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건강일반에 총 2,203권의 상품이 등록되어 있습니다.

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  • 1

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    야채스프 건강법 베스트
    다페이시가즈 | 으뜸사 | ..
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    말기암을 선고받은 환자가 야채스프만 먹고 암을 극복했다. 인간의 몸을 철저하게 연구하여 의학의 근본적인 잘못을 극복하고 새로운 방법을 제시했다고 주장하고 있다. 질병별 야채스프의 ...
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  • 2

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    증상별 4주 걷기 프로그램
    유아사 가게모토 | 안테나 | 5215.04.23
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    걷기는 너무나 일상적이고 자연스러운 활동이기 때문에 ‘운동’으로서 그 가치를 얻으려면 최소한 두 가지를 먼저 체크해야 한다. 첫째, 걷는 자세가 잘못되지 않았는가?, 둘째, 예방하...
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  • 3

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    수학퍼즐
    짱아찌 | 단한권의책 | 2026.09.30
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    사칙연산을 활용한 수학퍼즐로 두뇌를 쓰고 집중력을 기를 수 있도록 구성한 책이다. 스마트기기에 익숙한 사람들에게 연필이나 펜을 들고 간단한 숫자 계산을 하며 두뇌를 트레이닝하는 시...
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  • 4

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    수련이 나를 가르치다
    김민광 | 침묵의향기 | 2026.09.28
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    요가 수련의 질을 높이고, 몸과 마음을 변화시키며, 삶까지 더 평화로워지게 하는 통찰의 말들. 요가 수행자이자 지도자인 모크샤 요가원 김민광 원장이 수련생들에게 전하는 조언들과, ...
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  • 5

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    혈당의 배신
    박지인(어떤약사) | 모티브 | 2026.09.23
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    《혈당의 배신: 살찌는 체질이란 없다》은 현직 약사이자 건강 콘텐츠 크리에이터 ‘어떤약사’ 박지인이 자신의 8년간 혈당 관리 경험과 반복된 다이어트 시행착오, 약국 상담 경험, 의...
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  • 6

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    백년양치질
    허석모 | 소리내 | 2026.09.20
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    열심히 닦는데도 잇몸이 내려앉고 치아가 패이는 환자들을 수없이 만나온 26년 경력의 치주과 전문의 허석모 교수는 우리가 절대적인 상식처럼 배워온 ‘333 법칙’을 다시 묻는다. 양...
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  • 7

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    홍정기의 장수근육 혁명
    홍정기 | 깸(여성경제신문) | 2026.09.15
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    우리는 나이가 들수록 근육이 줄어든다는 사실을 잘 알고 있다. 그래서 단백질을 챙겨 먹고, 매일 걷고, 근력 운동을 하며 근육량을 지키려고 애쓴다. 그런데 어느 순간 계단을 오르는...
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  • 8

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    맑은 뇌로 삽시다
    신홍근 | 에듀윌 | 2026.09.14
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    방금 하려던 말이 잘 떠오르지 않을 때, 물건을 어디에 두었는지 기억나지 않을 때, 같은 이야기를 또 하고 있다는 걸 깨달을 때. 치매는 어느 날 갑자기 시작되는 것이 아니다. 오...
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  • 9

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    40, 진짜 통증이 시작된다
    김광섭 | 다카포 | 2026.09.11
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    나이 40을 전후로 사람들이 공통적으로 하는 말이 있다. 몸이 예전 같지 않다는 것이다. 중년, 삶의 중간 지점이자 전환점을 맞은 몸은 확실히 이전과는 다른 양상을 보인다. 『40...
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  • 10

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    내일이 달라지는 수면 과학
    하야시 유 | 레몬한스푼 | 2026.09.10
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    수면 사이클은 정확히 90분일까? 성장호르몬이 분비된다고 알려진 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 잠을 자야 할까? 잘 때 음악을 틀어놓으면 숙면에 도움이 될까?우리는 인생의 ...
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  • 11

