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  • 1
    마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관
    히비노 사와코, 하야시다 야스타카 | 이덴슬리벨 | 2019.04.17
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    언제부턴가 주변이 흐릿해 보이고 쉽게 눈에 피로감이 생긴다. 책이나 신문을 볼 때 나도 모르게 멀리 떨어뜨려서 읽는다. 주변이 조금만 어두워도 사물이 잘 보이지 않는다. 이와 같이...
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  • 2
    숨막히는 네 글자 Encore Orgasm
    이웅희 | 피앤씨미디어 | 2019.04.15
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    가슴 뛰는 말보다 한층 더 숨막히는 성의학 용어가 ‘오르가즘’이다. 성상담을 해오면서 그동안 환자들과 함께한 ‘성(性)’에 대한 이야기를 숨막히는 네 글자로 써보았다. 그리고 성적...
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  • 3
    하루 석 잔 베스트
    하스무라 마코토 | 열대림 | 2019.04.15
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  • 4
    당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트 베스트
    방민우 | 행복에너지 | 2019.04.09
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    건강하게 나이 들기 위한 조건 건강하게 나이를 먹으려면 균형 잡힌 식사와 운동, 삶에 대한 여유로운 마음 같은 것들이 중요하다. 이 중에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 아마도 나는...
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  • 5
    슬림한 요가
    여동규, 이정은 | 요가톡TV | 2019.04.08
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  • 6
    내 심장 사용법
    조경임 | 21세기북스 | 2019.04.08
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    그 누구도 스트레스에서 자유로울 수 없다!심장을 다스려 내 삶의 균형을 되찾는 법하루 24시간 평균 10만 번을 쉬지 않고 뛰는 심장은 내가 살고 사랑하고 삶을 대하는 태도를 고스...
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  • 7
    자연 치유
    칭 리 | 푸른사상 | 2019.04.05
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    건강과 행복을 위한 숲의 치유의 비밀삼림욕의 권위자 칭리의 『자연 치유 : 왜 숲길을 걸어야 하는가』가 출간되었다. 이 책은 도시생활로 끝없이 쌓여가는 스트레스를 안고 살아가는 현...
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  • 8
    평생 걷게 하는 뼈 만들기
    하야시 야스후미 | 시사문화사 | 2019.04.04
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    뼈의 강함을 유지하기 위해서 필요한 것은 뼈에‘강해져라!’라며 자극을 주는 운동과 뼈의 재료가 되는 영양소의 확실한 섭취이다. 일상생활을 하면서 생각이 날 때마다 조금씩이라도 꾸준...
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  • 9
    잠깐이라도 푹 자고 싶어요
    파트릭 르무안 외 | 위즈덤하우스 | 2019.04.03
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    나의 컨디션을 180도 바꿔줄 쾌면 완벽 가이드쉽게 잠들지 못하고 툭하면 깨는 등 수면의 질이 많이 떨어져 있는 사람들은 잠깐이라도 푹 자봤으면 하고 바란다. 수면 부채로 낮 동안...
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  • 10
    팔레오 심장 전문의
    잭 울프슨 | 광문각 | 2019.04.01
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    혈압약을 처방하지 않는 잭 울프슨 박사의 자연 건강 치료법 우리 몸은 약이 부족하지 않다! 이 책은 유튜브 SNS에서 팔레오 심장전문의로 널리 알려진 잭 울프슨 박사의 역저이다. ...
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  • 11
    연동요법-자연치유를위한요가기공
    손병국 | 골드 | 2019.03.31
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  • 12
    직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라
    김경은 | 북스고 | 2019.03.28
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    오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다. 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다. 통...
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  • 13
    당당한 환자 생활
    버니 시걸, 요사프 오거스트 | 샨티 | 2019.03.28
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    1. 어떤 삶을 살아왔든 당신은 치유될 권리가 있다. 2. 가까운 사람들을 동원하여 자신의 지원팀을 꾸릴 수 있다. 3. 자기 삶의 주체가 될 수 있다.  만일 위 전제들이 고무적...
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  • 14
    아쉬탕가 요가 수련 안내서
    데이비드 스웬슨 | 침묵의향기 | 2019.03.27
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    250만 부 이상 판매된 아쉬탕가 요가의 톱셀러,초보자와 숙련자 모두를 위한 탁월한 수련 안내서 아쉬탕가 요가의 수련법을 알기 쉽게 설명하며 깊이 있는 노하우를 전하는 종합 안내서...
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  • 15
    하타요가 프라디피카 베스트
    박지명 | 동문선 | 2019.03.25
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    박지명의 명상이야기 《하타요가 프라디피카》를 펴내며1975년 봄. 막연하게만 알고 있던 명상이란 단어가 내 삶 속 깊숙한 체험으로 다가온 것은 개인적으로 방황하였던 대학시절이었다....
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  • 16
    마인드 스트레칭
    이지수, 임혜인 | 카멜북스 | 2019.03.25
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    100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 ...
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  • 17
    장교수의 건강한 효소이야기
    장성호 | 뱅크북 | 2019.03.24
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  • 18
    속편한 대장 이야기
    SOk 속편한내과 네트워크 | 클라우드나인 | 2019.03.22
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    의학 일러스트와 사진 등을 통한 대장 완전정복! 속편한내과 대장 전문의들이 들려주는 대장의 모든 것! 속편한내과 대장 전문의들이 들려주는 우리가 꼭 알아야 할 대장질환의 원인, 증...
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  • 19
    신해설서 국선도 단전호흡
    김현문 | 포일출판사 | 2019.03.21
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    인간은 생명을 존속시키고 또 종족을 발전시키기 위해 다양한 방법의 건강법을 실천해 왔다. 최근 세계보건기구(WHO)는 몸, 마음, 그리고 영적으로의 삼박자 조화를 건강한 상태로 정...
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  • 20
    하체 밸런스 스트레칭 베스트
    다카하시 유키 | 포레스트북스 | 2019.03.18
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    생리통, 부종, 냉증, 자궁 질병과 난임까지여성 질환 90%는 스트레칭으로 완치된다! 20년간 수만 명의 몸을 가뿐하게 변화시킨 기적의 스트레칭‘생리통 때문에 사무실 서랍에 늘 진...
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