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2018/3 건강/의학/미용 41위 | 현재 건강/의학/미용 50위 |

출판사 리뷰

[머리말]

<하타쁘라디피카>와 같은 경전들이 몇 가지가 더 있지만 연대기에 있어서
<하타쁘라디피카>가 가장 앞서고, 그 구성 면이나 체계, 내용 또한 비슷하다 보니
굳이 전문적인 연구가 목적이 아니라면 <하타쁘라디피카> 하나만 공부하는 것만으로도
충분하다. 비록 이 책의 내용과 체계가 미흡한 부분이 있기는 하지만,
요가를 연구하는 학자들이나 요가 수행자들에게는 매우 소중하게 신봉되는 경전임에는
틀림이 없고, 또 그만한 가치가 충분히 있다는 것은 두말할 필요가 없다.

목차
서 론
감사의 말
제1장 쁘라탐우빠데샤 : Prathamopadesah
- 하타요가(Hathayoga)의 정의와 아사나(Asana)
제2장 드위띠우빠데샤 : Dvitiyopadesah
- 쁘라나야마(Pranayama), 반다(Bandhas), 사뜨까르마(Satkarmas)
제3장 트르띠우빠데샤 : Trtiyopadesah
- 무드라(Mudra)와 쿤달리니(Kundalini)
제4장 짜뚜르타우빠데샤 : Caturthopadesah
- 사마디(Samadhi)
제5장 빤짬우빠데샤 : Pancamopadesah
- 치유처방전
부 록
역자 후기