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출판사 리뷰

<클린>의 저자이자 의학박사인 알레한드로 융거가 추천하고 세계적 셀럽과 스포츠 스타들이 실천하며 수많은 해외 독자들이 앞다투어 결과로 증명했던 바로 그 해독 책! “이 책에 나온 해독 프로토콜을 실행 후 홍조, 과민성대장증후군, 레이노 병 등 열두 가지가 넘는 증상과 질환이 나았고 건강과 삶을 되찾았다.”_로렌(독자) “15세에 집중력 문제, 불안 등으로 학교를 중퇴했는데, 메디컬 미디엄식 해독 후 현재 학점 3.8의 대학생으로 지내고 있다.”_카와이 로즈(독자) “부종 감소, 체중 감량, 복부 팽만감 감소, 오른손 신경통 해소 등 해독 기간에 얻은 보물은 일일이 열거할 수 없을 정도로 많지만, 가장 놀라운 효과는 영적, 정서적 깨달음이다. 인생에 대한 수많은 질문들에 답을 얻었다.”_에리카(독자) 기능 의학 전문의 추천, “독소와 스트레스에 대처할 수 있는 강력한 도구” 저자는 이어서, 전 세계 수많은 이들의 건강을 되찾아준 3:6:9 해독법부터 병원균 퇴치 해독법, 아침 해독법, 중금속 해독법, 모노 해독법 등 다양한 해독법들을 소개하는데, 그가 제시하는 해독법들은 저마다 특화된 이슈를 다루면서도 전체 해독 프로세스에 시너지를 내도록 만들어져 있다. 특히 3:6:9 해독법은, 몸 속 깊이 숨어 있는 독소와 병원균을 뿌리 뽑아 만성 증상으로부터 자유로워지도록 하는 데 목적을 둔 원조 3:6:9 해독법, 해독이 처음인 초심자나 하루아침에 식습관을 바꾸는 데 정서적 충격을 누그러뜨릴 수 있도록 운신의 폭과 선택지를 넓힌 초급 3:6:9 해독법, 건강에 중대한 문제가 있어 일상 생활을 누리기 힘든 사람에게 필요한 고급 3:6:9 해독법으로 나눠 자신의 상황에 맞게 응용, 실천할 수 있도록 안내한다. 그리고 각각의 해독법 별로 피해야 할 ‘트러블메이커 음식’은 물론 해독 기간 중 먹을 수 있는 샘플 식단과 레시피도 제공하고 있다. 마지막으로 108가지에 이르는 각종 질환의 진짜 원인과 그에 특화된 보충제(허브, 비타민, 미네랄 등) 활용법까지 종합 선물 세트처럼 제공한다. 재활 의학 및 기능 의학 전문의인 일라나 자블로스키 아미르는 서문에서 이 책의 가치에 대해 다음과 같이 말한다. “이 책에 나오는 (레시피를 포함한) 음식 활용 전략과 보충제 선택, 영적 지혜, 원인과 이유에 대한 해설, 행동 수칙, 문제 해결을 위한 조언, 그리고 이 모든 정보의 원천인 ‘연민의 영Spirit of Compassion’ 덕분에 이 책은 메디컬 미디엄이 세상에 나눠주는 큰 선물이자 최고 길라잡이가 될 것이다.” 몸의 자연 해독력이 제대로 작동하고 있지 못하다면? 해독은 많은 독소에 노출되는 현대인들에게는 꼭 필요한, 그야말로 우리 스스로가 몸에게 줄 수 있는 가장 좋은 선물 중 하나이다. 일상적으로 노출되는 독소 외에도 바이러스와 박테리아 같은 병원균, 유해한 중금속, 살충제, 제초제, 용매, 석유 제품 등 유입되는 독소가 너무 많기 때문이다. 물론 우리 몸에는 자연 해독 능력이 있다. 그러나 육류뿐 아니라 버터나 오일, 콩과 같은 단백질과 지방 함량이 높은 음식들로 그 해독 능력이 방해받고 있다. 간이 과도한 지방을 처리하느라 지쳐 있으면 심장은 펌프질을 더 세게 해야 하고, 혈류에 지방이 많이 끼면 산소가 줄어들면서 병원균이 증식하기 좋은 환경이 된다. 그런 점을 염두에 둔다면 정기적인, 또 적극적인 청소와 배출을 돕는 것, 즉 해독법을 실천하는 것은 독소가 몸에 축적되는 것을 막는 매우 좋은 방법이다. 고차원 존재가 알려준 각종 난치성/만성/원인 불명 질환에 대한 독보적 정보 문제는 잘못된 해독 정보들, 서로 엇갈리는 정보들이 사람들을 혼란스럽게 만들고 있다는 것이다. 