• 여행/취미/레저 > 레저/스포츠 > 수영/수상스포츠

출판사 리뷰

머리말

카약의 유래
카약킹 시의 법적 규제
카약의 구조
부속 장비
준비운동
런칭Raunching
랜딩Landing
패들 잡기Holding the paddle
기본자세

스트로크Stroke
1. 포워드 스트로크Forward stroke
2. 리버스 스트로크Reverse stroke
3. 드로 스트로크Draw stroke
① 티 드로 스트로크T draw stroke
② 스컬링 드로 스트로크Sculling draw stroke
4. 스윕 스트로크Sweep stroke
① 포워드 스윕 스트로크Forward sweep stroke
② 리버스 스윕 스트로크Reverse sweep stroke

터닝Turning
1. 카빙 턴Carving turn
2. 브레이스 턴Brace turn
① 로우 브레이스 턴Low brace turn
② 하이 브레이스 턴High brace turn

패들 러더Paddle rudder
1. 스턴 러더Stern rudder
2. 바우 러더Bow rudder

에징과 리닝Edging & Leaning
1. 에징Edging
2. 리닝Leaning

웨더 코킹Weather cocking

브레이스Brace
1. 로우 브레이스Low brace
2. 하이 브레이스High brace
3. 서턴 브레이스Stern brace

롤링Rolling
1. 스윕 롤Sweep roll
2. 시투시 롤C to C roll

레스큐Rescue
1. 수중 탈출Wet exit
2. 티 레스큐T-Rescue
3. 엑스 레스큐X-Rescue
4. 셀프 레스큐Self rescue
5. 패들 수영Paddle swimming

씨 카약킹 항법Sea kayaking navigation

기상 정보
1. 윈드그루(www.windguru.cz) 차트
2. 해로드海Road
3. 파도웹캠

카약의 유지 관리
1. 세척
2. 장기보관
3. 카약의 도난

카약 운반
1. 소형 카트
2. 자동차

로프 매듭법Rope knot
1. 오버핸드 매듭Overhand knot
2. 8자 매듭Figure 8 knot
3. 보우라인 매듭Bowline knot
4. 요세미티 보우라인 매듭Yosemite bowline knot
5. 스퀘어 매듭Square knot
6. 피서맨 매듭Fisherman’s knot
7. 트럭커 히치Trucker’s hitch
8. 로프 감기Rope Coiling

용어 해설
부록 1. 수상레저활동자가 지켜야 하는 운항규칙
부록 2. 전국 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 고시
부록 3. 부산 해양경찰서 수상레저활동 금지구역 지정 고시
부록 4. 부산 해양경찰서 해양레저활동 허가대상수역 고시
부록 5. 수상레저안전법령 요약
부록 6. 해사안전법령 요약
부록 7. 도로교통법령 요약
부록 8. 카약 클럽