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ISBN : 9791164403424 / 144쪽 148 x 210 (㎜)
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출판사 리뷰
‘숨의 힘’이 약하면 많은 질병에 걸리고, ‘숨의 힘’이 강하면 자연히 온몸이 건강할 수 있다. 《숨의 힘! 몸이 젊어지는 기술》에 담긴 ‘숨의 힘’을 이해하고 건강한 호흡을 지켜 나간다면 몸과 피부가 젊어지는 경험을 하게 될 것이다. 자신과 가족의 건강을 지키기 위해 노력하는 사람이라면 《숨의 힘! 몸이 젊어지는 기술》을 주목해 보자.
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- 저자 : 최충식
1장 숨의 힘!
1) 미토콘드리아(숨의 힘)란?
2) 만병의 원인 \"산소부족\"
3) 산소는 생명이다
4) 산소수치 측정법
5) 산화질소(nitric oxide NO)란?
6) 호흡근육(생존근육)을 단련하면 몸이 젊어진다
7) 복식호흡(횡격막 호흡)은 만병통치약이다
8) 숨을 깊이 쉬어라
9) 코로 호흡해라(코호흡)
10) 만병은 벌어진 입에서 시작된다(구강호흡)
2장 몸이 젊어지는 기술 \"숨플러스\"
1) 암의 비밀
2) 당뇨
3) 텔로미어(몸이 젊어지는 지표)
4) 고혈압
5) 심장병
6) 비염, 축농증
7) 천식
8) 만성폐쇄성폐질환(COPD)
9) 코골이, 수면무호흡
10) 최고의 수면, 꿀잠
11) 구강건조(입마름), 목건조
12) 공황장애, 불안장애
13) 다이어트
14) 동안피부 효과 100%
15) 운동효과 높이는 법
16) 키성장 비법
17) 요통, 척추측만증
18) 가슴쓰림, 위산역류
19) 탈모
20) 회춘, 성기능
21) 피로, 무력감
22) 그 밖의 효과
3장 세계최초발명특허 & 신기술
1) 호전반응(명현반응)
2) 폐나이 측정법
3) 부작용 ZERO!
4) 마지막 부탁
