이 분야의 시리즈/총서
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기적의 호르몬 다이어트 : 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
- 새라 고트프리드 | 레몬한스푼 | 2023.09.22
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- 음식과 호르몬 사이의 소통법 배우기 전형적 저탄고지 식이요법이 여성에게 효과가 없는 이유 호르몬 정보 이해하고 호르몬 균형 유지하기 이상적 케톤 생성을 위한 4주간의 고트프리드 규...
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기적의 호르몬 다이어트 : 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
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비만수업
- 한국정신신체의학회 | 시그마북스 | 2023.08.01
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- 정신건강의학과 의사들, 지속가능한 다이어트 방법을 제시하다! 건강한 신체에, 건강한 정신이라고 했다. 누구나 들어본 말이지만, 요즘처럼 이 말이 걸맞는 시대도 없는 것 같다. 미디...
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비만수업
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- 그녀는 왜 지방흡입부터 했을까? : 유튜버 아는의사오빠 김하중 원장의 지방흡입 A to Z
- 김하중 | 청춘미디어 | 2023.07.25
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뱃살을 빼야 살 수 있습니다
- 구리하라 다케시 | 서사원 | 2023.07.17
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- 내장지방 명의가 알려주는, 내 몸을 살리는 지방간 다이어트! ‘지방간’이라는 말을 들어본 적 있는가? 이는 간에 지방이 쌓여 푸아그라처럼 된 상태를 말한다. 정기검진이나 건강검진 ...
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뱃살을 빼야 살 수 있습니다
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인생이 바뀌는 바디리셋
- 오빛나 | 페리플렉스 | 2023.07.10
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- 놀라울 만큼 심플하면서 효과적인 방법! 비우고, 채우고, 운동하라! 몸의 균형을 되살리는 바디리셋 3단계 오빛나 원장은 한때 건강의 적신호로 불균형한 영양 보충과 규칙적이지 못한 ...
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인생이 바뀌는 바디리셋
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- 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만
- 허진 | 시그마북스 | 2023.07.07
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- 다이어트와 건강을 위한 일생일대의 프로젝트를 시작하다 『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코로나19로 재택근무를 시작하며 몸과 마음의 건강이 무너진 저자의 이야기로 시...
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- 심플 피트니스
- 심주형 , 권준우 | 올림 | 2023.07.05
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- 운동하면 뭐가 좋지? “운동하세요”는 아마도 의사들이 환자에게 가장 많이 하는 말 중 하나일 것이다. 운동을 하면 육체 건강뿐 아니라 정신 건강도 개선되기 때문이다. 스트레스와 우...
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- 내 인생 마지막 다이어트
- 김재환 | 베가북스 | 2023.06.30
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- SBS “끼니 반란”, MBN “엄지의 제왕”, 채널A “나는 몸신이다” 외 다수 출연 주요 매체가 주목한 다이어트 전문가 20년 경력 현직 트레이너의 1:1 강의 “다이어트 너 ...
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3DAYS 디톡스 다이어트
- 정세련 | 용감한까치 | 2023.06.22
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- 『쓰리데이즈 디톡스 다이어트』에는 이런 특징이 있어요 원하는 부위를 직접적이고 확실하게 감량하는 3일 디톡스 프로그램 ▶단 3일간의 디톡스로 뱃살 / 코끼리 다리 / 허리 지방 /...
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살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트
- 한아름 | 길벗 | 2023.06.07
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- 1. 운동 없이 -15kg 양조절 다이어트 이번 여름에도 입으로만 다이어트를 할 예정인가요? 왜 다이어트를 매번 실패할까요? 그 이유는 하나, 실천하기 힘든 목표를 잡기 때문이 아...
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8주간의 기적 여자 운동 편
- 조명기 | 위즈덤하우스 | 2023.06.07
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- “비싼 PT 다 필요 없다! 이 책 한 권이 곧 PT다!” 엔조이커플 임라라, 개그맨 박미선, 박나래, 김영희, 이수지, 김재우, 김경욱 등 저질체력, 고도비만 연예인의 간증이 쏟...
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8주간의 기적 여자 운동 편
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- 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게
- 김예진 약사 | 라이온북스 | 2023.06.07
- 0 [리뷰0] [테마0]
- “적게 먹고 운동하는데 살이 안 빠져요.” “좋다는 거 다해봤는데 전 안 되던데요?” “1년 내내 다이어트 중인데 변화가 없어요.” 당신의 다이어트, 왜 망하는 걸까? 답은 체중 ...
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핏블리의 다이어트 영양학
- 핏블리(문석기) , 박지윤 | 쇼크북스 | 2023.06.01
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
- 손리사(이빛나) | 포르체 | 2023.06.01
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- 요요현상, 입 터짐, 다이어트 시술 없이 건강하게 살을 뺀 비결 대 공개! 실제 구독자들의 질문으로 구성된 Q&A 코너와 나만의 ‘맞춤형’ 다이어트 방식을 찾을 수 있는 체크리스트...
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건강과 다이어트의 핵심은 마이크로바이옴
- 이승훈 | 바이북스 | 2023.05.18
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- 내가 직접 실천하는 마이크로바이옴 비밀 “결론적으로 이 책에서는 마이크로바이옴을 깊이 있게 이해하고 또한 이로 인해 다이어트, 다시 말해서 디톡스를 기본으로 해서 음식을 바꿔주고 ...
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지방을 태우는 몸
- 지미 무어 , 에릭 웨스트먼 | 라이팅하우스 | 2023.05.01
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- “누군가에게 이 책은 인생 최고의 행운이 될 것이다!” MBC 스페셜 에릭 웨스트먼 박사의 저탄수화물-고지방 다이어트 가이드 결정판! 미국 농무부 권장 식단을 바꾸게 만든, 케토제...
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앳킨스 다이어트 혁명
- 로버트 C. 앳킨스 | 세이버스 | 2023.04.17
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- 인간, 본래의 식단은 무엇인가 인류의 조상은 수백만 년 동안 생존을 위해 수렵과 채집에 의존해왔습니다. 인간이 곡물을 주된 식량으로 삼게 된 것은 단지 1만 년 전, 즉 신석기혁명...
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앳킨스 다이어트 혁명
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- 다이어트 아카데미
- 남현정 | 좋은땅 | 2023.04.06
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- 길을 잃은 다이어터, 지쳐 버린 다이어터 이들을 위한 건강하고 지속가능한 다이어트 기본서 책 『다이어트 아카데미』는 잘못된 다이어트 상식을 바로 잡는다. 건강하고 지속가능한 다이어...
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- 치맥, 삼겹살 다이어트
- 일보접근 | 비엠케이(BMK) | 2023.03.27
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- 세상의 다이어트 상식에 반기를 들다! 배불리 먹고 살 빼는 과탄단 분리식단! 정말로, 미치도록 날씬해지고 싶었다 숙변 제거제부터 체지방 분해 제품까지…… 다단계 다이어트 식품부터 ...
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- 다이어트 워킹
- 나가사카 야스코 | 즐거운상상 | 2023.03.20
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- 운동 효과를 극대화할 ‘다이어트 워킹’의 법칙 축 처진 자세로 터덜터덜 걸으면? 운동이 아니라 노동일 뿐! 걷기를 다이어트 워킹으로 바꾸고 싶다면 세 가지 법칙을 알아두세요. ‘무...
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