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2016/5 건강/의학/미용 85위 | 현재 건강/의학/미용 94위 |

• [시리즈] 수신오도 어록 시리즈 [1]

출판사 리뷰

출판사 서평 무지로 잠들어 있는 몸을 깨워라!! 수신오도를 깨치다 인류는 지금처럼 고통 속에 살도록 되어 있지 않습니다! 병든 몸을 세포 하나까지 생생하게 살리고 그릇되게 입력된 정보로 고통스러워하는 마음을 수정하여 본성을 밝혀서 건강하고 평화롭게 대자유인으로 살도록 되어 있습니다. 이것이 죽음 직전까지 갔다가 어린 아이 적 몸과 마음으로 되돌아오면서 체득한 깨달음입니다. 이 책은 저자가 사선을 넘나들면서 체득한 깨달음을 부처님이 그리하셨던 것처럼 제자들과 함께 먹고, 자고, 있는 그대로 모습을 보여주면서 설한 차담법문 일부를 정... 무지로 잠들어 있는 몸을 깨워라!! 수신오도를 깨치다 인류는 지금처럼 고통 속에 살도록 되어 있지 않습니다! 병든 몸을 세포 하나까지 생생하게 살리고 그릇되게 입력된 정보로 고통스러워하는 마음을 수정하여 본성을 밝혀서 건강하고 평화롭게 대자유인으로 살도록 되어 있습니다. 이것이 죽음 직전까지 갔다가 어린 아이 적 몸과 마음으로 되돌아오면서 체득한 깨달음입니다. 이 책은 저자가 사선을 넘나들면서 체득한 깨달음을 부처님이 그리하셨던 것처럼 제자들과 함께 먹고, 자고, 있는 그대로 모습을 보여주면서 설한 차담법문 일부를 정리하여 나오는 첫 번째 어록입니다. 수행 과정에서 길목길목 마다 나타나는 제자들의 몸과 마음의 변화를 낱낱이 짚어 늪에 빠지지 않게 인도하고, 줄탁동시의 깨달음으로 한발 다가서게 하는 스승의 심법을 느낄 수 있으며, 깊이를 헤아릴 수 없는 심연의 가르침을 담고 있습니다. 적광 선사의 말씀 깨달음이란 무엇인가? 우리는 어디에서 와서 어디로 가는가? 어떻게 하면 고통에서 벗어나 평화롭게 살 수 있는가? 저는 이러한 깨달음을 직접 체득하여 인류가 배우고 익혀서 행복한 삶을 살다가 빛으로 돌아갈 수 있도록 21C 과학 문명과 문화에 맞게 과학·의학을 빌어 알기 쉽고 배우기 쉽게 전하고 있는 것입니다. 동서고금을 통하여 깨달으신 부처와 성인들은 그 시대의 문화와 문명에 맞는 문자·언어를 빌어서 똑같은 말씀을 하셨습니다. 저 또한 오늘날의 문화와 문명에 맞는 문자·언어를 빌어서 그 깨달음을 전하고 있는 것입니다. 수행문화도 오늘날에 맞게 바뀌어야 합니다. 잘못 전해진 부분은 바로잡아야 하고 현 인류의 몸과 의식에 맞게 올바른 수행 기법을 사용해야 합니다. 자연환경과 문명·문화의 발달과 변화로 현 인류의 몸과 의식이 많이 달라져 있습니다. 당연히 수행 기법은 거기에 맞게 변해야 하는 것입니다. 이런 것들을 과학적·의학적 분석을 통하여 밝혀 놓았습니다. 수행은 이기적인 욕망을 달성하기 위해서 하는 것이 아닙니다. 나와 남을 둘로 보지 않고 나와 남의 공존을 바라며 중생들이 올바른 삶을 살 수 있도록 돕는 것이 부처·성인들의 길입니다. 인류는 지금처럼 고통 속에 살도록 되어 있지 않습니다. 본래의 몸과 마음을 회복하면 평화롭게 대자유인으로 살아갈 수 있습니다. 그 길을 널리 밝힙니다.

수행 방법을 모르는 것보다 잘못 알고 있는 것이 무섭다

수행은 몸과 마음이 조화를 이루면서 가야 한다.
몸만 수행하는 것도, 마음만 수행하는 것도 반쪽짜리 수행이다.
성명쌍수性命雙修가 되어야 한다.
밝은 선지식인을 만나는 것! 올바른 정법을 만난다는 것! 그 확률은 0%에 가깝다.
그래서 백천만겁난조우百千萬劫難遭遇라 하지…….

몸과 마음에 대해서 알라

몸과 마음에 대해 확연하게 알아야 한다.
몸이 경직되어 있는 상태에서 오랜 시간 일을 하거나
좌선을 할 경우 몸은 점점 더 굳어져 간다.

오래 살고 늙지 않게 하는 방법

원래의 인체는 몸통 전체를 이용하여 호흡을 했었는데
점점 의식으로 인하여 복부가 경직되면서
원래의 몸을 찌그러뜨려 작아지게 했다.
성장해가며 더욱 에너지 소비량은 늘어나게 되며
늘어난 만큼 에너지 부산물도 많아지면서
악화일로를 치닫게 된다.

목차
무엇을 깨달음이라 하는가? 10
수행 방법을 모르는 것보다 잘못 알고 있는 것이 무섭다 12
몸과 마음에 대해서 알라 14
지혜를 따를 것이다 16
무엇을 먼저 해야 하는가! 20
무지로 잠들어 있는 몸을? 깨워라 22
무조건 버리려고 하는 것이 수행은 아니다 24
등줄기가 아프지 않고 수행할 수 없을까? 28
근육과 신경은 별개이다 30
경직된 근육이 뼈의 변형을 가져온다 32
왜 수행자가 비수행자보다 염증이 기승을 부릴까? 34
이완만 해서는 수행성공이 불가능하다 36
비천수가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라 38
옥침단이 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라 40
이완 모드, 경직 모드 46
기도가 타통되었는데 왜 마음이 편해질까? 48
점차적으로 몸을 살려가라 50
인체가 스스로 살아나게 하려면 근막을 놓치지 말라 52
좋은 차가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라 56
체정식이 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라 58
어혈주가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라 60
감성주의자가 되면 수행이 되지 않는다 64
좋은 것도! 나쁜 것도! - 시냅스의 양면성 68
자유로 가는 길목에서 1 70
자유로 가는 길목에서 2 72
횡격막과 식도의 인장력을 조심하라 74
본래 마음은 없다 80
생각과 마음을 분리시켜라 82
참으면서, 이완하며, 해소하라 84
오래 살고 늙지 않게 하는 방법 86
뇌를 편안하게 하라 92
두려움을 느끼는 세포는 있어도 두려움을 느끼는 마음은 없다 94
오도송 1 96
마음이 극도로 고요해야 신경이 살아난다 97
일체종지란! 100
무심삼매 수행으로 새롭게 습을 만들어가야 한다 102
잡초 뽑았어? 108
인간은 두려움에서부터 출발되었다 112
진리를 찾는 그대들의 마음이 있을 뿐…… 114
마음으로는 마음을 버리지 못하는 것이 마음이다 116
하심은 무심으로 가기 위한 과정이다 120
능엄경 도태도의 과학적 원리 122
단전호흡의 실체와 과학적 원리 125