이 책에 나온 해독법은 ‘더 높은 근원’에서 비롯된 것으로, 현대 과학이 아직 증명하지 못한 부분까지 이야기하고 있다. 한 예로, 저자 앤서니가 주장한 ‘엡스타인 바 바이러스’와 다발성 경화증 사이의 연관성이 수년 뒤 하버드 대학에서 논문으로 발표된 바 있다. 여기에서 말하는 ‘위above’ 또는 ‘더 높은 근원’이란 바로 앤서니 윌리엄이 전하는 해독 정보의 원천인 ‘연민의 영’을 말한다. 그가 네 살 되던 해, 가족이 모두 모여 저녁 식사를 하고 있을 때 백발과 흰 수염에 갈색 예복을 입은 남자가 그의 앞에 나타난다. 그 남자는 앤서니에게 손짓하더니, 할머니의 가슴에 손을 올리게 하고는 “폐암”이라고 말하라고 한다. “폐암”이 뭔지 몰라 발음도 잘 못하는 아이에게 그는 다시 한 번 똑똑히 “할머니는 폐암”이라고 말하게 하고는 사라진다. “앞으로 나를 다시 ‘볼’ 수는 없겠지만, 계속 내 목소리를 듣게 될 것”이라는 말을 남긴 채. 그리고 그는 자신을 ‘연민의 영Spirit of Compassion’이라고 소개했다. 그때부터 그는 ‘연민의 영’을 통해 사람의 몸 상태를 ‘읽게read’ 된다. 사람의 목소리를 들으면 연민의 영이 밝은 빛을 띄워 몸속을 보도록 해주었는데, 마치 MRI 영상처럼 사람의 몸속 상태가 펼쳐져 보이는 것이다. 할머니의 폐암을 선언했던 그 네 살 소년은 몇십 년 후, 미란다 커, 힐러리 스웽크 등 세계적인 셀럽과 노박 조코비치 같은 스포츠 스타들이 앞다투어 찾는 ‘메디컬 미디엄’(의료 영매)이 된다. 난치병 치유에 애쓰는 의사들도 그와 손잡고 함께 일하고 있는 것은 물론이다. 내 증상도 좋아질 수 있을까? 108가지 증상에 대한 원인과 치유법 제공 앤서니는 오늘날 점점 증가하고 있는 만성 질환 및 자가 면역 질환 등에 실질적이고 생리적인 원인이 분명 존재한다고 말한다. 간에 축적된 바이러스와 기타 병원균, 독소와 독성 물질이 바로 그것인데, 따라서 그는 간에서 이러한 독소와 병원균을 방출시키고, 방출된 독소들을 체외로 쉽게 배출하는 데 초점을 맞춘 해독법들을 소개하고 있는 것이다. 또한 자신의 상황에 맞게 해독법을 응용하거나 대체할 수 있는 방법, 부득이 해독을 중단해야 하는 상황에 대처하는 법, 해독 중에 일어나는 감정적, 신체적 반응을 이해하는 법, 나아가 치유를 위한 영적 응원까지 실질적 지식과 심리적 도움을 제공해 효과를 볼 때까지 해독을 지속할 수 있도록 해준다. 아울러 저자는 책의 한 챕터를 할애해 체중 문제, 피부 질환, 불안감, 우울증, 불면증, 만성피로증후군, 고혈압, 각종 뇌 질환, 생식계 이상, 갑상선 문제, 위장병 등 증상과 질환에 맞는 영양보충제 목록과 복용법을 소개하고, 피해야 하는 보충제와 이유도 알려준다. ‘내 증상도 좋아질 수 있을까?’ 궁금하다면, 책에 수록된 ‘108가지 증상’에서 확인해볼 수 있다. 1년 365일 곁에 두고 보는 해독 바이블 《치유를 위한 해독》에 담긴 내용 요약 만성 질환 치유를 위한 3:6:9 해독법, 병원균 퇴치 해독법, 아침 해독법, 모노 해독법, 중금속 해독법 나에게 맞는 해독법 고르기 만성 질환, 자가 면역 질환 등 각종 증상과 증세의 진짜 원인 100여 가지 질환의 치유를 돕는 영양보충제 완벽 안내 77가지 해독 음식 레시피 및 해독법 별로 제시된 샘플 식단 건강 트렌드에 대한 진실(간헐적 단식, 주스 단식, 섬유질과 단백질, 저탄고지, 벌크업과 커팅 등) 계란, 유제품, 글루텐, 어유, 사과 사이다 식초, 카페인 등에 대해 꼭 알아야 할 지식 숨겨진 독성 물질과 ‘트러블메이커’ 음식, 독성 중금속과 바이러스 청소에 대한 심층 분석 해독 과정에서 감정 문제가 일어나기도 하는 생리적 이유 치유될 수 있음을 되새기게 해주는 영적 응원

