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반디앤루니스 리뷰

바쁜 현대인들을 위한 초간편 건강 지침서. 건강하게 살고 싶지만 여러 가지 현실적인 제약으로 인해 생각만으로 그치는 사람들에게 쉽고 간단하며 확실한 '건강 처방전'을 제시한다. 건강해지기 위해선 뭔가 특별한 것을 해야 한다고 생각하는 사람들의 고정관념을 깨뜨려 "손"만 잘 이용해도 얼마든지 건강해질 수 있음을 보여 준다.

출판사 리뷰

목차
1. 행복과 성공을 부르는 건강법 ...19
2. 바른 현대인들을 위한 시간 건강법
-졸음을 단숨에 쫓는 방법 깜짝 놀라는 얼굴과 귀 잡아당기기 ...35
-자연 치유력을 높이는 금붕어 운동과 모세혈관 운동 ...45
-치매예방에 좋은 손가락 돌리기 운동 ...52
-병을 모르는 코 호흡 ...59
-여러가지 통증의 응급처치 손톱누르기 요법 ...67
3. 의사에게 배우는 먹는 법. 마시는 법
-위상과 장상이 좋아지는 신야식 식사 건강법 ...75
-몸안의 효소를 작용시키는 식사법 ...84
-홈 닥터가 만든 완전식 10곡밥 ...90
-화학물질의 독성을 제거하는 방법 ...97
-체질에 맞는 음식물을 아는 독체술 ...105
4. 병을 물리치는 건강법
-숨겨진 뇌경색을 발견하라 ...123
-한방 양치약과 올바른 양치법 ...134
-약이 되는 목욕 독이 되는 목욕 ...142
-중년의 비만은 무죄 ....150
-코고는 소리는 몸의 위험신호 ...160
-발을 보면 건강이 보인다 ...170
5. 몸과 마음을 치료하는 건강법
-냉기 제거 건강법 ...185
-중병에 걸렸을 때의 마음가짐 방법 ...196
-죽음을 부르는 누적 피로 ...203
-애니멀 세라피 요법 ...210