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2011/7 건강/의학/미용 42위 | 현재 건강/의학/미용 46위 |

반디앤루니스 리뷰

단학수련의 기본은 단순한 호흡이다. 들이쉬고 내쉬는 숨을 통해 생명의 근본이 자신의 몸이 아니라 천지기운과 천지마음에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 하고 하늘, 땅, 사람이 궁극적으로 하나임을 체험하게 하고 있다. 이 책은 단학수련을 통해 건강과 행복을 얻을 수 있도록 하고 있으며 이를 통해 어떻게 살 것인가를 묻고 있다. 또한 자신의 삶의 목적이 무엇인지 알 수 있도록 자기 자신과 대면하게 하고 있으며 나아가 사회를 치유하고 변화시키기 위해서 무엇이 필요한지 생각해보도록 하고 있다. 부록으로 단학수련 CD와 1일 무료 수련 체험권을 제공한다.

출판사 리뷰

서문

| 단학 원리편 |

1장 단학이란 무엇인가
1.단학의 정의
2.단학의 연원
3.단학의 영역
단학과 건강 / 단학과 교육 / 단학과 율려 / 단학과 인간

2장 단학의 철학과 원리
1. <천부경>의 철학
'홍익인간 이화세계'의 철학 / 삼원조화의 철학
2. 인간완성의 철학
천화의 도 / 천화구진법
3. 단학인의 3대 공부
원리공부 / 수행공부 / 생활공부
4. 단학의 3대원리
공전과 자전의 원리 / 구심력과 원심력의 원리 / 공평과 평등의 원리

3장 단학의 비전
1. 개인완성과 전체완성
개인완성을 위한 뉴휴먼의 다섯 가지 조건 / 전체완성
2.지구공동체를 위한 사회적 실천
힐링의 의미 / 지구인의 의미 / 지구인의 실천운동

| 단학 수련편 |

4장 단학수련의 원리
1. 단학수련의 방법
지감 / 조식 / 금촉
2. 단학수련의 원리
수승화강의 원리 / 정충기장신명의 원리 / 심기혈정의 원리

5장 기와 인체
1. 기 에너지
기의 성질 / 천지기운 / 기 에너지 의 유형 / 진기 / 호흡
2. 우리 몸의 기적인 구조
단전시스템 / 경락과 경혈 / 기경팔맥 / 주요 혈자리들

6장 단학 수련법
1. 지감수련
2. 단무
3. 운기심공
4. 단공
5. 일지기공
6. 천부신공
7. 단학활공 ? 기공
* 수련 중에 일어난 현상들 * 수련 중 유의 사항 * 효과적인 수련을 위한 안내

부록
* 대담-깨달음이란 무엇인가 * 내가 경험한 단학수련 * 단학, 나는 이렇게 생각한다