서문

1부 우리는 해독이 필요하다

1. 위에서 온 해독법
숨어 사는 사람들 / 진정한 자각 / 해독은 허상인가? / 라이프스타일이냐, 라이프세이버냐? / 독소가 적은 자가 살아남는다 / 음식 전쟁 / 존중 / 이 책을 활용하는 방법 / 연민의 한 마디

2. 번아웃은 왜 일어나는가?

3. 우리 몸속 독소에 대한 경종
우리 몸속에는 무엇이 있는가? / 잘 보이지 않는 노출원 / 트러블메이커 목록 / 내 삶을 되찾을 시간

4. 마이크로바이옴이 문제일까?
자신을 탓하는 또 다른 방식 / 질병의 진짜 원인 / 진정한 균형을 위한 해독

5. 간헐적 단식의 진실
간헐적 단식이 인기를 얻은 이유 / 카페인이라는 실수 / 아침의 지방 섭취 중단 / 번아웃으로 가는 지름길 / 괜한 고생은 하지 말자

6. 주스냐 섬유질이냐?
섬유질이 부족하다는 착각 / 진짜 아까운 것 / 섬유질의 뼈대 / 호도성 정보의 위험

7. 문제를 일으키는 트러블메이커 음식
트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 음식 조합에 관한 진실 / 지방과 치유에 관한 진실

8. 내게 맞는 해독법 고르기
기준이 되는 질문 / 간단한 모범 답안 / 해독이 필요한 이유 / 메디컬 미디엄 해독의 세계에서 첫걸음을 떼기 / 3:6:9 해독법: 원조, 초급, 고급 / 음식 불내증 / 임신과 수유 / 소아 / 간 검사 / 중금속 검사 / 셀러리 주스는 약이다 / 허위 정보로부터 해방되기

2부 생명을 지키는 3:6:9 해독법

9. 3:6:9 해독법의 원리
3:6:9 해독법의 구조 / 해독의 타이밍 / 부신 보호 / 3:6:9 해독법: 평생의 동반자

10. 원조 3:6:9 해독법
해독 핵심 노트 / 원조 해독법 1~3일차 준비기 / 원조 해독법 4~6일차 해독기 / 원조 해독법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 원조 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

11. 초급 3:6:9 해독법
해독 핵심 노트 / 초급 3:6:9 해독법 1~3일차 준비기 / 초급 3:6:9 해독법 4~6일차 해독기 / 초급 3:6:9 해독법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 초급 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

12. 고급 3:6:9 해독법
고급 3:6:9 해독법의 준비기, 해독기, 배출기 / 1일차부터 8일차까지 / 9일차 / 고급 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

13. 3:6:9 해독법 되풀이하기
해독법 반복 빈도 / 출발점으로 돌아가기 / 지방 섭취 중단 결심 / 반복 횟수는? / 연이어 반복? 중간 휴식? / 추가 유의 사항

14. 3:6:9 해독법 마무리하기
해독 완료 후 1일차 / 해독 완료 후 2일차 / 이행기의 추가 옵션

3부 생명을 구하는 기타 메디컬 미디엄 해독법

15. 병원균 퇴치 해독법
병원균 퇴치 해독법 / 트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 한 걸음 더

16. 아침 해독법
아침 해독법 / 간헐적 단식 옵션

17. 중금속 해독법
중금속의 폐해 / 중금속 해독법 / 중금속 해독법의 원리 / 재료 소진시 대처법 / 스무디 대체 방법 / 어린이를 위한 용량 조절 / 중금속 해독법과 3:6:9 해독법

18. 모노 해독법
한 가지 음식만 먹는 모노 해독법 / 영양 결핍이 걱정되는가? / 핵심은 올바른 음식 / 보충제와 약 복용 / 어떤 음식을 선택할 것인가? / 모노 해독 음식 옵션 파헤치기 / 한 번에 먹는 양 / 모노 해독법의 효능 / 해독 효과 / 한 가지 음식만 먹는 것에 대한 두려움 / 모노 해독법 마무리하기

4부 인사이더의 해독 지침서

19. 반드시 지켜야 할 해독 수칙
메디컬 미디엄 해독은 영적인 해독이다 / 해독법을 진행할 시기 / 생일맞이 해독 비법 / 해독 중 식사 시간 / 해독 중단 / 물과 음료 / 레몬 물 / 배고픔과 식사량 / 소금, 향신료, 양념, 덜스, 그리고 꿀 / 보충제와 약 복용 / 소아용 해독 / 임신과 수유 / 담낭의 문제 / 당뇨병 / 유기농 대 일반 / 생식 대 조리 / 해독 이후에도 지방 섭취 피하기 / 명현 반응과 추가적 해독 방법 / 물 단식 / 주스 단식과 주스 해독

