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반디앤루니스 리뷰

영화 선사의 제자로 미국에서 출가해 한국으로 건너온 현안 스님이 『미국 스님 한국 표류기』를 펴냈다. 대저택과 스포츠카를 소유했던 사업가에서 출가자가 된 이야기부터, 스승의 뜻에 따라 갑자기 한국으로 와 좌충우돌 부딪히고 넘어지며 달려온 따뜻한 성장의 기록이다. 또한 청년세대들을 중심으로 퍼지고 있는 ‘아메리칸 선명상’의 매력, 핵심 수행 원리와 방법까지 상세히 담은 가장 명쾌한 명상 가이드북이기도 하다.　

현안 스님이 이끄는 선원은 몇 년 전부터 ‘명상 맛집’으로 소문나기 시작해 대부분의 사찰에서 부러워할 만큼 청년세대로 넘쳐나고 있다. 그 비결은 명상을 ‘힐링’이나 ‘위로’의 수단이 아닌, 각자의 삶을 실질적으로 바꾸는 구체적인 ‘도구’로 직접 실천하도록 가르치는 데 있다.

현안 스님은 말한다. 수행은 편안함을 추구하는 일이 아니라, 불편함을 통과하며 마음의 힘을 기르는 과정이라고. 이 책은 그 구체적인 경험과 실천의 기록이다. 결가부좌라는 전통적 수행법이 등장하지만, 핵심은 자세가 아니라 태도임을 강조한다. 고통을 마주하는 용기, 생각을 따라가지 않는 힘, 반복을 통해 자신을 단련하는 실천을 통해 누구나 진정한 자유를 만날 수 있다는 것을 현안 스님은 거침없는 필체로 증명하고 있다.

책 곳곳에는 수년 간 선명상 수행을 하면서 인생이 바뀌었다는 다양한 국적, 다양한 세대의 생생한 추천의 글이 친필 메시지로 실려 있다. 또한 종단을 초월해 현안 스님과 각별한 우정을 나눠온 많은 조계종 스님들 중 길상사 덕조 스님과 부산 홍법사 심산 스님의 애정 어린 추천사도 관심을 더한다.

출판사 리뷰

초보자도 당장 따라 하고 싶어지는
명확한 지침과 구체적인 가이드 & 재미있는 인연의 기록!

이 책은 미국에서 수행하다 스승의 권유로 한국에 돌아온 ‘코리안 아메리칸 스님’이 청년세대에게 선명상을 가르치기 위해 고군분투해온 여정의 기록인 동시에 가장 친절하고 선명한 선명상 가이드북으로, 각 장마다 솔직한 입담과 단호한 주장이 교차하며 읽는 재미를 선사한다.

<1장 미국 스님, 한국에 온 까닭은?>에는 미국에서 영화 스님을 만나 수행을 시작하고 출가한 뒤, 한국에 돌아와 위앙종 도량 세 곳의 개원을 차례로 도우며 숨 가쁘게 달려온 발자취를 담았다. 아무것도 갖춰지지 않은 불모지에서 대중과 호흡하며 한 걸음씩 내디뎌온 여정이 유쾌하면서도 잔잔한 감동을 준다.
<2장 당신의 명상은 평화로운가요?>에서는 선명상의 기본이자 가장 강력한 도구인 ‘가부좌’에 대해 집중적으로 다룬다. 신체적 통증이 어떻게 마음의 장애를 깨뜨리는지, 왜 결가부좌가 집중력을 기르는 최고의 방법인지를 설득력 있게 제시한다.
<3장 한발 더 나아가기>에서는 명상을 머리로만 이해하거나 한두 번의 맛보기로만 소비하지 않고, 한발 한발 계속해서 진전해 나아가기 위해 필요한 이야기들을 심도 있게 다룬다. 즉, 지식의 영역에서 몸으로 직접 부딪쳐 체득하는 ‘실전의 영역’으로 안내한다.
<4장 버려진 돌멩이처럼>은 현안 스님 특유의 입담과 친화력이 돋보이는 인연의 기록이다. 특히 낯선 승복을 걸친 ‘미국 스님’으로 종단을 초월해 한국의 여러 스님들과 교류한 이야기와, 조계종 선지식들이 들려준 가르침은 따뜻한 감동으로 다가온다.
<5장 일단 뛰어들어야 한다>는 수행의 전진에 도움이 되는 위앙 전통의 집중 수행법(선칠, 불칠)에 대해 다룬다. 선명상의 뿌리라 할 수 있는 대승불교를 조금 더 이해하고 싶은 사람들에게 도움이 되는 내용이다.

추천사 | 우리 안에 잠들어 있는 가능성을 두드리는 책
책을 펴내며 | 그 문을 열기까지

1장 미국 스님, 한국에 온 까닭은?
내가 지금 여기서 뭘 하는 거지?
몰입, 강렬한 충격
자, 이제 머리 깎고 옷을 갈아입자
한국으로 가라고요?
첫 발자국
코로나 덕에 시설격리 무문관
다른 이의 벽을 허물기 전, 내 안의 벽부터 본다
마야사와의 인연
두 번째 선원을 열다
청년들과 떠난 선명상 여행

2장 당신의 명상은 평화로운가요?
청년으로 넘쳐나는 절
생각을 멈추고 싶어요
‘고요함’과 ‘움직임’의 차이
반응하지 않는 연습
스트레스에 대처하는 가장 좋은 방법
명상에서 즐거움을 좇지 마세요
‘마음챙김’을 뛰어넘어
매일 2분만 더
나를 위한 하루 한 시간
독일인 교수의 도전
배꼽에 집중하세요
생각을 멈추는 강력한 주문
선명상의 기초 총정리

3장 한발 더 나아가기(Feat.선지식)
명상을 통해 무엇을 얻고 싶은가?
걱정 말고, 그냥 너답게 해
뭘 알아차려야 할까요?
생각하는 마음아, 이제 멈춰!
자신을 마주할 용기
좋은 스승은 제자의 시간을 낭비하지 않는다
결가부좌가 건강에 좋은 이유
자가 치유
명상 중 갑자기 몸이 흔들린다면
최악의 적은 자신이다
더 나은 마음의 상태

4장 버려진 돌멩이처럼: 인연의 기록
버려진 돌멩이처럼
한국과 미국 사이, 스님으로 산다는 것
청화 스님이 맺어준 인연
MZ 비구니 현공
제주에서 보낸 가장 길고 힘든 겨울
부산에 계신 삼촌 스님
한국에서 만난 선한 마음
스스로의 마음을 점검하는 것
해인사에서 미국까지

5장 일단 뛰어들어야 한다
더 선한 사람으로 살아가기
위앙종의 비밀 1
위앙종의 비밀 2
무상선, 상(相)이 없는 선
불칠, 정토 수행의 정수
선칠, 괴로움의 법문
참회, 천수천안대비참법
회향 공덕, 복은 나눌수록 커집니다
내가 옳다는 함정

초심자를 위한 선명상 실천 지침