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반디앤루니스 리뷰

초인기 생활형 다이어트 웹툰
『다이어터』를 더 가볍게, 어디서나 즐긴다
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2천만 다음 웹툰 독자가 선택한 바로 그 작품!
궁극의 다이어트 웹툰, 『다이어터』가 작고, 얇게 돌아왔다!

대한민국 유일무이 다이어트 웹툰, 진짜 다이어트의 의미를 말하다
2011년 포털사이트 '다음'에 연재된 즉시 화제만발, 단행본으로도 꾸준히 사랑받고 있는 『다이어터』가 더 작고, 가벼운 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다. 『다이어터 라이트 에디션』은 각 권을 분권하고, 작은 가방에도 들어가는 크기로 편집해 언제, 어디서나 즐길 수 있도록 만든 『다이어터』의 핸디형 버전이다. 마지막 권인 『다이어터 라이트 에디션』 6권에서는 마침내 30kg 감량에 성공하며 표준체중에 가까워진 수지가 찬희 없이도 다이어트를 지속할 것을 다짐하며 홀로서기를 준비하는 이야기를 담고 있다.
찬희의 혹독한 트레이닝을 따르는 수지를 보면서 라이벌 의식을 불태우는 저스틴은, 수지를 따라 헬스장에 다니기 시작한 참새를 눈여겨보다가 무료 PT라는 파격 제안을 한다. 수지는 느리지만 건강하게 살을 빼는 정석 다이어트를 통해 30kg 감량에 성공하며 표준체중에 가까워진다. 생리 주기가 돌아오는 등 건강도 되찾으며 다이어트의 기쁨을 만끽하지만, 언제까지나 찬희가 수지 옆에 있을 수는 없는 법. 과연 수지는 찬희 없이도 건강한 위해 다이어트를 계속할 수 있을까? 독자가 함께 울고 웃었던 수지의 다이어트 여정, 그 대장정의 끝을 확인해보자!

출판사 리뷰

[본문]
느린 다이어트와 빠른 다이어트의 차이
서킷 트레이닝
다이어터의 진정한 의미
엎드려 팔 밀어 엉덩이 들기
볼 들고 제자리 뛰기
매달리기
칼로리 계산법의 방법론
스쿼트 + 발차기
버피테스트
비만과 염증 그리고 암
다이어트가 실패하는 원인
등 대고 스쿼트

[부록]
심리를 이용한 다이어트 방법 下
몸무게보다는 체지방과 근육량이 더 중요하다
생리와 운동하기 좋은 때
비만과 생리불순
비만과 암의 관계
저렴하면서도 다이어트에 좋은 음식