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친절의 기술 : 자신을 돌보고 서로를 배려하며 세상을 사랑하는 힐링의 기술
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- 출고예상일
- 2026년 10월 10일
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ISBN : 9791166157066 / 192쪽 / 365g / 160 x 210 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : 메러디스 개스턴
들어가는 글
이 책을 즐기는 방법
1장 친절과 자기애
나에게 베푸는 친절
친절과 좋은 에너지
친절과 건강
친절한 생각, 친절한 자신과의 대화
친절한 내면의 소리 찾기
친절이 주는 변화
친절과 소소한 것들
굴러오는 눈덩이 피하기
친절과 우리의 몸
맞춤형 내면의 지혜
친절과 일상
설탕, 카페인 그리고 친절
친절, 휴식, 휴양에 관한 짧은 글
친절 그리고 유일한 불변성: 변화
우아하게 ‘아니오’라고 말하기
친절 - 강한 부드러움의 형태
낡은 생각의 변화를 위한 확언
거울아, 거울아!
일기 쓰기 도움말
긍정적 다짐
명상
2장 친절의 연결성
인생을 바꾸는 행동하는 친절
친절 그리고 관계를 만드는 시간과 관심
관계를 위한 친절과 경청
관계와 건강
친절과 사람 사이의 연결
도전 앞에서의 친절
친절과 솔직함
인내심 있는 친절
연민의 감정과 친절
친절한 행동
가정에서의 친절
학교에서의 친절
직장에서의 친절
지역 사회에서의 친절
우정을 위한 친절
낯선 누군가를 위한 친절
일기 쓰기 도움말
긍정적 다짐
명상
3부 지구를 향한 친절
되돌려 주어야 할 지구
경이로움과 감사
친절과 소비
속도를 늦추고 균형을 되찾는 경로 찾기
친절과 용기 ？ 과거, 현재 그리고 미래
친절과 일체성
지구에 친절 베풀기
일기 쓰기 도우미
긍정적 다짐
명상
나오는 글
헌사
참고 자료
