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ISBN : 9788983712325 / 758쪽 142 x 214 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : 로버트새폴스키
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- 역자 : 이재담외
지금까지 이 책에 나왔던 모든 나쁜 소식에도 불구하고 당신이 우울해지지 않았다면, 아마도 대충 훑어보기만 했기 때문에 그럴 것이다. 스트레스는 대사를 방해하고, 혈압을 상승시키며, 백혈구를 파괴하고, 방귀를 뀌게하고, 성생활을 엉망으로 만들며, 그것으로도 모자라 뇌를 손상시킬 수 있다. 당장 항복하는 것이 어떨까?
-- 18. 스트레스 관리하기 (p.569)
목차
머리말
1. 스트레스와 당신
2. 스트레스와 뇌
3. 스트레스와 심장
4. 스트레스와 에너지 대사
5. 스트레스와 소화
6. 스트레스와 성장
7. 스트레스와 성(性)
8. 스트레스와 면역
9. 스트레스?와 통증
10. 스트레스와 기억
11. 스트레스와 수면
12. 스트레스와 노화
13. 정신적 스트레스
14. 스트레스와 우울증
15. 스트레스와 성격
16. 스트레스와 중독
17. 스트레스와 사회적 서열
18. 스트레스 관리하기
주(註)
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