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출판사 리뷰

서문 나의 색을 찾는 여정 1


1장 어두운 감정을 이기는 법

1 나의 인생은 어떤 색인가요?\t15

2 불필요한 고통은 제한된 표현으로부터 시작된다.\t23

3 자신의 못난 부분만 계속 보이는 이유\t31

4 평소에는 착한데 갑자기 화내거나 이상하게 행동하는 사람\t39

5 부모님의 나쁜 모습마저 닮아버린 내가 싫을 때\t47

6 자주 자책하거나 심하게 자책하는 사람?\t55

7 간절한 꿈이 있어도 걱정이 많아서 포기하게 돼요.\t65


2장 마음에 대한 오해를 걷어내는 법

1 나를 배려하지 못하고 있지 않은가?\t77

2 어른은 달달한 음식을 싫어한다.\t85

3 고정관념을 부수다.\t91

4 날아오는 야구공을 똑바로 쳐다보다.\t99

5 상처 주는 말은 그냥 무시하면 되지 않을까?\t105

6 잘못된 변화는 이렇게 시작된다.\t113

7 꼰대가 되는 이유\t119


3장 착해도 나답게 사는 법

1 착해도 휘둘리지는 않습니다만?\t129

2 상처가 능력으로 바뀌는 기적 \t137

3 산다는 게 이렇게 감사할 일이었나?\t143

4 아프지 않게 넘어지는 법 \t151

5 타인과 자신을 비교하지 않는다.\t161

6 사람들에게 잘 보일 필요가 없어졌다.\t167

7 가짜 열정을 내려놓다.\t173


책을 마치며 스스로 결정권을 가지세요. 179

감사의 글 181