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건강에세이에 총 206권의 상품이 등록되어 있습니다.

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  • 1

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    비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다 베스트
    장형우 | 아침사과 | 2026.01.20
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    외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 자신의 몸으로 통과한 생존과 회복의 기록을 전한다. 수많은 다이어트 실패와 폭식, 자괴감을 겪은 끝에 비만 대사 수술과 GLP-1 유사체 ...
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  • 2

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    좋은 혈액을 만드는 법 베스트
    와타나베 고 | 청홍 | 2026.01.09
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    인간의 노화는 혈관에서 시작손상된 혈관을 방치하면 막히고, 찢어지고, 파열한다혈관의 노화가 ‘돌연사’를 초래혈관의 손상은 어떤 상태를 말하는 것일까?혈관이 탄력을 잃고 딱딱하게 굳...
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  • 3

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    홍정기의 리듬운동 통증해방 베스트
    홍정기 | 깸 | 2025.12.25
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    도수치료에, 약에, 주사를 맞아도 사라지지 않는 만성 통증만성 통증의 정체를 파헤쳐 마침내 통증에서 해방될 수 있는 길을 제시한다‘어느 날 문득 허리가 아파왔다. 파스를 붙이면 괜...
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  • 4

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    간이 살아야 내가 산다 베스트
    구리하라 다케시 | 링크북스 | 2025.12.22
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    과거에는 지방간이 술을 많이 마시거나 비만한 사람에게만 생기는 ‘가벼운 질병’으로 치부되었다. 그러나 최근에는 지방간의 주범이 ‘술’보다 ‘당(糖)’이라는 사실이 밝혀졌다. 실제로...
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  • 5

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    나는 120살까지 살기로 했다
    일지 이승헌 | 한문화 | 2025.12.10
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    장수(長壽)가 아닌 장생(長生)의 시대를 연다!한국적 생사관이 담긴 글로벌 베스트셀러 리커버 에디션세계적인 명상가 일지 이승헌이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택한국인의 삶과 ...
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  • 6

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    노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 베스트
    고바야시 히로유키 | 전나무숲 | 2025.12.08
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    자율신경 명의 고바야시 히로유키가 30년 임상 경험으로 밝혀낸‘노화를 늦추는 단 하나의 해답 자율신경의 균형’피로가 쌓이고, 잠이 얕아지고, 체력이 떨어지고, 살이 잘 찌고,기분이...
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  • 7

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    암, 완치로 가는 길 베스트
    이두한 | 투비스토리 | 2025.11.30
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    암을 단순한 질병이 아닌, 생명력의 교란으로 보고 통합적 접근을 통해 완치를 모색하는 책이다. 12가지 건강 유지 필수항목을 중심으로, 암의 발병부터 치료, 재발 방지까지 전 과정...
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  • 8

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    언제나 너를 지키는 약이 되어줄게 베스트
    유지혜 | 궁리 | 2025.11.27
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    약에 대한 재미있는 지식을 징검다리 삼아,오늘도 딸에게 건강과 인생을이야기하는 약사 엄마의 편지!약학을 전공하고 식품의약품안전처를 거쳐 제약회사에서 근무하고 있는 유지혜 작가는 워...
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  • 9

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    질병과 가장 가까운 사이가 되었을 때 베스트
    송주연 | 날 | 2025.11.10
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    비 오는 결혼기념일, 사람들의 마음을 돌보는 심리상담 전문가인 저자는 ‘암 환자’가 되었다. 이 책은 어느 날 갑자기 낯선 질병과 함께하게 된 저자가 ‘암 경험자’로서 건너온 시간...
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  • 10

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    노화 치료의 시대 베스트
    이영진 | 아침사과 | 2025.10.01
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    왜 어떤 사람은 70세에도 30대처럼 활력 넘치고, 어떤 사람은 50세부터 늙어 보일까? 노화는 피할 수 없는 운명이 아니라, 당뇨나 고혈압처럼 조기 진단하고 맞춤형으로 치료할 수...
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  • 11

