• 건강/의학/미용 > 다이어트/미용 > 메이크업/네일/피부

2019/4 건강/의학/미용 1위 | 현재 건강/의학/미용 51위 |

• [시리즈] 내 몸을 살리는 시리즈 [2]

반디앤루니스 리뷰

<내 몸을 살리는 시리즈> 란?

병이 없다고 건강한 게 아니라 생명의 힘이 솟아나야 진짜 건강한 삶입니다. 예상치 못한 사고를 대비해 평소에 안전 수칙을 배워야 하듯이 “내 몸을 살리는 일”도 일상의 실천으로 습관을 들여야 하죠. “내 몸을 살리는 시리즈”는 좋은 먹거리를 지혜롭게 먹고 안전한 환경을 만들며 몸과 마음의 균형을 되찾고 적절한 운동을 익혀 건강한 삶을 실천하는 방법을 제안합니다.

출판사 리뷰

머리말. 왜 골근테라피를 ‘수기성형’이라고 할까요?
prologue. 골근테라피를 시작하기 전에 알아두면 좋은 것들
성형 없이 작은 얼굴 만들기/ 석고 모형과 의료용 3D CT 촬영을 통해 눈앞에서 효과 확인
얼굴 라인, 왜 흐트러지고 어떻게 바로잡나/ 골근테라피 효과 높여주는 기초 해부학
이상적인 얼굴의 비율과 아름다움/ 골근테라피를 위한 기본 준비물
골근테라피 기본 테크닉 익히기/ 시작하기 전에 알아두어야 할 몇 가지
special page. 얼굴이 작아지는 클렌징과 세안/ 머리 감으면서 얼굴 관리까지!

solution1. 머리
작은 머리 만들기/ 뿔난 머리 매끈하게 만들기
납작한 뒤통수 볼륨주기/ 위로 솟은 머리 낮게 만들기
special page. 얼굴 커지게 만드는 나쁜 습관
solution2. 이마
꺼진 이마 볼륨 넣기/ 긴 이마 줄이기
좁은 이마 시원하게 만들기/ M자 이마 고치기
special page. 얼굴의 반사구
solution3. 눈
다크서클 없애기/ 눈가 주름 없애기
피로한 눈 맑게 만들기/ 눈 밑 꺼짐 되살리기
solution4. 코
긴 코 줄이기/ 짧은 코 늘리기/ 낮은 코 높이기
얼굴 중안부 줄이기/ 돈 들어오는 코 만들기
solution5. 광대
위로 솟은 광대 내리기/ 옆으로 벌어진 광대 좁히기
돌출된 광대뼈 축소하기
special page. 얼굴 커지지 않는 페이스 스트레칭
solution6. 입
돌출입 집어넣기/ 팔자주름 없애기
입꼬리 올리기
solution7. 턱
사각턱 없애기/ 이중턱 없애기/ 긴 턱 줄이기
주걱턱 관리하기/ 처진 볼살 올리기
special page. 보습, 브라이트닝, 얼굴 축소까지 모두 챙기는 피부 관리 비법
solution8.
목주름 없애기
가늘고 긴 목선 만들기
solution9. 비대칭
안면 비대칭 교정하기
soulution10. 붓기
눈 붓기 빼기
얼굴 붓기 빼기

부록. 골근테라피 체험기 CASE
얼굴 축소/ 작은 얼굴/ 광대 축소/ 사각턱 관리
긴 얼굴 관리/ 비대칭/ 두상/ 이중턱
Q&A