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ISBN : 9788963270654 / 207쪽 188 x 245 (㎜)
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출판사 리뷰
출판사 서평 노화를 정복하는 삶, 사람은 왜 늙고, 죽는 것일까? 과연 어떤 사람이 100세까지 건강하게 삶을 영위할 수 있는 것일까? 어떻게 그렇게 오래 살 수 있을까? 100세 이상 사는 사람들은 다른 사람들과 무엇이 다를까? 오늘 내가 먹는 음식과 내가 하는 운동이 과연 장수에 도움은 되는 것일까? 오래 산다는 것이 과연 가치 있고 성공적인 삶을 의미하는 것일까? 노화에 관한 많은 궁금증에서부터 노화라는 것의 정체와 그것을 정복하는 방법을 연구하는 행보가 시작된다. 이 책은 노화의 원리를 이해하고, 건강한 노화란 무엇... 노화를 정복하는 삶, 사람은 왜 늙고, 죽는 것일까? 과연 어떤 사람이 100세까지 건강하게 삶을 영위할 수 있는 것일까? 어떻게 그렇게 오래 살 수 있을까? 100세 이상 사는 사람들은 다른 사람들과 무엇이 다를까? 오늘 내가 먹는 음식과 내가 하는 운동이 과연 장수에 도움은 되는 것일까? 오래 산다는 것이 과연 가치 있고 성공적인 삶을 의미하는 것일까? 노화에 관한 많은 궁금증에서부터 노화라는 것의 정체와 그것을 정복하는 방법을 연구하는 행보가 시작된다. 이 책은 노화의 원리를 이해하고, 건강한 노화란 무엇인지, 어떻게 살아야 노화를 이겨낸 건강한 삶을 영위할 수 있을지를 알아 볼 것이다.
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- 저자 : 이수정
목차
Section1 현대 사회와 노인
Section2 노화와 죽음에 관한 이론들
Section3 건강은 세포에서 시작된다
Section4 노화와 신체 변화
Section5 노화를 정복하는 생활양식
Section6 신체활동과 건강의 관계
Section7 노화를 정복하는 삶