20. 내 몸의 치유력
해독 중 예상되는 현상 / 명현 반응

21. 해독법의 응용과 대체
중금속 해독 접목하기 / 해독 음식 레시피의 응용과 대체

22. 3:6:9 해독법 샘플 메뉴
원조 3:6:9 해독법 샘플 메뉴 / 초급 3:6:9 해독법 샘플 메뉴 / 고급 3:6:9 해독법 샘플 메뉴

23. 해독법 레시피
레몬 또는 라임 물 / 레몬 생강 꿀물 / 셀러리 주스 / 오이 주스 / 오이 사과 주스 / 그린 주스 / 간을 살리는 주스 / 수박 주스 / 신선한 오렌지 주스 / 핫스파이스 애플 주스 / 히비스커스 차 / 레몬밤 차 / 차가버섯 차 / 간을 살리는 스무디 / 중금속 디톡스 스무디 / 멜론 스무디 / 그린 스무디 / 파파야 푸딩 / 애플 시나몬 스무디 / 수박 튀김 / 애플소스 / 배 소스 / 용과 스무디 볼 / 멜론 쟁반 / 모둠 과일로 하는 아침 식사 / 과일 시리얼 / 망고 스무디 베리 파르페 / 캐러멜 애플 소프트 아이스크림 / 블랙베리를 곁들인 사과 바나나 ‘오트밀’ / 야생 블루베리 죽 / 국수호박 해시브라운 / 글루텐프리 바나나 귀리 쿠키 / 생 미니 애플파이 타르트 / 사과와 계피 품은 대추 / 애플파이 소 / 간을 살리는 샐러드 / 시금치 수프 / 간을 살리는 수프 / 미니양배추 샐러드 / 채 썬 미니양배추 아스파라거스 래디시 사과 샐러드 / 잎채소 샐러드 / 콜리플라워 김밥 / 케일 샐러드 / 콜리플라워와 잎채소 샐러드 / 토마토 오이 허브 샐러드 / 잎채소 김말이 / 구운 가지 디핑 소스와 야채 스틱 / 레몬 아스파라거스 구운 토마토 시금치 샐러드 / 아스파라거스 찜 / 미니양배추 찜 / 애호박 또는 여름호박 찜 / 구운 빨간 피망 토마토 수프 / 메이플 고춧가루 소스 뿌린 미니양배추 아스파라거스 찜 / 찐 땅콩호박 국수 / 고추 마늘 곁들인 미니양배추와 아스파라거스 찜 / 애호박 바질 수프 / 레몬과 마늘 뿌린 미니양배추 찜 / 카레 콜리플라워와 완두콩 / ‘체더치즈’ 브로콜리 수프 / 미니양배추 야채 수프 / 아스파라거스 수프 / 간을 살리는 채수 / 마늘 빨간 피망 아스파라거스 고구마 국수 볶음 / 호박 볶음 콜리플라워 덮밥 / 감자 샐러드 / 감자와 허브 품은 피망 / 고구마 호박 스튜 / 매콤따끈 채소 구이 샐러드 / 당근 애호박 감자 패티 / 볶은 채소로 속을 채운 땅콩호박 / 감자 피자 보트 / 도톰하게 구운 고구마와 시금치 페스토 / 땅콩호박 팔라펠과 샐러드 / 애호박 라자냐 / 한입 고구마 구이 / 양송이 스튜 / 미니 감자 케이크 피자

5부 영혼을 치유할 더 많은 영적 응원

24. 약자의 기를 살리는 격려와 비판자에게 드리는 당부
아픈 사람과 덜 아픈 사람 / 역병과 다름없는 만성 질환과 미스터리 질환 / 더 높은 근원 / 모든 것을 의심하라 / 거짓 정보와의 싸움 / 당신은 혼자가 아니다

25. 해독 과정에서 일어나는 감정
음식에 대한 욕구 해석하기 / 어떻게 대처할 것인가 / 지방과 감정 / 바이러스 해독의 비밀 더 파헤치기
아드레날린의 비밀 더 파헤치기 / 치유를 위한 연대

26. 힘을 가진 영혼
단어 그 이상의 의미 / 우리를 분열시키는 설계 오류 / 또 다른 형태의 몸(매) 평가 / 자책으로부터 영혼을 해방하라 / 치유는 가능하다

6부 질병의 원인과 치유법 알아보기

27. 영양보충제 바로 알기
해독 중 복용하는 영양보충제 / 개별 증상과 증세에 맞춘 지침

28. 메디컬 미디엄 충격 요법
메디컬 미디엄 아연 충격 요법 / 메디컬 미디엄 비타민 C 충격 요법

29. 각종 증상의 진정한 원인과 치유를 위한 처방
핵심 팁(반드시 먼저 읽을 것) / 고통의 진정한 이유 / 치유를 위한 처방 / 영양보충제 영문명

감사의 말
옮긴이의 말