도서 > 여행/취미/레저 >레저/스포츠 > 달리기/마라톤
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- 김철언의 마라톤 100일 트레이닝
- 김철언 | 세개의소원 | 2020.08.17
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- 경기까지 100일 부상이 줄어든다! 체력이 좋아진다! 매일 기록이 달라진다! 마라톤이 더 즐거워진다! 경기 당일, 당신의 목표가 이루어진다! 프로 최고의 코치, 김철언이 보내는 마...
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- 서울을 달리는 100가지 방법 (2020~2021)
- 안정은, 최진성 | 디스커버리미디어 | 2020.02.15
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- 가이드북을 넘어서는 가이드북 코스는 물론 러너의 스토리까지 담았다 이 책은 한강부터 월드컵공원까지, 삼청동부터 강남 도심까지, 트랙부터 트레일 러닝 코스까지 서울시 25개 구의 베...
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트레일 러닝 교과서
- 오쿠노미야 슌스케 | 보누스 | 2019.06.12
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- 트레일 100km를 완주하는 전략과 훈련법 산과 바다, 사막까지 어디든 달린다 달리기를 재미없고 단조로운 운동이라고 생각한다면, 트레일 러닝을 시작해보자. 비포장도로를 달리는 스포...
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트레일 러닝 교과서
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- 나는 달린다 맨발로
- 백우진 | 필맥 | 2015.05.20
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- 출판사 서평 10년 넘게 마라톤을 즐겨온 지은이가 달리기와 관련된 자신의 체험과 사색의 열매를 널리 다른 사람들과 공유하기 위해 지은 책이다. 지은이는 특히 ‘맨발 달리기 전도사’...
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슬로우 조깅 건강법
- 다나카 히로아키 | 군자출판사 | 2015.02.12
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- 마라톤 도전하는 삶과 힐링여행
- 양원희 | 생각나눔 | 2014.01.10
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- 풀코스 71회 완주 중 18개 대회 완주와 실패에 관한 세밀한 기록 공무원으로 30여 년을 근무 중인, 한 공무원이 마라톤에 입문 12년 만에 무려 풀코스를 71차례 완주하고, 그...
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- 한국육상경기 100년사
- 대한육상경기연맹 | 동아일보사 | 2013.06.15
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- 출판사 서평 한 권으로 보는 한국육상경기 100년의 생생한 기록 “한국육상의 미래 비전을 제시하다” 한국 육상경기 100년의 발자취와 성과를 최초로 조명! 기록상 이 땅에서 최초의...
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- 30분 산책기술
- 사이토 다카시 | 21세기북스 | 2011.10.28
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- 30분의 산책으로 우주와 자연의 기운을 내 것으로 만든다 건강한 심신과 창조적 사고를 위한 놀라운 걷기 기술! 몸에 꼭 맞는 트레이닝복, 과학적으로 설계된 조깅화, 그리고 귀에는 ...
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- 서른살에 처음 시작하는 달리기 -서른 살 처음 4
- 정원진 | 북하우스 | 2011.07.08
- 0 [리뷰0] [테마2]
- 출판사 서평 달려라, 서른 살, 달려! 과로와 스트레스와 숙취와 저질체력을 넘어 당신의 몸에 잠들어 있는 각과 선을 되살리기 위해 당장 맨몸으로 시작하는 인생역전의 스포츠, 달 ·...
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- 그 영웅들의 이야기 - 스포츠의 여왕 육상경기
- 박정기 | 한국육상진흥회 | 2010.07.30
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- 이 책은 베스트셀러 작가이자 한국 육상경기의 중흥을 이끌어온 박정기 전 한국육상연맹 회장, 현 한국육상진흥회 회장이 쓴 책입니다. 30만 독자가 찾은 베스트셀러 어느 할아버지의 평...
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- 마라톤 뛰는 것만이 아니다 -굿라이프 23
- 양원희 | 이담북스 | 2010.07.09
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- 바야흐로 자기관리의 시대. 건강을 위해서 자신에게 꼭 맞는 운동을 찾아 꾸준히 하는 것만큼 심신을 단련시키기에 좋은 것이 없다. 저자는 건강을 위해 마라톤을 시작했다. 42.195...
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- 마라톤 아무것도 아니다-굿라이프 2
- 양원희 | 이담북스 | 2009.02.06
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- 워킹 - 잘 먹고 잘 사는법 95
- 한창수 | 김영사 | 2006.12.25
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- 비싼 피트니스센터 회원증은 이제 안녕! 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 운동화만 있으면 바로 시작할 수 있는 최고의 운동, 걷기. 여기에 간단한 스트레칭과 올바른 호흡법만 익히면...
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- 에어로빅걷기운동법
- 여건동 | 태웅출판사 | 2006.09.10
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- 출판사 서평 걸어라’ 그리하면 네 병이 낫고 건강하게 살리라! ‘에어로빅 걷기(Aerobic Walking)’ 운동으로 관절염, 고혈압, 당뇨, 심장병을 고쳤다. 이 책은 캐나나로...
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