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나는 언제나 나

루퍼트 스파이라 저 | 김주환 역 | 퍼블리온 | 2025년 08월

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ISBN : 9791191587814 / 52쪽 / 140g / 225 x 304 (㎜)

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책 소개

반디앤루니스 리뷰

『알아차림에 대한 알아차림』, 『사물의 투명성』으로 알려진 세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 첫 어린이 명상 동화다. 변화하는 감정과 상황 속에서도 변치 않는 ‘나’의 존재를 알아차리게 도와주는 그림책이다. 아이와 함께 읽으며 내면의 평화를 체험할 수 있도록 설계되어 가정, 유치원, 학교, 명상센터, 심리치료 현장, 부모교육 등에서 다양하게 활용할 수 있는 따뜻하고 깊이 있는 어린이 명상 안내서다.

 

 

출판사 리뷰

루퍼트 스파이라와 『내면소통』 김주환 교수가 선물하는
내 아이의 생애 첫 알아차림 명상
■ 세계적인 명상가이자 영적 철학자인 루퍼트 스파이라의 가르침을 어린이의 눈높이에 맞춰 담아낸 명상 동화 『나는 언제나 나』가 출간되었어요. 루퍼트 스파이라의 대표 저작인 『알아차림에 대한 알아차림』과 『사물의 투명성』의 메시지를 동화 형식으로 쉽고 따뜻하게 담아냈답니다. 그래서 어린이를 위한 동화책이면서 동시에 어른에게도 깊은 울림을 주는 책이에요.

■ 『나는 언제나 나』는 “나는 존재한다(I Am)”라는 단순하지만 심오한 인식에서 출발해요. 감정이나 역할, 외부의 평가에 흔들리지 않고 언제나 그 자리에 있는 ‘나’를 자연스럽게 알아차리도록 이끌어주지요. 이 책은 명상의 본질을 아주 단순하고 부드러운 언어로 들려주며, 아이들이 삶 속에서 자신의 존재를 있는 그대로 인식하고 수용할 수 있도록 도와줄 거예요.

■ “변화무쌍한 세상 속에서, 끊임없이 변하는 감정이나 외부적 성취와는 다른, 내면의 안정되고 영원히 존재하는 ‘나’를 어렴풋이나마 느끼게 해준다면, 이는 아이들에게 무엇과도 바꿀 수 없는 정서적 안정감과 마음근력을 키워줄 것입니다. 따라서 이 책은 어린 시절부터 내면의 평화와 안정감을 키워주어, 아이들이 앞으로 마주할 삶의 여러 도전 앞에서 더 단단한 회복탄력성과 깊은 감성 지능을 기르는 데 도움을 주리라 생각합니다.” -옮긴이 김주환(『내면소통』, 『그릿』 저자)

아이에게 주는 가장 깊은 선물, 변치 않는 ‘나’를 만나는 시간
■ 『나는 언제나 나』는 “나는 행복해”, “나는 슬퍼”, “나는 놀고 있어” 같은 일시적인 상태와 변치 않는 핵심적인 ‘나’를 구분하도록 도와줘요. 단순한 언어, 반복적이고 긍정적인 문장, 서정적이고 정교한 그림을 통해, 감정과 생각이 아무리 바뀌어도 그 안에 언제나 같은 모습으로 있는 ‘진짜 나’를 아이들이 자연스럽게 알아차리게 해준답니다. 그렇게 아이들은 정서적 안정감과 마음근력을 차근차근 키워갈 수 있어요.
■ 계속해서 변하는 세상 속에서 내가 누구인지 알아가는 건 쉽지 않아요. 루퍼트 스파이라의 이 동화책은 생각, 감정, 상황의 풍경을 지나 내가 본질적으로 누구인가를 탐색하는 작은 여행으로 아이들을 이끌어요.
■ 일러스트레이터 주잔나 첼레이가 그린 아름다운 그림과 함께, 이 짧지만 깊은 이야기는 모든 연령대의 독자에게 변화하는 생각과 감정들 저 아래에는 언제나 흔들리지 않는 평온함과 조용한 기쁨이 있다는 사실을 알려줄 거예요. 이 책을 통해 아이들은 자연스럽게 ‘진짜 나’를 사랑하게 될 거예요.

어디에도 휘둘리지 않는 ‘행복으로 가는 길’
■ 『나는 언제나 나』는 어린이를 위한 동화책이지만, 우리 존재의 가장 깊은 핵심을 간결하고 알기 쉽게 보여줘요. 조용한 분위기에서 천천히, 부드럽게 읽어주며 아이와 함께 문장을 따라 말하고 그 의미를 음미해보세요. 그리고 “여러 기분을 느끼는 나는 어떤 느낌일까?”, “눈을 감고 가만히 숨쉴 때, 이걸 알아차리는 나는 어디에 있을까?” 같은 이야기를 나눠보세요.
■ 책을 다 읽은 뒤에는 그림 그리기나 몸짓, 작은 명상으로 이어가도 좋답니다. 이 과정을 통해 아이들은 자신의 내면에 닻처럼 자리한 ‘나’를 느끼게 될 거예요. 부모와 아이가 함께 반복해서 읽을수록 그 의미는 더 깊어지고, 아이들의 마음도 한층 더 단단해질 거예요.
■ 이 책을 번역한 김주환 교수는 내면소통 명상에 기반하여 삼성복지재단에서 운영하는 어린이집의 유아들을 위한 마음근력 성장 프로그램을 개발하기도 했어요. 책 마지막에 김주환 교수가 제안하는 <이 책을 아이들에게 읽어줄 부모님과 교사 선생님께 드리는 말씀>이 실려 있어 이 책을 다양하게 활용하는 방법을 친절히 안내해줍니다.
■ 어른에게도 꼭 필요한 이 책은 명상이 필요할 때마다 아이와 함께 수시로 꺼내 활용하면 좋아요. 복잡한 세상 속에서 아이들이 자신의 내면에 있는 변치 않는 평온함과 텅 빈 고요함을 알아차리고 건강한 마음근력을 키워가는 데 이 책이 작은 길잡이가 되기를 바랍니다.

