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2024/4 자기계발 57위 | 현재 자기계발 57위 |

출판사 리뷰

“‘오래’ 살기보다 ‘멋지게’ 사는 내가 되길” 누구나 어른 되기를 연습해야 합니다 세월은 어른을 만들어주지 않는다. 나이를 먹는다고 저절로 어른이 되는 사람은 없다. 진정한 어른은 성숙한 내면과 품위 있는 태도로 완성된다. 그러한 인간상을 꿈꾸는 저자는 “죽을 때까지 성장하는 사람으로 살겠다”라고 하며, 우리에게 어른 되기를 함께 ‘연습’하자고 권한다. 흔히들 은퇴 후의 삶을 ‘인생 2막’이라 부르며 여유와 휴식의 시기로 생각하곤 한다. 하지만 저자는 “인생을 그저 남은 것으로 여기고 살 수는 없다” 단언하며 ‘인생 3막’이라는 새로운 시각을 제시한다. 인생 3막이란 성공이라는 사회적 가치가 아닌 성장이라는 내면의 가치를 통해 나다움을 구현하는 시기다. 진정 의미 있고 행복한 인생 후반기를 위해 끝없이 노력하고 새롭게 열정의 불을 지펴야 하는 때다. 나이를 먹으며 점점 뒤처진다는 생각에 자신감을 잃는 이들이 많지만, 오유경은 이 책을 통해 우리가 언제든 어른다운 삶을 만들어갈 수 있다는 용기를 전한다. 이렇듯 마지막까지 성장하기를 멈추지 않는 사람에게, 인생의 전성기란 지나간 추억이 아닌 다가올 내일일 것이다. “버텨내는 삶이 아닌 가꿔나가는 삶” 행복을 위해 다시 쓰는 22가지 마음사전 책은 총 4장, 22개의 주제로 구성되어 있다. 일, 시간 관리, 건강, 인간관계, 소비 등 생활의 지혜가 스며든 주제부터 책임, 용기, 성공, 실패, 죽음, 사랑 등 삶의 철학적 주제에 이르기까지 다양한 각도로 인생 3막의 단어들을 살펴본다. 이는 ‘어른’이라는 렌즈를 통해 다시 쓰는 오유경만의 마음사전이다. 책은 그녀가 젊은 날 겪었던 시행착오와 고민 끝에 정립한 일상의 원칙들, 살면서 만난 멋진 어른들의 이야기를 담고 있다. 그 과정에서 조금 더 일찍 알았더라면 좋았을 인생의 지혜, 타인과 나누고 싶은 가치를 모아 ≪어른 연습≫에 녹여냈다. 하루하루 살아가는 데 급급해 긴 시각에서 행복한 삶을 가꾸는 것을 잊고 있던 사람이라면, 오유경과 함께 어른 되기를 연습해보자. 버텨내는 삶에서 가꿔나가는 삶으로 이동하며 점점 더 스스로 사랑할 만한 인생을 만들어갈 수 있을 것이다. 추천사 50대가 되고서야 우리는 비로소 나 자신을 들여다본다. 분명 어른인 줄 알았는데 거기 내 오십 이후를 감당할 진짜 어른이 없는 걸 알게 된다. 그래서 머뭇거리는 당신이라면 이 책이 안내하는 가치와 행복이 넘치는 어른의 세계로 들어가길 바란다. 오유경의 성숙한 깨달음이 당신의 어른됨에 함께할 것이다. _김미경(MKYU 대표, ≪김미경의 마흔 수업≫ 저자) “내 손 잡고 일어나 볼래?” 성취했으되 오염되지 않은 깨끗한 어른, 오유경의 어른 수업이 시작됐다. 문 앞에 조용히 당도한 고향 언니의 택배 상자처럼, 모든 조언이 알차고 싱싱하다. 읽다 보면 알게 된다. 자기 계발은 착취가 아닌 보살핌이라는 것을. 나를 돌봐주기에 너무 늦은 때란 없다는 것을. 그래서 읽다가 조금씩 울게 된다. 어른이 되어가는 기쁨에 젖어. _김지수(≪이어령의 마지막 수업≫ 저자, ‘김지수의 인터스텔라’ 인터뷰어) 신기할 정도로 세월과 함께 점점 더 빛나는 사람이 있다. 진정 멋진 어른이자 닮고 싶은 선배라고 늘 생각해온 그녀가 ‘진짜 어른이 되는 법’을 들려준다니 몹시도 궁금했는데 글을 읽어보고 무릎을 쳤다. 좋은 어른이 되는 법을 알고 싶지 않은 이가 있을까? 누군가가 글을 쓴 것이 이렇게 고마운 것은 참으로 오랜만이다. _손미나(작가, 강연가, CEO)

