출고예상일 안내
주문하신 상품이 한국에서 현지 배송을 위한 출고단계가 이루어질 것으로 예상되는 날짜입니다. 상품을 준비하는 과정에서 내부적인 사정으로 인해 출고예상일에 다소 오차가 생길 수 있습니다.
여러 상품(예약상품포함)을 함께 주문하신 경우 출고예상일이 가장 늦은 날짜에 맞춰 함께 배송됩니다.
ISBN : 9788958001447 / 223쪽 / 312g / 120 x 190 (㎜)
이 상품에 궁금하신점이 있으세요? 1:1상담문의
아래의 도서와 구매하시면 이 도서들의 적립금을 즉시적용해 드립니다.
-
나태주
-
권용상
-
-
김형배
- 18,900
- 58,500
- 18,000
- 10,710
출판사 리뷰
-
- 저자 : 이시환
목차
1.명상의 일반적 개념
2.명상의 핵
3.명상 3단계
4.심신을 차분히 가라앉히는 방법
5.물에 비친 자신의 모습 들여다보기
6.화두에 대한 사고력 집중방법
7.명상의 목적과 효과
8.명상의 자세.호흡.시간.장소
9.명상과 관련된 좌선.묵상에 대하여
10.명상과 관련된 요가와 기수련
11.마음의 여러 작용
12.명상 관련 세 가지 오해
13.일상 속에서의 아주 간단한 명상법
14.몇 가지 특수한 상황 극복을 위한 명상법