명상 동화, 이렇게 활용해보세요
● 가정에서
잠자리에서, 혹은 낮에 조용히 앉아 아이와 함께 읽으며 “나는 언제나 나야”라고 따라 말하게 해보세요. 아이의 자존감과 내면의 안정감이 자라나요.

● 유치원·학교에서
감정 표현 놀이(슬픔, 기쁨, 부끄러움 등)를 한 뒤 “그래도 우리는 언제나 우리 자신이야”라고 이야기 나누세요. 그림 그리기나 조용히 눈 감고 숨쉬기 활동과 함께 하면 더 좋아요.

● 명상․심리치료 현장에서
불안하거나 스트레스를 느끼는 아이들에게 “감정은 왔다 가지만, 너는 언제나 너야”라고 이야기하며 책을 읽어주세요. 아이들이 감정과 자신을 분리해보며 내적 회복력을 키울 수 있어요.

● 어른들에게도
이 책은 어른에게도 짧은 명상문처럼 다가와요. 감정과 생각에서 한 발짝 물러나 “나는 언제나 나”라는 변치 않는 존재를 확인해보세요.

 

저자 소개

  • 저자 : 루퍼트 스파이라

저자 : 루퍼트 스파이라

어린 시절부터 인생에서 어떤 일이 일어나든 흔들리지 않고 무엇도 건드릴 수 없는 내면의 평온함이 있다는 사실을 느꼈습니다. 그로부터 50년 후, 바로 그 내용을 이 책에 담았습니다. 모든 것은 변하지만, 나는 언제나 나라는 사실입니다. 이제 루퍼트 스파이라는 어른과 어린이 모두 마음속에 살아 있는 내면의 평온함을 느낄 수 있도록 돕고 있습니다. 16권의 책을 저술한 루퍼트 스파이라는 영국의 옥스퍼드에 거주하며, 리코더 연주와 산책을 즐깁니다.

www.rupertspira.com.

 

그림 : 주잔나 첼레이

6살 때부터 작은 사람들과 멋진 동물, 상상 속의 존재들로 가득한 마법의 세상을 만들기 시작했습니다. 그렇게 자연스레 일러스트레이터가 되었고, 70권이 넘는 책을 작업하였습니다. 폴란드 출신인 주잔나 첼레이는 현재 스페인의 숲속에 있는 작은 집에 살고 있습니다. 매일 아침 주잔나 첼레이는 동물들과 함께 산책을 즐깁니다. 한 마리의 강아지, 두 마리의 고양이, 두 마리의 작은 돼지가 주잔나 첼레이의 친구들입니다.

역자 소개

  • 역자 : 김주환

연세대학교 언론홍보영상학부 교수. 언론홍보대학원장을 역임했다. 내면소통, 명상, 마음근력, 회복탄력성, 설득과 리더십 등을 가르치고 있으며, 뇌과학과 뇌영상 분석 기법을 이용해 내면소통과 명상의 효과에 대해 연구하고 있다. 정신건강의학과 교수들의 연구 모임인 대한명상의학회에서 고문으로 활동하고 있으며, 아울러 내면소통 명상에 기반하여 삼성복지재단에서 운영하는 어린이집의 유아들을 위한 마음근력 성장 프로그램을 개발하기도 했다.

고등학교 2학년 시절, 장자와 반야심경에 심취하여 명상 수행을 시작했다. 미국 쿤달리니요가 전문가과정을 수료했으며, 과학적 명상 연구를 선도하는 MLI(The Mind and Life Institute)의 SRI 프로그램을 이수했다. 서울대학교 정치학과와 동 대학원을 졸업하고 미국 펜실베이니아대학교에서 커뮤니케이션학 석사 및 박사 학위를 취득했다. 이탈리아 정부장학생으로 선발되어 볼로냐대학교에서 움베르토 에코 교수에게 기호학을 사사했으며, 미국 보스턴대학교에서 커뮤니케이션학과 교수를 역임했다.

저서로 『내면소통』, 『회복탄력성』, 『그릿』, 『디지털 미디어의 이해』, 『내면소통 명상수업』 등이 있으며, 역서로 『셜록 홈스 기호학자를 만나다: 논리와 추리의 기호학』, 『드라이브』, 『알아차림에 대한 알아차림』, 『사물의 투명성』 등이 있다.

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