이 분야의 시리즈/총서
도서 > 건강/의학/미용 >다이어트/미용 > 다이어트
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- 하루 15분 엄마의 다이어트
- 김소형 | 만개의레시피 | 2020.08.25
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- 일과 육아로 만년 다이어터의 운동장에서 나오지 못하는 맘들을 위한 김소형 원장의 다이어트 멘토링 우리는 그동안 엄마의 몸을 공부하는 데 무심했다. 아이 낳고 달라진 몸을 공부하는 ...
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- 다이어트가 잘못됐습니다
- 민재원 | 클라우드나인 | 2020.08.24
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- 다이어트의 원리를 알면 백전백승이다! 몸짱 약사 제니가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 이 책은 몸짱 약사 유튜버 제니가 들려주는 안티에이징 다이어트 비밀을 담고 있다. 저자...
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- 파스타 다이어트
- 스기 아카스키 | 길벗 | 2020.07.31
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- 까르보나라도 미트소스도 OK! 냉장고 속 재료로 10~20분이면 뚝딱! 입은 즐겁고 속은 든든한 마법의 레시피 31! 《파스타 다이어트》는 다이어터에게는 금기 메뉴인 ‘까르보나라’...
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- 집콕 다이어트
- 신예담 | 보아스 | 2020.07.30
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- 다이어트의 성공은 돈, 시간, 특별한 기구에 달린 것이 아니라 지속가능한가 아닌가가 결정한다. 반드시 성공하는 다이어트는 있다!이 책은 혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 ...
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- 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다
- 우에모미 미오 | 스몰빅라이프 | 2020.07.06
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- 굶지 않고, 운동 없이, 뱃살만 쏙 빼는 기술!“하루 1분, 숨쉬기만으로 허리라인이 살아난다!”다이어트나 운동을 해도 뱃살이 안 빠지는 이유는 무엇일까? 나이가 들어가면서 가장 먼...
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- 쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트
- 이동훈 | 21세기북스 | 2020.06.22
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- 지속 가능, 외식 가능, 간식 가능!23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트아무리 운동을 열심히 해도 결국 다이어트의 성패를 결정하는 것은 음식이다. 그렇다고...
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- 내장지방 빼는 최강의 비결
- 이케타니 도시로 | 길벗 | 2020.05.25
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- 10kg 빼고 평생 유지합니다
- 야마자키 준코 | 휴머니스트 | 2020.05.04
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- 다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택!욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜. 억지로 참으며 급하게 빼는 다이어트는 이제 그만! 쫄쫄 굶거나...
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- 아직도 내 마음은 봄입니다
- 정윤섭 | 서울문화사 | 2020.05.04
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- “위암 말기입니다.” 카이스트에 입학해 정신없는 대학생활을 보내던 저자는 어머니의 위암 소식을 듣고 큰 충격을 받았다. 가정을 돌보며 바깥일까지 했던 어머니는 어느 순간 짜증도 많...
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- 체간 리셋 다이어트 시즌 2
- 사쿠마 겐이치 | 북라이프 | 2020.04.22
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- 딱, 이 부분만 더 예쁘게 만들 수는 없을까? 세계적인 모델과 미인 대회 대표의 몸매를 디자인한 다이어트 탑 시크릿을 편안하게, 내 집에서! 요요 없이 살 빠지는 체질을 만들어 주...
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- 하루 800칼로리 초고속 다이어트
- 마이클 모슬리 | 위즈덤하우스 | 2020.04.20
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- 《하루 800칼로리 초고속 다이어트》는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 ...
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- 고기 먼저 다이어트
- 구도 타카후미 | 시그마북스 | 2020.04.20
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- 운동 단식 요요는 NO!‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 ‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금...
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- 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
- 이지은 | 북스고 | 2020.04.20
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- 우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라...
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- 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
- 기무라 요코, 니시자와 미카 | 현대지성 | 2020.04.13
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- 35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요....
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- 5일의 기적 당독소 다이어트
- 박명규, 김혜연 | 라온북 | 2020.04.10
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- “3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’ 다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는...
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- 왜 우리는 살찌는가
- 게리 타우브스 | 알마 | 2020.01.06
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- 저탄고지 식단의 폭발적인 열풍에 도화선이 된 책. 왜 우리는 살이 찌는가? 왜 우리 자녀들은 살이 찌는가? 우리는 어떻게 해야 하는가? 미국에서 저탄고지 식단의 폭발적인 열풍을 일...
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- 누구나 10kg 빠진다! 하루 두끼 다이어트
- 양형규 | 양병원 | 2019.12.04
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- 맘껏 먹어도 저절로 살이 빠지는 ‘간헐적 단식’의 최종판직접 경험해 10kg 뺀 저자가 알려주는 최강의 시간제한 식사법대한민국에서 내로라하는 대장항문외과 전문의이자 의학박사인 저자...
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- 평생 살찌지 않는 기적의 식사법
- 후지타 고이치로 | 알에이치코리아 | 2019.11.11
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- 오늘의 식단이 평생의 몸과 건강을 결정한다 살이 쉽게 찌는 사람이 있는 반면 그렇지 않은 사람도 있다. 이는 사람마다 장내 환경이 다르기 때문일 것이다. 우리의 신체와 건강 상태를...
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- 2주 만에 살 빼는 법칙
- 고바야시 히로유키 | 행복에너지 | 2019.11.01
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- 에필로그 이 책의 제1장에서 ‘장은 제2의 뇌’라기보다는 오히려 ‘뇌는 제2의 장’이 맞다는 말씀을 드렸습니다. 근래의 최신연구를 뉴스로 접할 때마다 저의 그러한 생각은 더욱 강해...
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- 케토 다이어트
- 리앤 보겔 | 라이팅하우스 | 2019.10.10
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- 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전이 책은 지방으로 몸을 치유하고 영양을 공급하며 인체의 균형을 유지하는 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(...
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