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    이 나이 먹도록 내 몸을 몰랐다니! 베스트
    오지영 | 다른상상 | 2026.09.10
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    몸의 변화를 통해 나와 삶을 돌아보게 하는 건강 에세이다. 저자는 몸을 단순히 관리하거나 강화해야 할 대상으로 바라보지 않는다. 대신 몸은 “과거의 나를 반영한 결과이자 자기를 스...
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  • 12

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    난치에서 완치로
    문형철, 김두원, 윤정제, 지의정, 추홍민, 정일영, 노은희 | 건생병사북스 | 2026.09.09
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    병원에서는 "이상 없다"는데, 왜 나는 계속 아픈 걸까. 검사 결과는 정상인데 통증은 사라지지 않고, 병명은 받았지만 "평생 관리하라"는 말만 듣는다. 이 책은 질문을 바꾼다. "...
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  • 13

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    치매인 줄 알았는데 우울증
    와다 히데키 | 흐름출판 | 2026.09.08
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    30여 년간 노인정신의학 진료실을 지켜온 정신과 전문의 와다 히데키는, 35년간 6천여 명의 고령자를 진료하며 치매와 노년기 우울증을 감별해왔다. 임상 경험을 담은 《80세의 벽》...
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  • 14

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    김병곤의 평생 건강
    김병곤 | 알에이치코리아(RHK) | 2026.09.07
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    “꺼진 활력, 지금부터 다시 살릴 수 있다!”스포츠의학 박사가 제시하는 중년의 몸을 되살릴 단 하나의 해법★★★후쌤, 닥터딩요, 마해영 추천 도서★★★★★★25년 현장 경험 국내 ...
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  • 15

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    우리는 왜 병드는가
    이상도 | 학이사(이상사) | 2026.09.05
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    현직 신경과 의사가 뇌과학, 심리학, 동양 사유와 임상 사례를 통해 병과 치유의 본질을 묻는다. 검사 결과가 정상인데도 통증, 불면, 불안, 어지럼, 피로가 반복되는 사람들의 사례...
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  • 16

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    우리가 먹는 것이 우리다 베스트
    데이비드 콕스 | 알에이치코리아(RHK) | 2026.09.02
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    시간은 모두에게 공평하게 흐르지만, 노화는 공평하지 않다. 같은 해에 태어난 두 사람도 몸속에서 읽히는 ‘생물학적 나이’는 전혀 다를 수 있다. 영국의 과학·건강 전문 저널리스트인...
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  • 17

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    호흡 근력
    스튜어트 샌드먼 | 김영사 | 2026.09.01
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    내 안에 잠든 에너지를 깨워 가장 최적화된 하루를 완성하는 호흡 안내서. 우리는 하루에도 수없이 숨을 쉬지만, 자신의 호흡이 빠른지 느린지, 얕은지 깊은지, 코와 입 중 어디로 숨...
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  • 18

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    환자샤우팅카페 베스트
    안기종 | 엔자임헬스 | 2026.09.01
    0 [리뷰0] [테마0]
    환자와 가족이 함께 모여 의료사고와 의료현장의 부조리를 직접 증언하고 법·제도 변화를 이끌어낸 대한민국 환자운동의 기록을 담고 있다. 2012년 6월 27일 서울 종로의 한 카페에...
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  • 19

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    단 30일, 술 없이 살아보기 베스트 반디추천
    한태봉 | 역노화체이스 | 2026.08.31
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    “25년 동안 술을 마셨다. 그리고 단 30일이 내 삶을 바꾸기 시작했다.” 저자는 25년 동안 술과 함께 살아왔다. 매일 밤 와인 한 병을 비우고, 새벽이면 후회와 자기혐오 속에...
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  • 20

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    건강을 위한다는 착각 베스트
    신재용 | 반니출판 | 2026.08.31
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    수많은 영양제와 처방약, 건강검진 등 건강을 챙기려고 계속 덧붙이기만 했던 모든 일이 실제로는 건강에 악영향을 줄 수 있다. 27년 차 약사이자 신장 이식 수혜자인 저자 신재용은 ...
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