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  • 1
    동의보감에서 쏙쏙 뽑은 허준할매 건강솔루션
    최정원 | 행복에너지 | 2020.10.01
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    출간후기 ‘허준할매標 건강백신’이 많은 분들의 건강과 행복을 지켜 주기를 희망하면서… 권선복(도서출판 행복에너지 대표이사) 2020년 코로나19로 인해 전 세계가 몸살을 앓고 있다...
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  • 2
    발건강 장수건강
    차종환, 김희준, 차윤호 | 태을출판사 | 2020.09.30
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  • 3
    잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상
    김동석 | 상상출판 | 2020.09.29
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    근본적으로 병을 고치려면 ‘면역 밥상’이 필수다! 암을 포함한 각종 질병들의 원인을 외적인 원인과 내적인 원인으로 나눌 수 있는데, 내적인 요인은 잘못된 생활습관과 스트레스 등이고...
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  • 4
    호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다 베스트
    오누키 타카시 | 청홍 | 2020.09.28
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    “인간이 하는 모든 활동의 근본에는 호흡이 존재한다.” “호흡이 바뀌면 인생이 바뀐다.” 저자는 미국 대학원에서 응용운동생리학을 배운 뒤 ‘미국 선수트레이너 국가자격증(ATC)’을...
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  • 5
    근력운동보충제가이드
    프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2020.09.28
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    보충제는 일반적인 음식으로 충분히 섭취하기 힘든 필수 영양소를 쉽고 간편하게 섭취할 수 있도록 도와주는 보조식품이다. 다양한 종목의 운동선수들은 이제 한두 가지가 아니라 다양한 종...
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  • 6
    채식의 즐거움
    이도경 | 소금나무 | 2020.09.25
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    - 나의 작은 자각이 세상을 변화시키는 소박한 음식 혁명의 시작사람에게는 맑은 기운으로 살아가느냐, 탁한 기운으로 살아가느냐의 두 가지 선택이 있다. 사람은 만물의 영장이고 조물주...
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  • 7
    PYD 면역 이야기
    박용덕 | 창해 | 2020.09.25
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    행복한 삶을 위한 전 국민 건강 필독서!음양과 현대의학이 함께 하는 건강 이야기. 간장약만 복용해도 간염을 치료할 수 있다.간이 건강하면 혈액도 건강해지고, 혈액이 건강하면 세포도...
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  • 8
    이경제는 왜, 녹용에 대한 책을 이렇게까지 자세하게 쓰는가?
    이경제 | 도원사 | 2020.09.23
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    하루가 멀다 하고 세상은 변하지만, 명성과 가치가 변하지 않는 전통 원료가 있다. 바로 ‘녹용’이다. 녹용은 인류의 역사 속에서 2천 년 이상 많은 사람의 사랑을 받아왔다. 그런데...
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  • 9
    좋은 땀, 나쁜 땀, 이상한 땀
    윤강준 | 가쎄 | 2020.09.21
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  • 10
    아이를 위한 정신 의학
    다키카와 가즈히로 | 열린책들 | 2020.09.20
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    아이의 정신 장애를 겪는 이들에게 '기본적인 사고방식과 자세'의 토대 제공 이 책은 아이들의 발달 과정에 따른 자세한 설명과 함께 정신 의학에서 나오는 다양한 개념의 이해에 주안점...
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  • 11
    보폭 5CM의 기적
    다니구치 유 | 서울문화사 | 2020.09.18
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    ‘거기, 멍하니 걷는 당신!’ 이렇게 부르면 많은 사람이 깜짝 놀랄 것이다. 걷기는 너무도 당연하고 일상적인 운동이기 때문에 대부분의 사람들이 별생각 없이 멍하니 걷기 때문이다. ...
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  • 12
    나도 내 몸을 잘 몰라서
    천제하, 최주애 | 곰출판 | 2020.09.18
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    √ 피로는 정말 간 때문일까? √ 영양제만 있으면 모든 것이 오케이? √ 왜 나는 밤만 되면 쌩쌩해지는 것일까? √ 스트레스와 여성호르몬, 얼마나 관계가 있는 것일까? 총 3장으로...
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  • 13
    음식이 나다 [개정판] 베스트
    오새은 | 북카라반 | 2020.09.17
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    건강한 삶의 조건 건강한 삶은 단순히 질병이 없는 상태를 말하는 게 아니라 신체적?정신적?사회적으로 양호한 상태를 말한다. 그러기 위해서는 다음의 조건을 충족해야 한다. 첫째는 긍...
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  • 14
    오메가-3에 대한 모든 것
    톰 살덴 | 이채 | 2020.09.15
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    어류 섭취가 현저히 감소한 현대인 식탁에, 톰 살덴 박사가 제안하는 균형 잡힌 오메가-3 식단을! 『오메가-3에 대한 모든 것-바다에서 온 필수지방산』에 의하면, “몇몇 중요한 논...
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  • 15
    공간요가
    김은숙 | 좋은땅 | 2020.09.15
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    요가를 처음 시작하는 분에서부터 지도자까지 참고할 수 있는 요가 교과서. 저자가 직접 시연한 다양한 요가 동작들을 단계별로 따라 할 수 있게 구성되었다. 총 6장으로 구성된 이 책...
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  • 16
    건강수명 100세
    김혜성 | 파라사이언스 | 2020.09.15
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    이 책은 세 권 모두 ‘과학기술정보통신부 인증 우수과학도서’로 선정된 내 안의 우주 시리즈의 저자 김혜성 박사의 신간이다. 미생물을 연구하는 치과의사이면서 서울대 교수이기도 한 저...
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  • 17
    채소는 약
    무라타 유코 | 시그마북스 | 2020.09.14
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    채소의 효능부터 건강하게 먹는 방법까지 채소에 대한 모든 것을 알려주는 책. 채소를 색깔별로 나누어 각각의 채소가 지닌 영양 성분과 효능, 제철, 고르는 법 등에 대한 다양한 정보...
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  • 18
    125세 스스로 하는 건강 관리 노하우 다섯 가지
    김소영 | 맑은샘 | 2020.09.11
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    전 텍사스대 유병팔 교수는 “125세까지 걱정 말고 살아라.”라고 하면서 균형 있고 절제하는 식사, 많이 움직이기, 나이와 상관없이 어울리는 삶이 스스로 해야 하는 건강 관리라고 ...
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  • 19
    면역 혁명
    이시형 | 매일경제신문사 | 2020.09.11
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    코로나 이전의 시기로 돌아갈 수 없다고? 사회적 거리두기보다 더 근본적인 해결책, 면역력이 답이다 인류는 판도라의 상자를 열고 만 걸까? 많은 학자와 연구자 들이 코로나19 이전에...
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  • 20
    내몸의 리모델링 젠링
    이지은 | 한국젠링협회 | 2020.09.10
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    운동은 전혀 하지 않던 몸치에 병약한 몸을 가졌던 저자는 몸에 대한 공부를 치열하게 할 수밖에 없었고, 스스로 몸을 테라피 하는 방법을 찾기 위해 노력했다. 이렇게 스스로 몸을 치...
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