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    그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다 베스트
    오기창 | 매일경제신문사 | 2025.08.29
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    원래 가진 몸의 기능을 깨워내 건강하게 만드는 법을 쉽게 풀어낸 기능의학 건강서. 기능의학은 모든 조직과 장기를 건강하게 만들고 몸 전체의 컨디션을 최고의 상태로 유지하는 것을 목...
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  • 12

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    신진대사 혁명 베스트
    메건 한센 | 포레스트북스 | 2025.08.20
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    줄지 않는 몸무게, 복잡한 칼로리 계산, 비현실적인 식단...사소한 것들에 더 이상 집착하지 마라진짜 변화는 ‘신진대사’에 달려 있다★ 6천 명의 망가진 대사를 되살려낸 일주일 선...
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  • 13

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    오징어약사의 혈당 블로킹 베스트
    오징어약사(김선영) | 21세기북스 | 2025.07.16
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    당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당...
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  • 14

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    만성질병 해방 베스트
    박완수 | 클라우드나인 | 2025.06.23
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    당뇨, 고혈압, 고지혈, 골감소증, 근감소증, 만성변비, 암 등 현대인의 삶을 위협하는 만성질환의 ‘진짜 원인’을 파헤치고 ‘예방과 치유가 가능한 대안’을 제시한다. 의료기술이 고...
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  • 15

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    마흔에 꼭 알아야 할 최소한의 건강 지식 베스트
    모리 유마 | 루미너스 | 2025.06.10
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    ‘나의 건강 상태는 지금 괜찮은 걸까?’마흔 이후 급격히 벌어지는 건강 격차를 줄이려면당신에겐 최소한의 건강 공부가 필요하다!질병 예방부터 식사법, 멘탈 관리, 건강검진 해설까지최...
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  • 16

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    간암 환문명답
    대한간암학회 | 아침사과 | 2025.05.28
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    간암은 우리 사회에서 여전히 극복하기 어려운 중대한 질환이다. 『간암 환문명답』은 환자와 보호자들이 실제로 가장 궁금해하는 질문 69개를 엄선해, 국내 최고의 간암 전문가들이 직접...
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  • 17

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    일본의 재택의료
    백재중 | 건강미디어협동조합 | 2025.05.17
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    베이비 붐 세대가 본격적으로 노인 인구로 편입되면서 고령화가 진행된다면 그동안 겪어보지 못한 새로운 환경에 놓이게 됩니다. 시한폭탄처럼 다가오는 고령화에 대한 대응이 자못 한가하게...
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  • 18

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    항암치료 환문명답 베스트
    대한종양내과학회 | 아침사과 | 2025.05.16
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    암 진단 이후 마주하는 수많은 질문들에 대해, 환자와 보호자가 진료실 밖에서 믿고 참고할 수 있도록 종양내과 전문의들이 직접 정리한 항암치료 안내서다. 진료실 안에서 시간에 쫓겨 ...
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  • 19

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    나 홀로 근무하는 평범한 보건교사입니다 베스트
    평범한 보건교사 | 미다스북스 | 2025.03.11
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    학창시절 갑작스레 아프거나 다쳤을 때 반드시 다녀오는 공간이 있다. 그 공간은 몸과 마음의 상처를 모두 감싸주는 보건교사의 따스한 손길이 깃든 ‘보건실’이라 불린다. 보건실은 누구...
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  • 20

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    노비노 건강법 베스트
    이재동, 이수지, 홍예진 | 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) | 2025.02.12
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    현대인들은 질병이 생기면 병원에 가서 아픈 곳만 치료하면 된다고 생각하는 경우가 많다. 목과 어깨, 허리 등의 통증이나, 불면증 어디든 아프면 병원에 가서 그 부분을 집중적으로 치...
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