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ISBN : 9791156222866 / 192쪽 135 x 201 (㎜)
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출판사 리뷰
세 딸들의 아빠로서, 세 딸들을 건강하게 키운 경험을 이제 성인이 되어 부모가 될 세 딸들에게 알려주어 태어날 손자, 손녀를 건강하게 키울 수 있도록 기록으로 남기는 내용입니다. 또한 먼저 이 세상을 경험한 아빠로서, 이제 성인이 되어 그들의 인생을 시작하는 세 딸들에게, 아빠가 경험하고, 지금도 경험하고 있는 세상살이에 대한 노하우를 알려주는 내용으로, 수십 년간 직접 몸으로, 마음으로 겪었던 실패들과 성공들을 통해서, 또한 끊임없는 배움과 실천을 통해서 터득한 생활의 지혜, 소소한 깨달음을 세 딸들에게 전달하여... 세 딸들의 아빠로서, 세 딸들을 건강하게 키운 경험을 이제 성인이 되어 부모가 될 세 딸들에게 알려주어 태어날 손자, 손녀를 건강하게 키울 수 있도록 기록으로 남기는 내용입니다. 또한 먼저 이 세상을 경험한 아빠로서, 이제 성인이 되어 그들의 인생을 시작하는 세 딸들에게, 아빠가 경험하고, 지금도 경험하고 있는 세상살이에 대한 노하우를 알려주는 내용으로, 수십 년간 직접 몸으로, 마음으로 겪었던 실패들과 성공들을 통해서, 또한 끊임없는 배움과 실천을 통해서 터득한 생활의 지혜, 소소한 깨달음을 세 딸들에게 전달하여, 그들의 삶이, 생활이 그들이 원하는 그대로 되기를 바라는 마음으로 정리한 것입니다. 이 책의 내용은 어떤 지식의 전달이나, 재밋거리, 단순한 이야기가 아닌, 생활에 실질적으로 활용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이 책의 내용을 그대로 따라 하면, 누구나 스스로 건강을 회복하고, 더욱 건강해지고, 편안하고, 즐겁고, 행복하고, 여유로운 생활을 만들 수 있습니다. 이 책은 세 딸들을 건강하게 키운 노하우를 그 세 딸들에게 전달하여 앞으로 태어날 손자 손녀들을 건강하게 키우기를 바라는 마음으로 정리한 내용입니다. 저자는 본인이 수십 년간 직접 몸으로, 마음으로 겪었던 실패들과 성공들을 통해서, 또한 끊임없는 배움과 실천을 통해서 터득한 생활의 지혜, 소소한 깨달음을 세 딸들에게 전달하여, 그들의 삶이, 생활이 그들이 원하는 그대로 되기를 바라는 마음으로 정리한 것으로 세 딸들이 잘 살기를 바라는 부모의 사랑이 잘 나타납니다. 세 딸들에게 전달하는 내용을 잘 이해하고, 실천해서 누구나 스스로 건강을 회복하고, 더욱 건강해지고, 편안하고, 즐겁고, 행복하고, 여유로운 생활을 만들 수 있기를 기대합니다.
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- 구분 : 저서
- 이름 : 김성만
- 국적 : 대한민국
- 직업 :
- 분류 : 기타
- 인기지수 [0]
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- 선물, 세 딸들에게
아침에 눈을 뜨고 일어나 내가 숨을 쉬고 있다는 것은
내가 살아있다는 것이고
살아있다는 것은
내 삶에 모든 가능성이 열려있다는 것이다.
내가 지금 숨을 쉬고 있어?
내가 원하는 모든 일들이 이루어질 가능성 100%다.
내가 스스로 포기하지만 않는다면….
들어가는 말4
01 숨 MED(숨 힐링, 명상) 11
삶, 인생, 지금?13
숨쉬기15
명상하는 방법은 19
명상, 왜 해야 하나?21
깨달음23
신에 관하여27
천사란30
창조하는 생활 | 생각, 말, 행동32
숨쉬기와 명상36
기억지우기(Data Delete), 트라우마(고통) 날리기38
에너지 충전과 사용 | 생활40
에너지 충전 | 숨쉬기42
에너지 충전 | 잠자기(불면증 꺼져라!!!) 45
에너지 충전 | 밥 먹기(음식) 48
에너지 사용 | 생각54
에너지 사용 | 말58
에너지 사용 | 행동60
숨쉬기 단계62
숨쉬기의 길이 | 시간65
숨쉬기 공간 | 마시기와 내쉬기, 내쉬기와 마시기 그 사이68
왠지 슬퍼질 때, 의기소침, 짜증, 무기력, 좌절감을 느낄 때69
가정의 핵심 -여성70
My Way | 나만의 길72
네 안에 있다고!!!74
02 마음을 사용하기 77
정신적인 건강79
정직에 대하여 81
선택 | 골라잡기85
사람과 사람87
사랑89
감사93
말95
마음98
심침101
스트레스 확 날리기105
행복하기108
머리와 가슴110
용서하기/받기112
감사하기 | 에너지 충전114
생활의 문제들과 해결책117
긍정과 부정적 마음가짐119
변화 | 바꾸기121
일심, 초지일관123
생각과 느낌125
03 몸을 건강하게 127
육체적 건강129
다이어트131
아이를 건강하게 키우기135
아이들의 아토피성 피부병은…139
오줌싸게141
생리통142
변비 144
감기는 | 목감기145
감기는 | 기침(콧물)감기147
옆머리 두통149
앞이마 두통150
양 눈썹 끝 부분, 또는 눈썹 부위 두통151
뒷목이 뻣뻣한 후두통152
e-테이프 사용법1(에너지 테이프)153
e-테이프 사용법2?1(간장/담낭)158
e-테이프 사용법2-2(비장/위장)161
e-테이프 사용법2-3(신장과 방광)164
e-테이프 사용법2-4(폐/대장)167
e-테이프 사용법2-5(심장과 소장)170
e-테이프 사용법2-6(심포/삼초)173
무릎이 아플 때176
소화 불량, 더부룩, 속 쓰림, 위장178
손발을 따뜻하게!!!180
음식, 얼마나 먹어야 하지?182
소식(小食)하기184
참고문헌187
숨? 메디 강의 안내188
