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반디앤루니스 리뷰

관리직으로 승진할수록 증대되는 외로움, 역할 모호성으로 인한 갈등 등 직장 스트레스 요인을 과학적 연구 결과에 의해 분석하고 상황별로 해결 방안을 제시하고 있다. 또한 록펠러, 잭 웰치, 빌 게이츠, 윈스턴 처칠과 같이 건강경영에 성공한 리더들과 직무 스트레스에 무너지고만 비극적인 CEO들의 사례가 실려 있다.

출판사 리뷰

출판사 서평 “세계적으로 직장 스트레스가 가장 높은 곳이 일본이라고 발표된 바 있으나, 한국이 일본보다 더욱 높은 것으로 추정된다. 왜냐하면 일본에서 스트레스 요인으로 제시되는 근무시간 과다, 복잡한 인간관계, 출퇴근시의 교통체증 등 한국이 일본보다 더욱 열악한 환경이기 때문이다.” ― 제임스 캠벨 퀵, James Campbell Quick, 텍사스주립대 교수 록펠러의 건강과 장수가 미국에 안겨준 선물 록펠러는 53세에 치명적인 병에 걸렸다. 너무나 빠른 사업성장 속도에 맞춰 몸과 마음을 혹사시킨 결과였다. 그때까지 그의 목표는 오... “세계적으로 직장 스트레스가 가장 높은 곳이 일본이라고 발표된 바 있으나, 한국이 일본보다 더욱 높은 것으로 추정된다. 왜냐하면 일본에서 스트레스 요인으로 제시되는 근무시간 과다, 복잡한 인간관계, 출퇴근시의 교통체증 등 한국이 일본보다 더욱 열악한 환경이기 때문이다.” ― 제임스 캠벨 퀵, James Campbell Quick, 텍사스주립대 교수 록펠러의 건강과 장수가 미국에 안겨준 선물 록펠러는 53세에 치명적인 병에 걸렸다. 너무나 빠른 사업성장 속도에 맞춰 몸과 마음을 혹사시킨 결과였다. 그때까지 그의 목표는 오직 ‘더 많은 돈’이었다. 53세에 사망 직전까지 갔던 록펠러는 그러나 이후로 45년을 더 살았다. 일과 삶 사이의 균형을 기적적으로 되찾았기 때문이다. 그는 새로운 사람으로 다시 태어났으며 이후로 베푸는 삶을 살았다. 록펠러는 새롭게 주어진 45년 동안 그전보다 더 큰 부를 쌓았으며 사회를 위해 공헌하였다. 경영자의 스트레스 관리가 어느 때보다 소중하다. 기업이라는 조직의 정점에 서 있는 CEO는 사내 우두머리로서 전권을 행사하지만 화려한 외면의 뒷모습은 종종 어두운 경우가 많다. 사장이든 전문경영인이든 이에 따르는 책임과 고뇌 역시 만만치 않기 때문이다. 오늘날은 경영자와 관리자들에게는 위험을 수반한 도전과 변화의 시대지만 동시에 기회가 될 수도 있다. 조직을 이끌어 가는 리더들은 새천년의 도전을 극복할 수 있는 경쟁력 있는 조직을 만들기 위해서나 또는 스트레스를 극복하고 활력 있는 자신의 삶을 위해서도 육체적으로는 강인하고, 정신적으로도 안정적이어야 할 필요가 있다. 육체적으로나 정신적으로 건강한 사람들은 성공과 성취를 이룰 수 있을 뿐만 아니라 활기찬 경제활동을 통해 세상의 많은 사람들의 웰빙을 증진하는 데 이바지한다. 이 책은 일반적으로 스트레스 해소의 방안으로 제시되는 운동하라, 다이어트하라, 명상하라 등과 같은 진부한 처방이 아니다. 관리직으로 승진할수록 증대되는 외로움, 역할 모호성으로 인한 갈등 등 직장 스트레스 요인을 과학적 연구 결과에 의해 분석하고 상황별로 해결 방안을 제시하고 있다. 또한 록펠러, 잭 웰치, 빌 게이츠, 윈스턴 처칠과 같이 건강경영에 성공한 리더들과 직무 스트레스에 무너지고만 비극적인 CEO들의 사례가 실려 있다.

인생의 말년에 접어든 사람들로부터 흔히 들을 수 있는 이야기가 있다. “내가 이렇게 오래 살 줄 알았다면 내 자신을 좀 더 잘 돌볼 것을…….” 실제로 관리자와 경영자들이 평소에 자신의 건강을 잘 돌보고 위험 요인을 미리 경계한다면 이로 인한 실제적인 이익이 많이 돌아오게 된다. 비근한 예로 존 록펠러 1세도 그렇게 함으로써 수명을 두 배로 늘렸으며 그 시대에는 거의 불가능한 98세의 삶을 살 수 있었다. 리더가 자신의 건강을 관리하는 데 있어서 중요한 점은 각자의 선천적인 강점을 잘 활용하는 것이다. 관리자와 경영자들도 저항력을 키움으로써 지속적으로 건강을 확보할 수 있다는 의미이다. p.27

경영자 건강의 첫째 요건은 신체적 웰빙(physical well-being)이다. 이것은 유전적 요인과 육체적 건강에 좌우된다. 자신의 유전적 요인에 대해서는 어쩔 도리가 없겠지만, 선천적 요인 속에서도 각자 강점과 취약점이 있으므로 이를 잘 파악하고 그것을 잘 관리하면 신체적 웰빙을 달성할 수 있다. 경영자의 신체적 건강을 위협하는 요인 중에 가장 치명적인 것이 심장혈관계 질환이다. 오늘날 심장질환은 선진국 경영자들의 대표적인 사망 원인이다. 심장질환을 일으키는 원인으로는 고혈압, 흡연, 비만, 당뇨, 운동 부족 그리고 유전적 요인들을 들 수 있다. 이러한 심장질환은 경영자가 꾸준히 신체적 웰빙을 위한 노력을 기울이면 그 위험성을 크게 줄일 수 있으며, 경영자의 건강을 위협하는 다른 많은 위험들을 예방할 수 있다. p.30

목차
저자 서문
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역자 서문
Part I 당신의 가장 중요한 자산: 성공을 위한 건강관리
1장 경쟁, 갈등 그리고 경영자의 건강
Part Ⅱ 경영상의 어려움: 경영자의 건강을 위협하는 요인들
2장 아킬레스건: 위험과 취약점
3장 리더의 외로움
4장 과중한 업무와 출장
5장 직장생활의 위기와 개인적 비극
Part III 건강을 강화하고 삶의 균형 유지하기
6장 육체적 건강
7장 정신적 웰빙
8장 영적 활력
9장 윤리적 성품
Part IV 자기 완결적 경영자
10장 성취와 성공을 위한 안정적 발판