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건강에 총 3,233권의 상품이 등록되어 있습니다.

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  • 1
    나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 베스트
    김소형 | 21세기북스 | 2024.09.27
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    2022년 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 대한민국 국민의 기대수명은 82.7세다. 사고나 질병같은 변수까지 감안한 수치이므로, 실질적으로 백세시대라는 말이 어느 정도 현실화된 ...
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  • 2
    내 몸 바꾸는 식사법 베스트
    시바타 시게노부 | 레몬한스푼 | 2024.09.25
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    지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는 양을...
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  • 3
    맨발걷기 동의보감 베스트
    박동창 | 국일미디어 | 2024.09.20
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    “내가 바로 ‘맨발치유’의 증인이다!”맨발걷기로 질병을 치유한 이들의 생생한 경험담맨발걷기 열풍이 전국으로 확산되어가는 지금, 그 인기의 원인을 확인할 수 있는 책이 출간되었다. ...
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  • 4
    브레인 에너지 베스트
    크리스토퍼 M. 팔머 | 심심 | 2024.09.20
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    우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 ‘발병’하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 ...
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  • 5
    매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 베스트
    제이드 우 | 심심 | 2024.09.19
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    불면증과 수면에 관한 최신 연구를 총망라하고 잠 못 이루는 고통에 시달리는 사람들이 편안한 숙면을 찾을 수 있도록 돕는 책이다. 저자 제이드 우는 행동수면의학 전문가이자 미국행동수...
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  • 6
    치매를 이기는 뇌 베스트
    아사다 다카시 | 길벗 | 2024.09.11
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    뭔가 귀찮음이 심해졌다면당신의 치매는 시작됐다치매를 이겨낼 수 있는 뇌 운동법으로지금 당장 치매에서 탈출하라치매는 증상이 나타나기 20년 전부터 뇌의 변화가 시작되는 병이다. 오랜...
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  • 7
    담배 쉽게 끊는 법 베스트
    윤병무 | 국수 | 2024.09.09
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    어느 날 흡연자에게 더 이상 ‘흡연 욕구’가 생기지 않는다면 그에게 금연은 저절로 이루어질 것이다. 하지만 담배의 핵심 물질인 ‘니코틴’은 의존성이 강해서 흡연자를 금세 담배 중독...
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  • 8
    인스턴스 웰니스 베스트
    강이슬 | 슬:B | 2024.09.09
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    돈도 시간도 늘 부족하지만 나와 나의 도시를 사랑하는 도시생존자를 위한 ‘가늘고 긴 초간단’ 웰니스. 트렌드를 쫓고 가이드하는 콘텐츠를 만드는 방송작가로서 세상의 건강 뷰티 정보를...
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  • 9
    통증 해방 베스트 반디추천
    살로니 샤르마 | 상상스퀘어 | 2024.09.04
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    “인생을 좀먹는 만성통증도완화시키고, 멈출 수 있다!”2022년 노틸러스 북 어워드 건강 부문 은상 수상2022년 포워드 인디스 올해의 책 건강 부문 3위물리의학 및 재활과 통증 ...
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  • 10
    명상의 힘 베스트
    스와미 사라다난다 | 판미동 | 2024.08.30
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    “명상의 고요함이 삶에 스며들 때,모든 순간은 명상이 됩니다.”세계적 요가·명상 구루가 전하는명상으로 건강한 일상을 지키는 방법앉는 법, 호흡, 식사법, 삶의 태도까지초보자부터 전...
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  • 11
    얼굴 습관의 힘 베스트
    산드라 칸, 폴 R. 에이를리히 | 생능북스 | 2024.08.30
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    나도 모르는 사이에 얼굴을 망치는 습관교정을 예방하고 아름다운 얼굴형을 만들고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!이 책은 생활 습관이 어떻게 우리의 건강과 외모에 영향을 미치는지를 다루...
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  • 12
    하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 베스트
    벨류어블라이프 | 위즈덤하우스 | 2024.08.28
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    “나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 자세부터 다르다”느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 생활밀착형 운동법몸은 뒷모습부터 늙는다. 나이가 들수록 코어가 부족해져 몸이 앞으로 굽기 ...
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  • 13
    스무 가지 난치병의 고개를 넘다 베스트
    박중곤 | 꿈과희망 | 2024.08.25
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    셀린 디옹의 ‘강직인간증후군’, 브루스 윌리스의 ‘치매’…책 속에 답이 있다타율치료와 자율치료로 20가지 난치병과 장애를 이겨낸인간 승리의 기록 !셀린 디옹이 2024년 파리올림픽...
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  • 14
    자는 것은 쉬는 것이 아니다 베스트
    카타노 히데기 | 21세기북스 | 2024.08.23
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    “현대인들의 80%는 지쳐 있다.”못 쉬는 것이 아니라 쉴 줄 모르는 사람들단순히 쉬는 것만으로 피로는 절대 풀리지 않는다.능동적인 휴식이 인생의 활력을 만든다지친 독자들에게 압도...
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  • 15
    당신을 위한 수면 큐레이션 베스트
    서수연 | 김영사 | 2024.08.23
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    잠 연구에만 20년을 바친국내 1호 수면 심리학자 서수연 교수가 제안하는낮과 밤, 몸과 마음을 보살피는 숙면의 길★ 수면 유형 자가테스트 3종 제공★ 저자가 직접 개발한 ‘갤럭시 ...
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  • 16
    어싱, 생명을 살리는 접속 베스트
    김상운 | 서울셀렉션 | 2024.08.22
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    맨발 걷기와 함께 어싱(earthing)에 대한 일반의 관심이 높아지고 있는 가운데, 어싱, 생명을 살리는 접속은 어싱에 관련된 모든 것을 매우 쉽게 설명한 초보자를 위한 어싱 입...
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  • 17
    보디 리셋 베스트
    전홍준 | 서울셀렉션 | 2024.08.19
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    나를 살리는 생명 리셋(이하 생명리셋)의 저자 전홍준 박사가 근 2년 만에 내놓은 ‘실생활 건강서이자 질병 퇴치서’. 에세이 형식으로 써서 쉽고 간결하고, 환자들이 일상생활에서 실...
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  • 18
    불꽃 활력 베스트
    몰리 말루프 | 알에이치코리아(RHK) | 2024.08.14
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    나이 들어도 젊음을 유지하고 생기를 잃지 않는 사람, 언제나 에너지 넘치고 활기찬 이들이 있다. 건강 수명이 화두로 떠오르는 시대, 우리는 어떻게 건강을 잘 관리하면서 활력 있는 ...
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  • 19
    워스트 첨가물 베스트
    나카토가와 미츠구 | 지상사 | 2024.08.14
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    첨가물을 예민하게 신경 쓰는 사람과전혀 신경 쓰지 않는 사람의 동거는 힘들다현대 사회에서 첨가물을 전부 멀리하기는시간적으로도 경제적으로도 어렵다고부의 식사 취향이 맞지 않으면 고생...
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  • 20
    요가호흡, 프라나야마 베스트
    샤라드찬드라 발레카 | 담앤북스 | 2024.08.12
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    100년의 역사를 지닌 카이발리야다마에서 ‘요가의 모든 것’을 공개한다. 《요가호흡, 프라나야마》는 카이발리야다마의 조교수인 발레카 박사가 그간의 연구 성과를 바탕으로 요가호흡과 ...
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