이 분야의 시리즈/총서
도서 > 건강/의학/미용 >다이어트/미용 > 다이어트
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- 혈당의 배신
- 박지인(어떤약사) | 모티브 | 2026.09.23
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- 《혈당의 배신: 살찌는 체질이란 없다》은 현직 약사이자 건강 콘텐츠 크리에이터 ‘어떤약사’ 박지인이 자신의 8년간 혈당 관리 경험과 반복된 다이어트 시행착오, 약국 상담 경험, 의...
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- 대사 리셋
- 벤 아자디 | 웅진지식하우스 | 2026.08.25
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- 비만은 단순히 살찌는 문제로 끝나지 않는다. 혈당 조절 이상과 인슐린 저항성, 만성 염증, 호르몬 불균형이 함께 오면서 쉽게 지치고 늘 허기지고 자꾸 아픈 몸이 된다. 건강한 몸은...
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식단 짜주는 남자 밥피티 다이어트 레시피
- 밥피티 | 한빛라이프 | 2026.08.05
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- 80만 회원님의 식단을 책임지고 있는 밥피티의 첫 다이어트 레시피북. 일대일 온라인 밥 PT를 책으로 만나보자. 어떻게든 먹으려는 회원과 어떻게든 막으려는 트레이너, 유쾌한 티키타...
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혈당, 살 안 찌는 몸의 비밀
- 마키타 젠지 | 더난출판사 | 2026.07.24
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- 통밀빵, 과일 주스, 메밀국수, 현미밥······. 많이 먹지도 않았고 과자나 술도 피했지만, 이런 평범한 하루 식사가 무려 300g의 당질을 포함한다. 마키타식 당질 제한 기준으...
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혈당, 살 안 찌는 몸의 비밀
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헝거코드
- 제이슨 펑 | 시그마북스 | 2026.06.19
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- 문제는 칼로리가 아니라 ···이다!비만과 다이어트를 둘러싼 기존의 상식을 뒤집은화제의 메디컬 논픽션 시리즈『헝거코드』는 당뇨·비만 치료의 세계적인 권위자 제이슨 펑의 대표작인 『비...
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비만코드
- 제이슨 펑 | 시그마북스 | 2026.06.19
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- 왜 다이어트에 성공해도 다시 원래 체중으로 돌아갈까?그 실마리는 인슐린에 있다!죽을힘을 다해 다이어트에 성공해도 시간이 지나면 몸무게는 원점으로 돌아간다. 우리의 의지가 약해서도,...
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이름이 적힌 자는 살이 빠진다
- 캥맨 | 중앙books(중앙북스) | 2026.06.08
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- 『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들썩이게 했던 캥맨의 두 번째 책!지치지 않고 살 뺄 수 있는 식단 운동휴식 꼼수 10계명!『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들...
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갱선생의 기적의 다이어트
- 갱선생(이경윤) | 모티브 | 2026.05.22
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- 몸이 보내는 신호를 외면한 채, 우리는 늘 더 적게 먹고 더 많이 움직이려 합니다. 하지만 왜 어떤 사람은 그렇게 노력해도 쉽게 지치고, 살은 다시 원래대로 돌아오는 걸까요? 『갱...
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살 빠지는 몸의 비밀
- 아네테 삼스 | 중앙books(중앙북스) | 2026.05.09
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- “우리 몸은 스스로 지방을 뺀다”전직 위고비 개발자가 직접 밝히는약 없이 살 빠지는 호르몬 이야기위고비, 오젬픽, 마운자로…. 비만 약의 등장과 함께 세상은 바뀌었다. 주위에서 다...
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살 빠지는 몸의 비밀
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쿡연주의 달콤한 다이어트 레시피
- 국연주 | 한빛라이프 | 2026.05.06
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- NO 밀가루 NO 설탕 첨가물 ZERO초간단 속세맛 디저트와 데일리 식단 레시피로맛있게 먹으면서 만드는 가벼운 몸과 건강하고 즐거운 일상엄격한 식단 관리와 무리한 고강도 운동으로 ...
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소아청소년 비만 가족 혁명
- 송경철 | 북하우스 | 2026.04.20
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- “성장기라 괜찮다고요? 살은 키로 가지 않습니다”자존감과 성적을 떨어뜨리는 비만, 습관만 바꿔도 해결된다소아내분비과 전문의, 강남세브란스 병원 송경철 교수의 긴급 처방아이의 성적과...
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구본강의 12주 체질 리셋 다이어트
- 구본강 | 베가북스 | 2026.04.06
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- “굶지 마세요. 12주면 충분합니다.”구본강 원장이 설계한 1억 가치 다이어트 솔루션“체중이 아니라 체질을 바꾸는 시간”『구본강의 12주 체질 리셋 다이어트』는 몸이 가벼워지는 건...
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음식 처방하는 약사 황해연의 다이어트 마스터 클래스
- 황해연 | 다시여름 | 2026.03.30
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- “대사가 회복되면 살은 저절로 빠진다.”체지방만 10kg 감량한 28년 차 약사의가장 현실적인 3주 다이어트“맛있게, 충분히 먹어야 빠진다!”배불리 먹어도 체지방만 쏙 빠지는 다이...
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살찌지 않는 몸
- 우창윤 | 웅진지식하우스 | 2026.03.13
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- 뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다. 내장지방과 혈당, 식욕을 바로잡아 몸의 기본값을 되돌리는 방법을 다룬다. 142만 유튜브 채널 닥터프렌즈 내분비내과 전문의 우창윤의 첫 책으로...
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젊어지는 스위치를 켜라
- 이케타니 도시로 | 향기책방 | 2026.02.09
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- 왜 비싼 화장품을 써도 얼굴이 계속 늙어 보일까왜 열심히 운동을 해도 뱃살이 안 빠질까진짜 문제는 눈에 보이는 피부, 몸매가 아니라,몸속 37조 개의 세포에 영양을 공급하는 혈관이...
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비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다
- 장형우 | 아침사과 | 2026.01.20
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- 외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 자신의 몸으로 통과한 생존과 회복의 기록을 전한다. 수많은 다이어트 실패와 폭식, 자괴감을 겪은 끝에 비만 대사 수술과 GLP-1 유사체 ...
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다이어트가 제일 쉬웠어요
- 이창현 | 모티브 | 2025.12.20
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- 『다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요』는 평생 다이어트에 실패해온 168cm, 88kg의 저자가 1년 만에 20kg 감량에 성공하고, 그 이후에도 요요 없이 체중을 유지하며 살아온 ...
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박용우의 마이 옵티멀 다이어트
- 박용우 | 김영사 | 2025.11.03
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- ★★★ 박용우 박사의 다이어트 핵심 완결판★★★ 마이 옵티멀 4주 리셋 프로그램 실전편 수록다이어트는 살 빼고 끝? 건강 다이어트는 평생이다박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법...
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비만 해방
- 데이비드 A. 케슬러 | 웅진지식하우스 | 2025.08.13
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- 정말 배고파서 먹고 있는가?초가공 식품은 생물학적 시스템을 고장 냈고비만은 이제 우리 몸의 기본값이 되었다전 FDA 국장이자 ‘미국 공중보건의 영웅’데이비드 A. 케슬러가 제시하는...
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저속노화 다이어트의 정석
- 유혜미 | 모티브 | 2025.07.31
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- 단순히 체중 감량에만 집중하는 기존 다이어트의 한계를 넘어, 얼굴은 탱탱하게, 몸은 젊게 만드는 ‘노화 속도 조절 다이어트’를 제시하는 책이다. 성형외과 전문의 유혜미 원장이 수년...
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저속노화 다이어트의 정석
