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ISBN : 8970904506 / 287쪽 148 x 210 (㎜)
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반디앤루니스 리뷰
다이어트 실패의 주된 이유는 의지력 부족이나 시간적, 경제적 제약이 아니라 일상생활 중에서도 얼마든지 체지방을 태울 수 있다는 절대 진리를 알지 못했기 때문이다. 이 책은 다이어트 실패를 거듭해온 여러 분들에게 자신의 실패 원인을 정확히 알려주고, 더불어 효과적 다이어트를 시행하도록 도와줄 것이다.
출판사 리뷰
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- 저자 : 김상훈
목차
1장 운동, 진실과 거짓
2장 활동을 늘리는 게으른 건강법
3장 먹는 패턴을 바꿔라
4장 게으른 건강법 10주 테스트
건강상식·아하 그렇군!
한눈에 보는 게으른 건강법