프롤로그_행복한 삶을 위한 어른 연습

1장. 어른이 되는 법을 배운 적은 없지만
여유: 불안에 떠는 어린 마음에게
조급함을 다스리다
나를 지키는 어른의 습관 ‘명상’
성숙한 어른의 ‘힘 빼기 기술’
홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘
혼자 있는 것도 ‘연습’이 필요하다
시간 관리: 다시 돌아오지 않는 인생이라는 생방송
소중한 곳에 소중한 시간을
존중받아 마땅한 타인의 시간
10년 연봉으로 10년의 시간을 구매하다
시간을 노련하게 관리할 수 있는가
배우기: 열린 마음으로 삶을 채우다
처음 맡는 배움의 향기
이토록 즐거운 공부라니
감정: 행복과 성공의 열쇠, 공감
나의 우주와 당신의 우주
내 감정을 아는 어른
일: 나만의 진정한 워라밸
인생 2막: 우선 자신의 일에 베테랑이 될 것
인생 3막: 나만의 진정한 워라밸을 찾을 것

2장. 나와 마주하기 위한 단단한 마음가짐
사랑: 사랑의 크기가 곧 나의 크기
사랑은 타인을 내 안에 품는 일
사랑의 완성은 영원히 꽃으로 기억되는 것
세상을 더 많이 사랑할 수 있는 사람
주저 없이 사랑할 것
인간관계: 여유와 진심으로 사람을 대하다
나무에 가지치기가 필요한 이유
먼저 다가가는 건 지는 게 아니다
관계를 소유하려는 욕심을 버리다
관심으로 연결되는 세상
관계의 시작은 나로부터
성공: 성공보다 더 큰 성장으로
진짜 성공이란 무엇일까?
성공은 목표가 아닌 방향이다
나의 원을 넓혀간다는 것
실패: 성장으로 나아가는 굽이진 길
넘어지고 나서야 알게 되는 것들
실패는 있어도 절망은 없다
마법의 주문 ‘오히려 좋아’
온전한 나로서 선택할 것
용기: 아무것도 아닌 나로서 살아갈 힘
어른의 용기란 무엇일까?
아무것도 아닌 나를 마주할 용기
어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델
어디에나 길잡이는 있다
*내 인생의 롤 모델
옆자리의 든든한 어른들

3장. 버텨내는 삶에서 일궈내는 삶으로
가꾸기: 외면과 내면의 조화 이루기
멋지게 나이 든다는 것
주름에 관대하고 군살에 엄격하라
TPO에 나이는 없다
화려함보다 조화로움을
소비하기: 진정한 가치를 알아보는 눈
나만의 ‘럭셔리’를 찾아서
삶을 책임지기 위한 경제 공부
성숙하고 아름다운 소비
비우기: 내일을 기대할 수 있는 마음의 공간
내 것은 비우고 우리 것을 채우다
마음의 공간 넓혀가기
말하기: 기술이 아닌 마음으로 다가갈 것
잘 듣기: 말이 많아지는 것을 경계하자
잘 표현하기: 말은 존중을 담는 그릇이다
공감하기: 누구나 감정의 지배를 받는다
*상대의 마음을 닫게 만드는 말하기
읽기: 인생의 보물은 책 속에 있다
나도 책 읽는 사람이 될 수 있을까?
무슨 책을 읽어야 할지 모르겠다면
책을 만끽하는 나만의 방법
독서를 평생 습관으로
*오유경의 인생 책

4장. 여전히 인생은 가능성으로 가득하다
즐기기: 예술의 향기를 지니는 삶
예술은 어른의 놀이터다
일단 풍덩 뛰어들기
나의 예술 입문기
눈과 귀로 즐기는 행복
건강관리: 어른의 삶에 필요한 세 개의 열쇠
절제: 라이프 밸런스를 완성해주다
식사: 내가 먹는 것이 곧 나다
관계: 모두에게 좋은 사람일 필요 없다
죽음: 품위 있는 마지막을 준비하다
웰다잉, 아름다운 죽음을 꿈꾸다
메멘토 모리, 죽음을 잊지 마라
누리기: 담백하고 여유로운 인생 3막
조화로운 삶을 위한 고민
마음에 집을 짓다
이제는 누리는 게 0순위
책임감: 나를 살리는 책임이라는 덕목
책임감 있는 어른이 된다는 것
자기 일에 당당한 사람
그 누구보다 ‘나’를 위한 책임

에필로그_그저 오늘의 삶에 감사할 뿐