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건강에세이에 총 206권의 상품이 등록되어 있습니다.

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  • 1

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    대사 리셋
    벤 아자디 | 웅진지식하우스 | 2026.08.25
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    비만은 단순히 살찌는 문제로 끝나지 않는다. 혈당 조절 이상과 인슐린 저항성, 만성 염증, 호르몬 불균형이 함께 오면서 쉽게 지치고 늘 허기지고 자꾸 아픈 몸이 된다. 건강한 몸은...
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  • 2

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    장뇌혁명 베스트
    파르타 난디 | 로그인 | 2026.08.25
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    장과 뇌를 따로 보던 기존의 건강 상식을 넘어 우리 몸을 하나의 연결된 시스템으로 바라보게 한다. 장내 미생물이 면역과 염증, 호르몬, 신경전달물질에 미치는 영향을 다양한 연구와 ...
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  • 3

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    장이 편한 치유 음식 베스트
    이정란 | 비앤씨월드 | 2026.08.20
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    먹거리는 풍부하고 병원은 넘쳐 나는데 왜 아픈 사람은 점점 더 많아지는 것일까? 이 책은 이런 질문에서 시작해 답을 찾고자 노력해 온 지난 시간의 결과물이다. 그렇다고 해서 금방 ...
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  • 4

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    나이 든다는 것은 마음에 무엇을 남기는가? 베스트
    김민정 | 포르체 | 2026.08.19
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    부모님이 예전보다 쉽게 화를 내고, 같은 말을 반복하고, 밤에 잠을 이루지 못하고, 몸 여기저기가 아프다고 말할 때 대수롭지 않게 “나이 들어서 그렇겠지”라고 넘기곤 한다. 하지만...
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  • 5

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    당신은 지금 잘못 먹고 있다 베스트
    김명미 | 미다스북스 | 2026.08.18
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    하루에 세 번 이상 음식을 먹지만, 그 음식이 몸에 어떤 영향을 주는지는 깊이 생각하지 않는다. 같은 음식도 누구에게는 약이 되고 누구에게는 독이 되는 이유는 사람마다 체질과 연령...
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  • 6

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    근육과 운동의 생리학 베스트
    나가사와 준이치 | 성안당 | 2026.08.12
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    어렵게 느껴지던 운동생리학의 기초 이론과 최신 과학적 데이터를 일반 독자와 스포츠 애호가의 눈높이에 맞춰 체계적으로 풀어냈다. 근육의 미세 구조와 신경계의 신호 전달, ATP 에너...
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  • 7

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    멘탈 베스트
    마스다 유스케 | 성안당 | 2026.08.12
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    막연한 위로나 정신론이 아닌, 정신건강의학과 전문의의 진료 경험과 뇌과학을 바탕으로 뇌의 피로를 방지하는 현실적인 멘탈 관리법을 제시한다. 몸 상태를 정비하는 습관, 불필요하게 상...
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  • 8

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    두드러기, 참지 마세요 베스트
    이동훈, 강혜련 | 시공사 | 2026.07.28
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    두드러기는 살면서 한 번은 겪는 사람이 5명 중 1명에 이를 만큼 흔한 병이지만, 정작 이 병 하나만을 정면으로 다룬 대중 교양서는 국내에 없었다. 《두드러기, 참지 마세요》는 그...
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  • 9

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    쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 베스트 반디추천
    이서울 | 21세기북스 | 2026.07.22
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    ‘붉은 육류가 고지혈증을 유발한다’, ‘현미밥을 먹으면 건강해진다’, ‘지방을 먹으면 살이 찐다’ 등 지금까지 우리가 믿어왔던 건강 상식은 과연 정답일까? 유튜브 채널 ‘다이어트 ...
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  • 10

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    나는 알코올중독 의사였습니다 베스트
    이준서 | 모티브 | 2026.07.10
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    『나는 알코올중독 의사였습니다』는 외과의사였던 저자가 번아웃과 극심한 스트레스로 인해 알코올중독에 빠지고, 바닥까지 추락한 끝에 다시 삶을 회복해 가는 과정을 담은 실전 회복 에세...
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  • 11

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    행복노화 베스트
    이시형 | 특별한서재 | 2026.06.20
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    시대 최고 지성인이자 93세 현역 국민 의사의 노화 처방전!백세시대, 품격 있는‘저속노화’의 모든 것너무 오래 살까 봐 두려운 시대,몸의 노화 속도를 늦추고,마음의 평온을 되찾고,...
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  • 12

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    PEMF
    김남영, 문옥곤, 박민수, 한동하, 한진우 | 두현출판사 | 2026.06.04
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    현대인의 만성 질환과 '미병' 상태를 해결하기 위한 대안으로 PEMF(펄스 전자기장) 기술을 소개한다. 미병이란 질병으로 진단할 수는 없으나, 경미한 불편감을 느끼는 상태를 말한다...
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  • 13

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    몸이 마음을 만든다 베스트
    윤대현 | 웅진지식하우스 | 2026.06.01
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    명상 앱, 긍정 확언, SNS의 멘탈 관리법까지 불안과 무기력을 다스리는 방법은 그 어느 때보다 많아졌다. 하지만 우울증 환자가 처음으로 100만 명을 넘어서는 등 정신건강 지표는...
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  • 14

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    어서 오세요 희망약국입니다 베스트
    임종섭 | 모과나무 | 2026.05.22
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    10여 년간 현장을 지켜온 베테랑 약사가 고객의 눈높이에서 약국을 활용하는 법을 담은 ‘정보형 에세이’다. 웹소설 작가로도 활동 중인 저자가 특유의 위트 있는 문체로, 딱딱한 약학...
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  • 15

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    10년 젊어지는 시니어 건강 습관 베스트
    곽민철, 정희철, 이종화 | 생능북스 | 2026.05.15
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    치과의사이자 약사인 ‘복수 면허’ 전문가가 밝히는100세 시대 무병장수의 결정적 한 끗!이 책은 단순히 ‘오래 사는 법’이 아니라, ‘아프지 않고 활기차게 품격 있는 노년을 보내는...
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  • 16

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    마음치유 소마틱스
    리비아 샤피로 | 소마코칭출판사 | 2026.05.01
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    트라우마, 스트레스, 불안, 우울증과 같은 문제는 마음뿐만 아니라 몸을 통해서도 드러난다. 그리고 자극적인 사건이나 힘든 감정은 만성통증과 무기력증, 몸과의 단절감을 유발하기도 한...
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  • 17

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    루미에르 치유보감 베스트
    배진승 | 미르출판사 | 2026.03.20
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  • 18

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    사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식
    최철한 | 라의눈 | 2026.03.03
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    화제의 베스트셀러이자 세종도서 선정작인 ‘사람을 살리는 음식, 사람을 죽이는 음식’이 전면 개정판으로 출간되었다. 그동안 쌓인 데이터를 보강하고 미생물 부분이 추가되어 더 풍부한 ...
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  • 19

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    살리지 않기로 했다 베스트
    박창범 | 아침사과 | 2026.02.05
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    『살리지 않기로 했다』는 한 인간의 신념, 가족의 간절함, 사회의 기준, 그리고 법의 판단이 하나의 순간에 충돌하는 의료 현장의 선택들을 기록한 책이다. 현직 의사이자 법학을 공부...
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  • 20

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    바디 시그널
    이원경 | 한즈미디어 | 2026.01.28
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    건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이...
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