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반디앤루니스 리뷰

모든 사람은 언제나 행복하고 인생에서 성공하기를 바란다. 하지만 그 방법을 아는 사람은 아무도 없다. 우리는 늘 일정량의 불안과 불행, 불만을 스스로 만들어내며 살아가고 있기 때문이다. 그렇다면 불안과 불행, 불만에 찬 인생을 우리 스스로 바꿀 수는 없는 것인가? 이 책은 당신을 익숙한 불안과 불행으로 이끄는 습관에 대해 소개한다. 이를 통해 스스로 미래에 대한 희망을 찾도록 하고, 길을 제시할 것이다.

출판사 리뷰

우리는 매일 무사히 길을 지나다닌다. 중간에 다른 사람과 말을 하기도 하고 자동차를 운전하거나 피아노를 연주하는 것과 같은 복잡한 일을 하기도 한다. 이러한 능력은 연습을 통해 얻을 수 있다.
당신이 건널목에 서 있다고 가정해 보자. 신호등이 바뀌었고 같이 가던 사람과 이야기를 나누면서 건널목을 건너가고 있다. 한참 이야기에 열중하다 보면 어느 새 건너편에 도착해 있는 자신을 발견하게 될 것이다.

전혀 의식하지 못하는 상태에서 습관적으로 움직인 것이다. 생각해보면 당연하다. 의식하지 않고 행동하는 습관이 없다면 인간은 살아갈 수 없을 것이다. 여러 가지 생각을 하면서 대화를 나누는 순간에도 수천 가지 행동을 한다.
우리는 조금도 인지하지 못한 채 복잡한 업무를 처리하고 있다.
우리에게는 앞에서 언급한 부족한 사고능력을 상쇄시킬 수 있는 능력이 하나 있는데 바로 ‘습관 형성 능력’이다. 말하거나 걷는 것과 같은 행동들을 개별적으로 익힌 다음 습관이 형성되면 나중에는 그 모든 것을 동시에 할 수 있다. 이렇게 되면 이제 더 이상 머리로 제어할 수 없게 된다. 제어를 하려면 말과 행동 그리고 생각을 분리시켜야 한다.
도로 중앙에서 갑자기, 어째서 무사히 길을 건널 수 있는지 고민에 빠진다면 생명이 위험해질 수 있다. 오랜 연습을 통해 습관이 되어 몸에 밴 일을 고민하면 안 된다. 이것이 바로 습관의 단점이지만 우리는 이를 감수해야 한다. 그 대가로 별 문제없이 살아갈 수 있기 때문이다.
- <오류 3 인생을 스스로 결정하고자 하지만 습관의 지배를 받는다> 중에서 -