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ISBN : 9791137288515 / 134쪽 / 174g / 148 x 210 (㎜)
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출판사 리뷰
반갑습니다.편안한 김리치 입니다. 묵은 감정들과 덮어둔 문제들은 삶을 악순환에 빠지게 합니다. 인생의 반복되는 문제들에서 벗어나고자, 기나긴 시간동안 내면 일기를 썼습니다. 감정의 근원으로 들어갈수록 강력한 불안, 분노를 거쳐 무기력한 모습이 드러납니다. 무력한 시기를 지나면 삶을 받아들이고 성찰하며 변화할 수 있습니다. 이 책에는 감정의 해소 과정을 순차적으로 담았습니다. 짤막한 글들을 에피소드로 넣었습니다. 같은 감정을 느끼는 지점이 있다면 공감하며 읽어주세요.
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- 저자 : 편안한 김리치
감정의 해소
p.3 불안
p.7 분노
p.13 방황
p.24 회피
p.26 무기력
p.32 받아들임
p.36 인간관계-자아성찰
p.66 명상
p.70 행운
p.81 변화
p.100 행동
p.104 세상 바라보기
