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ISBN : 8934917253 / 132쪽 105 x 148 (㎜)
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반디앤루니스 리뷰
명상은 산속에 은둔하는 수행자들의 전유물이 아니라 생활 속에서 쉽게 발견하고 행할 수 있는 것이다. 이 책은 명상의 정의에서부터 일상생활에서 쉽게 명상하는 법, 20세기 최고의 영혼의 스승들, 명상할 때 도움이 되는 명상음악 소개 등을 담았다.
출판사 리뷰
목차
part 1 명상이란 무엇인가
part 2 생활 속의 명상
part 3 이것만은 알아두자
part 4 명상과 건강
part 5 영혼의 스승들
part 6 오리엔테이션
part 7 명상 테크닉
part 8 명상음악
part 9 아쉬람
부록 미스틱 로즈 명상 체험기
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