복불복은 아닐 텐데, 결과만 놓고 보면 ...
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- 근력운동보충제가이드
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2020.09.28
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- 보충제는 일반적인 음식으로 충분히 섭취하기 힘든 필수 영양소를 쉽고 간편하게 섭취할 수 있도록 도와주는 보조식품이다. 다양한 종목의 운동선수들은 이제 한두 가지가 아니라 다양한 종...
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